黄瓜
14回答
没有什么不开心的事,但就是心情很低落
8温暖
14条回答
这很正常
人的心情就是起起伏伏的。不开心的时候去接触一下大自然,晒晒太阳,或者做一些自己喜欢做的事情。
低落的状态,是人生常态啊,正常的~
情绪低落并不总是由具体的不开心事件引起的,可能还有以下多种因素。 1. 生理因素,比如睡眠不足,饮食不规律,荷尔蒙变化,慢性疲劳等。 2. 心理因素,比如潜意识压力,未处理的情感,自我期望过高等。 3. 环境因素,比如天气变化,长期处于压抑或单调的环境 4. 社交因素,比如社交孤立,社交压力。 5. 内在状态,比如缺乏目标感,过度自我反思。 6. 心理健康问题,比如抑郁症,焦虑症。
情绪就是这样,来来又去去,接纳允许就好
一时的就无所谓了,如果长期的,就觉察一下你的心境!一定是成长中某个点固着了不良的情绪
5"
每个人的状态起起伏伏很正常,允许接纳就好,持续久了再寻找资源帮助调整!
潜意识的作用力
这种情况持续多久了呢。每天都这样还是仅仅今天呢
你描述的这种"无源之水"般的低落感,心理学称为「游离性情绪雾霾」。它就像身体自带的天气系统,明明没有狂风暴雨,却持续笼罩着毛玻璃般的光线衰减。这种情况往往提示着某些更深层的存在状态需要被看见
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#2个极端 今天算是分手的第45天了,我感觉我做事情有时候真的不理智不考虑后果,其实我是放下他了,刚好有个朋友和我同一天分手,她谈了还有一个月八年了,她去找他前任要分手费,我还一直安慰她,开导她,机缘巧合我登上前任社交软件,发现他点赞收藏了恋爱的技巧,包括之前视频看他有点赞收藏,昨晚我登录上去的时候所以很生气,因为才分手44天,说明无缝衔接吧,我立马就冲过去找他了,质问他,后面才发现原谅他之前真的对我挺好的,还是说他把不好记录清掉了,起码没有看到他和别的女生在聊天,看到是我之前嫌弃他薪资不高,然后他去做了副业,还是挺上进的,还有就是一些恋爱技巧,因为这件事情我对他心理的恨意没有那么深了,甚至还有想挽回的心,分手当天对我说最好是这段时间不要找,今天对我说少点联系我。他现在是有在社交软件认识了一个女孩子,联系聊了十来天,没见过面的,他说和她聊天就是缓解这种痛苦以及有个人聊聊天,也给我看了一点点记录,没啥出格的,昨晚还有抱我说抱着我还是有点感觉,但是后面太晚12点就让我回去 我不肯回去,我说留宿一晚,他不肯。我要闹他对我说了滚这个字,我骂他绝情,可能也是纠缠他,可我原本真的不想纠缠他,然后他手机也没有删掉我的照片,但是备注已经改成我的名字了,后面我们回去我继续电话他,我就问他为啥一开始我们不适合不肯分手,他觉得是缘分然后可以磨合,昨晚对我说他累了不想磨合了,他人格底色是解决问题不是解决人,我们分手有性格不合和沟通问题,他觉得最大就是沟通问题,我们沟通不来,沟通了但是我还是没有意识严重性,因为他说话太体面了点,我习惯直接的方式,他觉得直接方式很伤人,可是委婉我真的没放心上吧,然后我们在一起一年多,应该十几次分手了,他就跟说了狼来了的故事,说他不喜欢这种方式,这种情况下还能复合吗 还有必要复合吗,他说我的状态还是不对,建议我看看心理医生,但是他跟朋友吐槽有说我看到我信息很抵触,然后每次找他,他都会跟他朋友吐槽我,昨晚有跟我说我看到你信息抵触,当面倒没有,改何去何从呢?# 17个回答
#我们的生命里,不仅有使人觉醒的力量,而且有使人沉睡的可能。一个善于生活的人,不一定是一直清醒的人,有时也可能是那种能够立即酣然入梦的人。 生命来来往往,来日并不方长;时间转瞬即逝,我们老得太快,但却明白得太晚…… 人这一生,总是在不停地等。 等将来,等不忙,等下次,等有时间,带着家人一起出去旅行,国内也好,国外也罢,总之出去就好。 等有钱,等有闲,等有条件,等经济状况允许,买套房子,接父母过来一起住,让他们享受天伦之乐。 可是等来等去,等到最后,我们突然间发现,似乎一切都变了,我们错过了机会,结果只等来了遗憾,等来了后悔。 我们错失了机会,已经无法做出选择和决定。我们忘记了那句话:树欲静而风不止,子欲孝而亲不待。 此时我们才明白,许多时候,扼杀我们心中愿望的,不是惊涛骇浪的变故,而是静水流深的岁月。 许多事,已成为旧事;许多人,已成为旧人。所有的一切,都在不知不觉中发生着变化。 人生是一条单行线,没有时间和可能让你去买来回票,失去的便永远不会再得到。千万别再等来日方长,因为时间不会等你。 人生太短,岁月太长。我们无须去看别人的眼神,也不必一味地去讨好别人。 当有人对你施不敬的言语,请不要在意,更是不要因此而心生烦恼。因为这些言语并不能改变事实,却可能搅乱你的内心。一个人心如果乱了,一切就都乱了。 在一地鸡毛的日常里,练就一身好功夫,在慌乱的境遇中,学会淡然处之。 学会做一个刚刚好的人,平凡却不平庸,热情却不浮躁,不争抢、不迷茫,心态刚好,生活刚好。即使世界显得薄凉,内心也要繁花似锦。 不负自己,不负生活,不负时光。# 3个回答
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