每次抱怨后又后悔,很混乱怎么办,免费心理咨询

wangjy¹²⁰⁰¹⁹⁸⁰

18回答

问

每次抱怨后又后悔，很混乱怎么办

13温暖

18条回答

张志军

咨询师

1年前

37"

王春友

咨询师

1年前

能感觉到你被混乱情绪困扰，总觉得“漂浮”，可能是缺乏生活掌控感，才忍不住抱怨。抱怨后又后悔，说明你明白抱怨无用。不妨试试写情绪日记，梳理抱怨原因，平时多做绘画、运动这类能专注投入的事，找回掌控感。有抱怨念头时，用深呼吸转移注意力，慢慢调整。祝好

胡周琴

咨询师

1年前

想抱怨，说明有未解决的心结

程璐璐

咨询师

1年前

可以感觉到你内心有很多的不满和委屈抱怨过后又后悔，是对自己的不接纳和自我攻击，会让你陷入内耗和混乱，必要的时候要寻求专业人士的帮助

史冬英

咨询师

1年前

你觉得抱怨和漂浮有什么联系呢？

西冬梅

咨询师

1年前

抱怨没有解决掉最初的痛苦，换一个方式？

杲琳

咨询师

1年前

打破恶性循环，要找到真正的原因。抱怨是表象，背后的根源值得深究。如果愿意，欢迎一起深入探讨。

周美芳

咨询师

1年前

漂浮感是什么感觉？

冯二玲

咨询师

1年前

把尝试过的有效的办法积累下来。

马霞

咨询师

1年前

抱怨是自己内心有很多的委屈。

吴云

咨询师

1年前

是对对方有内疚，还是对自己的抱怨有悔意呢？

连秀娟

咨询师

1年前

内在动力不足，做一些提升练习

祝好！

刘世淑

咨询师

1年前

我猜想在原生家庭中有人经常抱怨，所以你也不会下意识的去抱怨，这不是你的错。不过既然认识到了，你就可以去改变。

史婧雅

咨询师

1年前

想象一下，你心中希望的你是什么样子？现在觉得差在哪里，当你心中有蓝图时，就不会感觉漂着没目标，没有安全感。。因为内心不定，紧张焦虑。情绪自然出来，所以想发泄。但自己没有路又觉得是自己的事，不能怨别人，所以又后悔。找到自己心中的锚点，稳稳的朝那里靠近，你会发现心不再漂浮了。

#难受死# 4个回答

#十年婚姻的迷茫，走去困惑期，真不知道该怎样活过下去。# 38个回答

#有没了解女npd人格的老师# 4个回答

#对婚姻抱怀疑态度# 12个回答

#俩人认知不同，那个感觉是什么# 23个回答

#我很害怕# 16个回答

#要爱生活，不要爱生活的意义# 5个回答

#中国诗词大会，尤其是叠字飞花令，真的是太精彩了。每位选手不论年龄大小，都能储备那么多诗词，真的是让人好生羡慕。若不是厚积薄发，平时刻苦的积累与热爱，怎得如此的精彩呢？苏轼诗中写道：博观而约取，厚积而薄发。这粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华的豁达胸襟，不也是人生的一大幸事吗？对诗词的喜欢，我也只是停留在了口头上，日常生活中并未刻意去积累，看了诗词大会之后，心中又有了一种莫名的冲动。希望在2023年，除了日常的工作和生活，在每天的读写之余，可以多去积累一些诗词，这也是心中长久以来的一个期待。愿今年能够把控好自己的情绪，尽量减少精神内耗，能够多多的去学习，提高自己做事的效率。展望2023年，希望转变自己对待工作的态度，能够积极主动的去面对工作，不惧工作中的困难和挫折，并能够在认真努力的工作中，体验到工作带来的乐趣。正如在总决赛中主持人所说，每一个平凡人，只要心中有梦，就能活成一道光。愿你我从容以对生活，微笑面对每一天，在新的一年里，以诗为马，面向未来，披荆斩棘，纵情天涯。# 4个回答

#爸爸妈妈工作非常辛苦非常忙，我和弟弟轮流去帮忙。我们和父母不住在一起。今年弟弟刚刚高考完，我今年要考研，正准备学习呢。所以干的就少点，弟弟高考完没啥事，就希望他多干点。但前两天，弟弟因为一些事，回家待了几天。刚去没两天，家里的爷爷奶奶就催我去换他回来歇两天，让我去帮他。我很生气，因为他在家待了几天还没去几天呢，就要我去替他。先不说我学不学习，我去干的时候，从来没听他们说过让弟弟来替我。每次我放假回家，爷爷奶奶就说你在家待一晚上就去给你妈干活去吧，但很少听他们对弟弟这么说。家里的房屋居住分配也是这样，弟弟想在哪屋住就在哪屋住，我只能等他选完我再选。每次我反抗的时候，奶奶总是说，让这点他。最近和弟弟因为一件小事吵架了。他当时很不尊重我，我认为他跟本就没觉得我应该被尊重。我很生气，至今都没搭理他。奶奶知道之后，一直在说我：“你怎么不搭理他呀，他都不生气了，你还生气。”我就说：“他生不生气跟我有什么关系，他的错，他没给我道歉，我凭什么原谅他。”我有的时候这么的不明白，有矛盾不应该看谁对谁错吗。为什么他们要这样对我我想问问各位老师们，是我太斤斤计较了吗，我应该怎么做。这样的生活我也过够了，老师们能否指点一下，我应该怎么对待他们。# 23个回答