每次抱怨后又后悔,很混乱怎么办,免费心理咨询

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18回答

问

每次抱怨后又后悔，很混乱怎么办

13温暖

18条回答

张志军

咨询师

1年前

37"

王春友

咨询师

1年前

能感觉到你被混乱情绪困扰，总觉得“漂浮”，可能是缺乏生活掌控感，才忍不住抱怨。抱怨后又后悔，说明你明白抱怨无用。不妨试试写情绪日记，梳理抱怨原因，平时多做绘画、运动这类能专注投入的事，找回掌控感。有抱怨念头时，用深呼吸转移注意力，慢慢调整。祝好

胡周琴

咨询师

1年前

想抱怨，说明有未解决的心结

程璐璐

咨询师

1年前

可以感觉到你内心有很多的不满和委屈抱怨过后又后悔，是对自己的不接纳和自我攻击，会让你陷入内耗和混乱，必要的时候要寻求专业人士的帮助

史冬英

咨询师

1年前

你觉得抱怨和漂浮有什么联系呢？

西冬梅

咨询师

1年前

抱怨没有解决掉最初的痛苦，换一个方式？

杲琳

咨询师

1年前

打破恶性循环，要找到真正的原因。抱怨是表象，背后的根源值得深究。如果愿意，欢迎一起深入探讨。

周美芳

咨询师

1年前

漂浮感是什么感觉？

冯二玲

咨询师

1年前

把尝试过的有效的办法积累下来。

马霞

咨询师

1年前

抱怨是自己内心有很多的委屈。

吴云

咨询师

1年前

是对对方有内疚，还是对自己的抱怨有悔意呢？

连秀娟

咨询师

1年前

内在动力不足，做一些提升练习

祝好！

刘世淑

咨询师

1年前

我猜想在原生家庭中有人经常抱怨，所以你也不会下意识的去抱怨，这不是你的错。不过既然认识到了，你就可以去改变。

史婧雅

咨询师

1年前

想象一下，你心中希望的你是什么样子？现在觉得差在哪里，当你心中有蓝图时，就不会感觉漂着没目标，没有安全感。。因为内心不定，紧张焦虑。情绪自然出来，所以想发泄。但自己没有路又觉得是自己的事，不能怨别人，所以又后悔。找到自己心中的锚点，稳稳的朝那里靠近，你会发现心不再漂浮了。

#如何挽留女朋友# 11个回答

#一想起那些伤痛万分的事，总要喝一点，借酒消愁… 谁都知道老s的闺女可以随便欺负，欺负他闺女没成本，他闺女哪怕哪天暴尸街头了，他也能不紧不慢的选着电视看哪个台…他一辈子没负责任，没有担当。自私自利… 谁都不知道老s的闺女把一片心错付了一个人，终究是错付了呀出了那么多大事，老s知道了，撒腿就跑，只管选着电视… 出了那么多大事，老s的闺女，扛着，忍着，挺着，挺直脊梁，他闺女说自己没有爹，是没有爹呀…# 19个回答

#你们好，我们如何摆脱人情债的愧疚感和自卑感我真的太难了 [流泪][流泪][流泪][流泪]# 3个回答

#我最讨厌被抛弃最痛苦，可是想要什么却不确定，不想与人拥抱，合二为一。还有最讨厌被误解，但是这个很难很难做到，也很讨厌喜欢的人被误解得不到别人的喜欢# 6个回答

#同事发的私人奖励。6元6。我应该怎么回答。我想说你赚钱不容易，下回不用发私人奖励了。我怕我说完这句话伤害人，我应该说这句话吗。我收了。我之后才知道是她自己私人发的。我应该怎么说不伤害她。其实我什么都没有做。其实是她对接的人。我是不是应该给她回礼。给她送礼物。我不能白要人家的钱。# 18个回答

#表达自己# 7个回答

#我有一个好妈妈当我还是个婴儿的时候，她会细心温柔的呵护我，喂养我。有一天，家庭突遭变故时，她会用生命去保护我。说什么也不肯和我分开。等我长大了，遇到挫折，他会鼓励我。犯错了，她会包容我，开导我。迷茫了，她会指导我。我体会她的辛苦，她也明白我的懂事。在我心中她是外柔内刚，有智慧，有勇气，有担当的。我将无需任何多余的话语一个眼神她就懂我。我们是何等的默契，我们相互依恋。这就是我幻想中的妈妈，我想的可真美呀。其实每到春天我都会盯着老母鸡和毛绒绒的小鸡看，我是多么羡慕那些小鸡，每次遇到危险，老母鸡总是用它不算庞大的身躯呵护着他的孩子。如果真的可以投胎，我想做鸡妈妈翅膀下那只无知的萌萌的小鸡。可以随意的站在妈妈的背上玩闹。# 13个回答

#我观察了一下现在的青少年用筷子，几乎百分之九十以上都是自创的握筷子手势，可以说各式各样，五花八门，感觉他们的父母都没有教过孩子如何用筷子。# 26个回答

#躺下了，终于躺下来了[呲牙][呲牙][呲牙]# 7个回答