雾都奇遇夜
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感觉对不起很多人,对不起爸爸妈妈,对不起老婆孩子,想想孩子还小,以后他成长过程中,要怎么陪伴他,要怎么给他树立榜样,他叛逆怎么办,学坏了怎么办
9温暖
20条回答
赞同刘老师的建议。 爱自己、对得起自己是第一位。把自己爱好了,安全感、力量感都会更好,不会去预支焦虑。
感觉您是个特别有责任心的男人,在自己生病的情况下,依然想要照顾好家人,想要对得起爸妈还有老婆孩子,更是想好好陪伴孩子成长!当下最重要的事情是让自己能好起来,这样才能有能力去爱家人。如果确诊是抑郁症,那就先到专科医院进行治疗,遵照医嘱的情况下可以进行心理咨询。
現在的你真的很不容易,抑鬱讓你的工作和生活都失去了秩序,但這絕不是你的錯。在這麼艱難的情況下,還惦記著父母、老婆孩子,讓我感受到了你的責任心和對家人的愛。 你如此的担心孩子,孩子的成长是一个漫长的过程,当下你不用一下子担忧那么多未来的事。现在最重要的,是先照顾好自己,抑郁症就像心灵感冒了,是可以治好的。积极配合治疗,按时服药、接受心理治疗,让自己慢慢好起来,这就是给孩子最好的榜样。 在陪伴孩子方面,即使现在状态不好,只要你能真诚地和孩子相处,在点滴小事中给予他关心和爱,就已经足够了。等你状态改善,还能和他一起做更多有趣的事。 至于叛逆和学坏,这些都是可以预防和引导的。你可以在日常相处中,和孩子建立信任的关系,做他的朋友,多倾听他的想法,等他长大一些,遇到问题时自然会愿意和你沟通。 不要给自己太大压力,你要允许自己慢慢来,一步一步找回生活的掌控感。相信你一定能战胜抑郁症,重新拥抱美好的生活,好好陪伴家人。
对他们最好的方式是:好好的爱他们,所以你先好起来,相信你一定能够好起来
背负了太多,大山般的责任,所以会生病。允许自己躺平或许是治愈的开始。
走出病耻感,把注意力拉回到你变好上,你好了大家才能越来越好。
我很心疼你,你背着这么多的对不起,好沉重啊!
你好,从描述的内容看,你现在的状态是非常焦虑的,同时也发现你对自己非常的缺乏自信,是发生了什么事情,让你如此烦躁呢?
也许不是因为你得了抑郁症使你感觉对不起很多人,而是因为你总是觉得对不起别人,内疚,长期情绪压抑积累到让你抑郁。 改变认知,当你换个角度去看去想,看到不同的风景,会带来不同的感受~ 比如你现在虽然情绪抑郁,但还有爸爸妈妈,老婆孩子,他们都陪着你,都希望你好,你并不孤单~
已经觉得对不起了,那就努力工作赚钱弥补吧加油!
看得出你是一个很有责任感,为他人着想的人,你首先需要活好你自己,先对得起自己才能更好的对的起他人,更好的爱家人
可以具体聊聊吗?帮你梳理一下
先不去思考身边的人了,先考虑一下自己~
看的出来,你还有焦虑,有很多很多的担心。当你焦虑的时候,你不是生活在当下,而是生活在将来。你这个思维方式会对你的抑郁症有不好的影响。所以最重要的是关注于当下,能做多少做多少。这样你能掌控的事情就会越来越多,你所担心的事情就不会发生。我需要可以找我聊聊。
抑郁症是经过医生确诊的吗?如果是确诊的,首要任务是先治好自己的抑郁症,抑郁症并非不可医治,只要方法得当,是可以好转甚至痊愈的。但是也一定不要掉以轻心,如果任由其发展下去,抑郁症的后果也是很严重的。
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#昨晚和个刚失恋的妹子吃宵夜,妹子哭的眼睛都肿了,黑眼圈化妆品都盖不住。 真是难为她了,也许吧,曾经的前任也是这样吧。在她身上也看到了曾经的自己。太在乎对方,迷失自我。 爱是共同成长,做真实的自己。 突然感觉自己之前的感情观好幼稚。 有时候我会经常问不同的女生,你男朋友都怎么对你的呀,送了什么礼物给你呀。为什么这么问,了解别人的感情史,别人做了什么,做的好的,做的不好的,好的学习,提升自己吧。 另外主要是衡量自己是不是真的做的太差了,先不说优秀吧,至少及格吧。是不是真像前任说的那样不好,总得弄个明白,对比,对比。给自己内心个交代,给自己一些鼓励。我自己都知道,我做的其实很不错了,我只是想给自己一个认可和鼓励吧,用事实说话。 我问了6个分手和单身的女生,基本上我做到的比她们男朋友做到的,多太多了。甚至女生都很好奇,为什么你这么好,还会分手?让她们摸不着头脑,表示怀疑。 我的回答是,也许吧,一切都变得理所当然的时候,你对她的好,都是应该的,而不是从爱的角度出发了,算是缘尽了吧,她并不是我走到老的人。 以前刚分手,我真的怀疑过自己做的确实像前任所说太差了吧。不过随着自己的了解和认知,随着时间越来越觉得,我越发觉得做的已经很不错了。虽然我也有没做到位的,但人无完人,我也不是所有都知道的,就像我也包容别人的缺点,因为我知道自己也不是完美的人。 今天和我现任女友聊天,是她追我的。因为七夕快到了,所以她比较主动,先送了我香水,我打算回个礼吧。所以和她聊起了护肤品,了解她用的是什么牌子的。现任觉得我好懂这些女人的东西,和前任分手后开始了解这些,自己也开始爱惜自己,也保养,敷面膜,说以后终于可以两个人一起护肤了,加上这几天刚好也去做了功课所以更清楚了。 就送这个礼物,我挑了两天,她用的是阿玛尼,迪奥和tf的口红。我原本决定买迪奥999色号的吧,后来买了ysl的,冲着包装盒。但看到兰蔻出了限量款,退款又改了兰蔻。刚好她也没有用过,因为她说了圣罗兰商标好丑,我也说了女王权杖,但是不喜欢口红外观,口红是好的,哎,颜值控,没办法。不过到最后我没和她说我送了什么。 她后面说,很感谢我前任,教会了我很多很多东西,让我更了解女人,更会关心女人。 其实听到这句话,我不知道说什么,心里很不是滋味。我之所以会了解,是前任分手那天告诉我的。等到我学会的时候,那个她却不是她了。# 19个回答
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