分手后开始逐渐放下前任了,可是这种情绪让我感到很恐慌是为什么,免费心理咨询

艾琳

8回答

问

分手后开始逐渐放下前任了，可是这种情绪让我感到很恐慌是为什么

10温暖

8条回答

3年前

放下，也可以不用忘记

匿名

3年前

即想忘记他，又怕忘记他

3年前

没有真正放下。可以觉察一下，放不下的是什么。

3年前

即想忘记他，又怕忘记他

任碧莹

咨询师

3年前

觉察下你给自己怎样的内心对话

3年前

恐怕到什么地步，比你一个人的时候还要害怕吗？可能需要从你的成长经历去找一找，有没有这种体验和你现在所体会到的恐慌感比较相似或者相近的。来增强你对自己的理解。

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