分手后开始逐渐放下前任了,可是这种情绪让我感到很恐慌是为什么,免费心理咨询

艾琳

8回答

问

分手后开始逐渐放下前任了，可是这种情绪让我感到很恐慌是为什么

10温暖

8条回答

3年前

放下，也可以不用忘记

匿名

3年前

即想忘记他，又怕忘记他

3年前

没有真正放下。可以觉察一下，放不下的是什么。

3年前

即想忘记他，又怕忘记他

任碧莹

咨询师

3年前

觉察下你给自己怎样的内心对话

3年前

恐怕到什么地步，比你一个人的时候还要害怕吗？可能需要从你的成长经历去找一找，有没有这种体验和你现在所体会到的恐慌感比较相似或者相近的。来增强你对自己的理解。

相关问答

#生娃后只想离婚# 10个回答

#要说什么是最舒服的事情，那一定无我。在无我之中感受不到自我，也就没有痛苦。自我的动作在这里造成不了任何的伤害和影响，这里就是一切。这就是一个人最舒服的状态，没有任何事情比无我舒服。无我就像周围都是海绵，无论你怎么碰撞也伤害不到你，你周围的一切都是柔软的。在这种舒服之中弥漫在你全部的生活状态之中，无论你做什么都感受到一种无法用语言来描述的舒服，这就是无我。原来导致你痛苦就是自我，现在你的自我消失了，做什么都不会造成伤害了。你就像一个婴儿的状态，守一抱中，保守着道。道不会伤害你分毫。现在没有人能够伤害你，你就是柔软的，在所有安全又舒服的环境之中生存，无论你的外在是怎么样的，就算你在寒风之中也是舒服的，大脑也不是疼痛的。你的大脑分泌不出痛苦的物质，所以这就是精神的自由，这就是无我，自我结构已经被摧毁了。# 1个回答

#情感# 7个回答

#《受伤小手还有一丝温暖》大概好像是读小学一年级了，下午放学路上总是和同学打闹一会，太阳下山已经看不到它了，只有遥远的天边一片迷人的晚霞，像是一位迷人的姑娘的青春和脸上泛红的光晕，微风轻盈的吹动着她额头和脸颊上的碎发，楚楚动人。一群小朋友走在放学田间回家的路上，由于是秋天，傍晚也是冷的比较早，田里到处是收割过的秸秆散落着，天色也黑了下来，同学们嬉戏打闹散落在田间和泥土的小路上，我突然看到前有一些火光，我跑过去，是他们捡了田里的散落的塑胶布点着挂在了不高的树上，燃烧的火光甚是迷人，像是黑夜田野上的一盏灯，让人心生希望和温暖，我也到处捡了一些胶布，由于火被挂的有点高，我也够不着，但看到燃烧的溶胶一滴一滴带着火光噗呲噗呲向地面飞去，地上也便堆积了一些火焰，我便拿着手里的胶布去地面引火，低着头没留意，空中的溶胶火苗扑扑的滴在我的右手背上，顿时空中响起了我吼鸣嘶叫的声音，跌宕起伏的啊声和哭声，像是在远处的村庄和家都能听的到，一个人边走边哭边害怕，爸爸一定会打我的，而此时手上巨痛难耐，心里纠结五味杂陈，看看手上的伤已泛白，也没了知觉，揭掉一块像熟了的皮肉已是麻木，一个人捂着受伤的手，还有带着忐忑不安的心走在漆黑的路上回家了。回到家妈妈好像在做饭，爸爸在房间，而我一个人偷偷溜了进去一个人躲了起来，紧张又害怕到底要和他们怎么说，好像爸爸问孩子怎么还没回来，找到了我，我看着他们，眼睛里的泪水不停打转捂着受伤的小手，爸爸说手怎么了，我终究忍不住哇的一声大哭起来，爸妈看到了我受伤的手，问了原由又是气又是心疼，还说怎受伤了还不说，爸爸带我去村医涂了凉凉药膏很是舒服，包扎了一下，还用了绷带绕过脖子把手挂在胸前，医生还嘱咐了话语很是温暖，但第二天早上学，由于没背会99乘法口诀，黑板旁的窗前站成一排被邪恶的老师，让同学过来揪耳朵，是哪种两手揪住你耳朵他还整个人还向下吊起的哪种，总是感觉昨夜风雨未尽今又来...# 8个回答

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#亲戚来拜年，领孩子，当时没有给200压岁钱。当时要出门。这不是理由。她的孩子也很大了。可以发v补上红包吗。亲戚都不亲。心理负担很重。给也不行。不给也不行。她虽然拿的东西钱少，但是总比没有拿好。我说了不算。在我心里就是一个事。没有人为我们着想。我到底应该怎么做。一件事做的不好就得罪人。我不想得罪人。# 12个回答

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