骨子里就很急躁,经常抢东西吃,怕自己吃不到,吃东西很快,身体又很慢,想东西巴不得一时想想完,要不然就不想,感觉脑子用废了免费心理咨询

胖胖

12回答

问

骨子里就很急躁。经常抢东西吃。怕自己吃不到。吃东西很快。身体又很慢。想东西巴不得一时想想完，要不然就不想，感觉脑子用废了。控制不住脑子。人又稀里糊涂丢三落四但是又过分细节控挑剔。就有很多冲突的人格点。没有办法整合。而且我的存在感很不真实，我就像个管道所有好的坏的都从里面流过。没有办法实在的存在。没有办法确定的东西。因为我的条件非常糟糕。我为自己的存在感到羞愧。所以我没办法正视自己。我感觉很自卑。也没办法正视别人。

7温暖

12条回答

1年前

看了你的文字，感到你具备很强的觉察力，文字描述的又很生动，还对问题有深入的思考和判断，你是有很多的优点的！目前的痛苦也是改变的动力，相信你能越来越好！

1年前

事实是，你并没有你说的那么糟糕，羞愧、自卑，正是一个人接受一切的开始呢，你只是少了那个“开始”而已，加油哦~

1年前

原生家庭中被贬低打压否定的人，就会很自卑，没有安全感和自我价值感。急躁抢东西吃，就是在给自己安全感。所以接纳自己是关键，通过写优点的方式欣赏自己。在自己能力范围内去生活工作，不过高期望，你会发现自己越来越发光，能掌控的东西越来越多。

1年前

这么多问题，接下来怎么办？首先是找到真实自己，能感知到自己的情绪和情感，这样才能找到你真正的需求，你的热爱，你的目标，最终整合，走向和谐！

1年前

47"

1年前

老师看了你的文字感觉很心疼好想抱抱你啊。我很好奇：你的不安全感低自尊低配得感来自哪里？人格底色是谁给你打上的？如何重新养育自己？…如果可以，我们可以一起努力

1年前

你好，从描述的情况看，感觉是一种焦虑不安的心理状态，焦虑的来源是对自我价值的低认可，并且存在一些价值认知上的问题，表现出来的情绪容易过度紧张和害怕。

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