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蓉蓉
25回答
问
女45岁个体，从18岁开始母亲对我不停的伤害，我现在恐惧见面，听到她说话声音都有生理上不适，甚至说自己都有冲向她有暴力倾向，但是我相信我精神肯定没有问题，但是我无法突破自己。哪位老师知道这要如何改变！
9温暖
25条回答
张志军
咨询师
25天前
68"
朱丽娜
咨询师
25天前
55"
蓉蓉
25天前
但是我一遍一遍的讲是一种痛苦
蓉蓉
25天前
但是我一遍一遍的讲是一种痛苦
朱丽娜
咨询师
25天前
朱丽娜
咨询师
25天前
50"
张莉
咨询师
25天前
63" 蓉蓉
25天前
但是我不知道如何摆脱，又不能不接电话，一接电话就生理性不适
程璐璐
咨询师
25天前
母亲对你不停的伤害，说明是他的问题，为什么你需要改变呢？
李素蓉
咨询师
25天前
与母亲保持距离、少接触，照顾好自己。 蓉蓉
25天前
她不爱我也就算了，每当我调整好久，她又来搞我情绪，恨不得扇她嘴巴子往死里扇，喝我血吃我的肉，还不停搞我情绪
张应
咨询师
25天前
你把对母亲的问题，按照情景、情绪或感受，都详细写下来，写成一封信或短讯，告诉母亲她伤害了你，希望她改变态度，如果她没有改善，那你就远离她的生活，要允许自己释放攻击性。
孟庆远
咨询师
25天前
建议优先进行3个月的神经系统修复期，通过正念饮食配合认知行为训练，逐步重建心理免疫系统。
程璐璐
咨询师
25天前
母亲对你不停的伤害，说明是他的问题，为什么你需要改变呢？
魏千惠
咨询师
25天前
听起来在和母亲的相处中有一部分小时候的自己在和她互动，所以，您感觉无法突破自己，总是被伤害
蓉蓉
25天前
她不爱我也就算了，每当我调整好久，她又来搞我情绪，恨不得扇她嘴巴子往死里扇，喝我血吃我的肉，还不停搞我情绪
沙桂华
咨询师
25天前
我理解你的痛苦，长期受母亲伤害，有生理不适和暴力倾向很正常。先与她保持距离，出现不适时尝试深呼吸放松。也可找信任的朋友倾诉，释放情绪。若愿意，后续可寻求专业心理咨询，一起探寻问题根源，找到突破困境的方法。
窦温暖
咨询师
25天前
需要很具体的探索你们互动过程中你的感受及对方的反应，一次次的脱敏，释放一部分情绪，同时这个过程中慢慢看到更多的可能性，重复就打破了
蓉蓉
25天前
如何处理尼
蓉蓉
25天前
如何处理尼
窦温暖
咨询师
25天前
从你的描述看，你因为长时间的被伤害，形成了应激反应，建议通过咨询处理
赵飞飞
咨询师
25天前
你母亲把你卷进来解决自己的心理冲突，主因是你母亲心理冲突没解决，你自身没问题。
窦温暖
咨询师
25天前
从你的描述看，你因为长时间的被伤害，形成了应激反应，建议通过咨询处理
蓉蓉
25天前
谢谢老师！我目前的身体和心理不同频了，虽然我心理觉得你无底线的吸我血，因为我强大我忍了，但是现在身体不干了，各种不适，这让我不知道怎么办了
石萍
咨询师
25天前
通过创伤处理是可以解决的
连秀娟
咨询师
25天前
在下一次和母亲相处感到不适的时候迅速离开当下的环境，练习深呼吸，然后联系咨询师及时处理当时的情绪，通过3到5次的咨询先缓解目前的状态，之后再做疗愈
好好爱自己
好好爱自己
杜继锋
咨询师
25天前
你说从18岁开始，母亲对你不停的伤害。那我好奇在18岁之前你们是如何相处的呢？
刘云清
咨询师
26天前
物理隔离一段时间+医院就诊确诊看看（比如是否要进行个体或者团体咨询）
周美芳
咨询师
26天前
你想受到你的恐惧，同时你来到这里求助。说明你想把这份不适处理掉，让这份份害在母亲那里停止。你可以选择做家庭治疗或者个体咨询是需要长程一定会有效果。
因为你求助动机很强，改变的心也有。看上去你这份害还挺大的，确实需要处理。祝好
周乐
咨询师
26天前
你的情况比较复杂，从你的表述来看你思路很清晰，完全没有必要担心是精神上有问题，从躯体的反应来看你出现了一些不适的问题，关于你与母亲的关系这必须要深入的探讨一下的，最好的方式是和母亲一起来家庭治疗，但这恐怕不容易实现，所以现阶段搬出来住可能是一个比较务实的选择，问题需要慢慢来，方便的话可以找我聊聊。
田大朋
咨询师
26天前
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