情绪来了,压抑不住,胡思乱想,越想越糟糕,免费心理咨询

苏小沫

16回答

问

情绪来了压抑不住！胡思乱想越想越糟糕！

10温暖

16条回答

5年前

当你情绪感觉不佳时，理智知道不好，可是却无法对本能喊停，这意味着你感觉到不公或不平等，你的情绪在告诉你有些事你不能压抑，需要被知道！被看见！情绪不会说话，但它的反应却已经不止千言万语！

5年前

当你有情绪来了，你需要做的是感受它，接纳它，看看它想告诉你什么，然后释放，掉它。你也发现了，压抑是不行的，你越压抑她，它就越会挣扎着想要出来对不对？

5年前

是否最近压力有点大，情绪就是开关在提示你该照顾好自己了。

5年前

你好，究竟是什么情绪和感受呢？胡思乱想的是什么？如有需要，可以单独和我谈谈。

5年前

51"

5年前

你说的是对的。因为情绪是有动力性的，压抑在你心里的感受可以做加减法，累计到一定程度，就会像你所说的，压抑不住，越想越糟糕这块的话感兴趣可以找我谈谈。

5年前

很多的烦恼都来自于想法太多，如果你需要可以找我聊一聊。

5年前

想法越多越焦虑，而且不一定是真实的情况。

相关问答

#N年前我把“孝”（孝顺父母的那个孝，亦可以看做是顺从、讨好、回报、慰藉）当做自己的信仰，后来发现这个信仰不靠谱，于是我边走边思，边思边走，在岁月的年轮中，在日月的交替里苦苦冥思，翼翼求索，向天求问，向地问询，向师求教，向己省悟:人生的意义究竟是什么？公说公有理，婆说婆有理，佛说佛有理，圣说圣有理，神说神有理，都是你们的理，哪里是我的理？于是我寻找自己的理，后来终于有了一点思索，仿佛超脱世俗，遗世人间，看什么都觉得俗不可耐，看自己便觉耐不可俗。好像真的做的了举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮。别人批评也好赞扬也罢不往心里去，或者说服自己不往心里去，或者表现出来不往心里去，最后好像真的不往心里去。好像真的像鸷鸟之不群兮，自前世而固然。随着时光齿轮的运转，随着时代洪流的翻腾，我如浮萍一般被裹挟着前进，跟别人保持着一种若有若无的如游丝一般的联系，像是一个黑衣人偷偷地躲在幕后看其他人演出，像是一个被抽空灵魂的行尸走肉面无表情、没有感情、没有心跳、漫无目的地行走在着花花绿绿的人世间。说了这么多，好像觉得我很雅？其实也俗的不行，我喜欢美食，更喜欢美女，更向往爱情。后来我发现，无论我多么雅，我还得吃喝拉撒睡。好像又回到了当初婴孩时的吃喝拉撒睡。茫茫宇宙，遥遥人生，不愿苟活。# 8个回答

#大学生是几点上课，几点下课。我不知道。# 4个回答

#我妈总是在有人在的时候，把一对一的隐私说的很大声，怪不得说家里就是坟墓啊# 21个回答

#不知道为什么，我越自卑越难过，我就会装出越自得越看戏的表情，不分场合，说实话，我每次都难受地想死# 16个回答

#上午的情绪波动# 5个回答

#男女交往# 19个回答

#领导直接在群里骂人“脑残”……我也是第一次遇到……看在钱的份上，道歉认错，忍就忍了……哎，先磨砺自己吧，最重要的还是客户积累，其他的真心宽一点就行。# 18个回答

#辞职半个月了，还没有找工作，家里人就觉得我很闲，经常让我帮忙干点家务活，我是辞职了，不达表我很闲啊，连我男朋友也觉得我闲，最近天冷了，让我帮忙给他找点厚一点衣服，这不是自己的活吗，为什么要我帮你做，我辞职了是没有工作，我就不能用点时间学习我不会的东西吗，提升自我不可以吗？感觉难以沟通，呵呵……# 16个回答

#找个精神分析取向的男性咨询师。我的故事太他妈复杂。我的防御网太他妈复杂。# 12个回答

#同一座山，同一个人，相同的能量，不同的心情不同的风景，境由心转，心即风景#

相关话题

#感情那些事# 6849626个回答

#人际关系# 2953041个回答

#压力太大怎么办# 1743400个回答

#我需要心理咨询吗# 1440208个回答

#职场二三事# 614643个回答

#个人成长# 12591130个回答

#抑郁求助# 584705个回答

#焦虑怎么办# 1261607个回答

#心理咨询# 2902075个回答

#一句话描述你现在的心情# 2503150个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号