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苏小沫
16回答
问
情绪来了 压抑不住！胡思乱想 越想越糟糕！
10温暖
16条回答
李海燕
咨询师
5年前
当你情绪感觉不佳时，理智知道不好，可是却无法对本能喊停，这意味着你感觉到不公或不平等，你的情绪在告诉你有些事你不能压抑，需要被知道！被看见！情绪不会说话，但它的反应却已经不止千言万语！
杨晓梦
咨询师
5年前
当你有情绪来了，你需要做的是感受它，接纳它，看看它想告诉你什么，然后释放，掉它。你也发现了，压抑是不行的，你越压抑她，它就越会挣扎着想要出来对不对？
赵莎莎
咨询师
5年前
是否最近压力有点大，情绪就是开关在提示你该照顾好自己了。
陈婷
咨询师
5年前
你好，究竟是什么情绪和感受呢？胡思乱想的是什么？如有需要，可以单独和我谈谈。
闫林
咨询师
5年前
51"
朱玉昆
咨询师
5年前
你说的是对的。因为情绪是有动力性的，压抑在你心里的感受可以做加减法，累计到一定程度，就会像你所说的，压抑不住，越想越糟糕
这块的话感兴趣可以找我谈谈。
郝文英
咨询师
5年前
很多的烦恼都来自于想法太多，如果你需要可以找我聊一聊。
杨莉华
咨询师
5年前
想法越多越焦虑，而且不一定是真实的情况。
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