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16回答
问
平时因为自己不怎么生气、不争不抢，也不大吵大闹，总让身边的朋友或者家人认为我老实好欺负…有时候就在想，难道我只有表现的脾气差一点，他们才不敢欺负我吗……
10温暖
16条回答
王有涛
咨询师
1个月前
用情绪表达情绪永远是下下策，是孩子式的撒泼。用行为表达情绪的甚至更是下策，因为动物就是不服就咬。看看国家领导人，成年人都是用语言表达情绪，一句话能解决的事，为啥要大动肝火。对不起，你这样我不舒服。就够了。
吴云
咨询师
1个月前
你不是真正的不生气，你只是在忍让，因为你内在有担心~
脾气差不一定不被欺负，反而会让欺负人的人手段更毒辣~
改变自己的行为模式，内在无惧，才是根本~
陈奋
咨询师
1个月前
建立自己的边界，一旦触碰到，该反抗就反抗。
张志军
咨询师
1个月前
85"
程璐璐
咨询师
1个月前
如果你觉得他们在欺负你的时候，你会有情绪吗？你的情绪是什么？
周美芳
咨询师
1个月前
可以看出你为人和善，那后面也给自己带来不快，顺着这种不快找找给了你什么启发？也许是表达沟通上加强一些，把这种不舒服表达出来，看看有什么不同？（这里有技巧）从而对方知道你的界限，下次就不会这样啦！
冯之英
咨询师
1个月前
看到自己的情绪，梳理内心，树立边界
宋日红
咨询师
1个月前
您平时不怎么生气不争不抢也不大吵大闹，这可能是您用合理化等方式隔离了情绪。所以到真正遇到事情的时候，您可能没有意识到自己被欺负了，事后才会慢慢的觉察到自己的情绪。因此您您需要首先能够觉察自己的情绪。情绪是我们对外界的反应。
如果遇到事情有很强的情绪，反而让我们无法开口辩驳，就是过强的情绪抑制了我们的理智方面的功能。这种情况就需要学习管理情绪，运用语言表达情绪。
这些都需要练习。如果需要改变这种情况，可以跟我谈谈。
杜继锋
咨询师
1个月前
那，谁欺负的你最狠呢？能举个例子吗？
李晓英
咨询师
1个月前
对不能接受的事情说不，多说几次就更容易拒绝了。前几次都会不好意思，觉得拒绝别人不太好的样子
尤四海
咨询师
1个月前
你好，看到了你是一个性格比较温和的人，而这个性格让你感觉到身边的人在欺负你，但是，你偶尔也会想改善这种想法，想让自己看起来不好被欺负，是这样吗？
刘越
咨询师
1个月前
你的善良要带着一点锋芒，当面对过分的事情，适当翻脸，也是一种策略
翟桦
咨询师
1个月前
你现在的脾气好并不是你真的不生气，真的不在意，只是你怕冲突，怕矛盾，把自己的情绪压抑不表达而已。而别人看到你能容忍，自然在你面前会放肆些，不像面对有脾气的人会收敛些。要改变这个局面的关键并不是要表现的脾气差，而是你心里要不害怕冲突，即使发生冲突你也能既充分表达自己，又不破坏关系。
邹悦
咨询师
1个月前
34"
王浩
咨询师
1个月前
被欺负也是相互的，俗话说一个巴掌拍不响。截断你身上被欺负的气息，变得沉稳。礼貌，温润。自信。就可以了。
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