雾都奇遇夜
12回答
不知道自己要什么,不是那么清晰,感觉自己啥都想要,纠结,喜欢被别人夸奖,自己却比较少夸奖自己,也很少奖励自己,这样是不是自我价值感低的表现?
9温暖
12条回答
未经探索的自我可能会是这种模式,对自我的认知比较模糊,不知道自己想要什么,对自己的优点缺点认识不够清晰。容易受外界的影响,依赖他人评价来左右自己的行为和情绪。
陈奋
咨询师
10个月前
是的,你太在乎别人的评价,不够接纳自己。每个人都是独一无二的个体,有优点也有缺点,多肯定自己,正面看待自己。
每个人都希望被肯定,被认可。不过你有觉察到自己少奖励自己,那就从今往后给自己做心理营养,慢慢地就不在乎别人夸不夸你了!
是的,你的自我价值感比较低,因为你的价值是来自别人对你的肯定,而不是你肯定自己。当然,这不是你的错,我想你在原生家庭中应该很少被鼓励表扬,大多是被贬低打压否定,所以你对自己不太认可。从现在开始,你要全然的接纳自己,多欣赏鼓励自己。
杲琳
咨询师
10个月前
其实你的答案在你的问题里 什么都想要,是不清楚自己真正想要的是什么;喜欢被夸奖,是自我认可太少了。 试着把注意力放到自己身上,了解自己的特点和优势,了解自己的喜好和情感等等。如果可以,和平台咨询师一起探讨是很有效的方式。
匿名
10个月前
自我欣赏日记要怎么写呢?
已注销
咨询师
10个月前
算是。 想象一下,如果你真的做到写自我欣赏日记连续两周,你会发生什么样的变化呢?
提高自信心, 改变自我认知:学会客观、全面地看待自己,关注自身的优点和成就。设定可行目标:通过逐步实现目标来积累成功经验,增强自信心。培养兴趣爱好:在自己喜欢的领域中发挥才能,获得成就感。
相关问答
#不够自信# 15个回答
#前几天聊了《何谓观自在?》,今天来聊一聊“度一切苦厄”。凡俗之人对佛法感兴趣之始往往自己处在逆境之中,困境之中,希望借此脱困。网上经常有人说念了无数年的佛经,做了很多好事,捐了很多钱,为啥人生还是如此不顺,故有些人说佛法没有用,骗人的,甚至调侃“穷人越拜佛越穷,富人越烧香越富”,佛法是为富人所设等等之类的。有些从原来笃信变成怀疑甚至敌视的也有。 为什么这样?理由很简单:未进寸步,未得“般若波罗蜜多”自然没有任何改观。用功利心去理解“度一切苦厄”“真实不虚”,自然只能看到所谓的有用。心经开篇说的很清楚:“行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。”当拥有“般若波罗蜜多”就可以度一切苦厄。观自在菩萨拥有这等智慧自然有能力度一切苦厄。  俗话说凡夫畏果,菩萨畏因。念经也罢、财施也好,目的是为了增“般若波罗蜜多”。一个人一旦拥有“般若波罗蜜”,自然就不可能有苦厄了。但是很多人念经礼佛的目的不是为了“般若波罗蜜多”,而是为了避免苦难,为了获得好运、好报等等好处,这有些交换的味道在,也就是我付出,自然得给我回报。终其经年,其心仍困其中,未得寸进。一座塔楼最引人注意在七层,但不可能只要七层。没有前面的六层和地基哪有第七层啊。 同样没有“般若波罗蜜”,怎么可能度一切苦厄呢?这是第一点。 第二点就是《何谓观自在?》提到的,连自己都看不清,那修行到底在修什么?念佛也罢,打坐也罢,参禅也罢,首先得先找到自己,找到用功的落脚点,才能下苦功。连自己都没找到,怎么下苦功?这好比在寻兔角,久寻而不得。怎么找到自己,在《何谓观自在?》已经提到过,这里不展开。看完《佛陀在菩提树下静坐七天七夜,悟出什么?》,就知道我要讲的第三点是什么了。 前几天看到好多人在晒自己坚持多年的抄经的作品,说自己已经写了多少天、多少篇等等。我看到底下赞美无数,长叹一句:何苦寻兔角。一个孝子将自己怎么对父母尽孝一点一滴经常向大家述说,这是真孝,还是想让大家知道自己孝顺,得其孝名呢?我想道理应该一样吧。写到这里我突然想到“应无所住而生其心”,“应无所住而生其心”什么意思?# 3个回答
相关话题
#感情那些事# 4996278个回答
#人际关系# 2218406个回答
#压力太大怎么办# 1402935个回答
#职场二三事# 474418个回答
#个人成长# 7978703个回答
#抑郁求助# 445084个回答
#焦虑怎么办# 883470个回答
#心理咨询# 2023390个回答