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雾都奇遇夜
12回答
问
不知道自己要什么，不是那么清晰，感觉自己啥都想要，纠结，喜欢被别人夸奖，自己却比较少夸奖自己，也很少奖励自己，这样是不是自我价值感低的表现？
9温暖
12条回答
宋日红
咨询师
22天前
未经探索的自我可能会是这种模式，对自我的认知比较模糊，不知道自己想要什么，对自己的优点缺点认识不够清晰。容易受外界的影响，依赖他人评价来左右自己的行为和情绪。
申静怡
咨询师
23天前
是的。觉察自己真实的感受和需要，重视自己的感受，满足自己的需要，并且多多认可自己，就可以慢慢提升价值感。
陈奋
咨询师
23天前
是的，你太在乎别人的评价，不够接纳自己。每个人都是独一无二的个体，有优点也有缺点，多肯定自己，正面看待自己。
周美芳
咨询师
23天前
每个人都希望被肯定，被认可。不过你有觉察到自己少奖励自己，那就从今往后给自己做心理营养，慢慢地就不在乎别人夸不夸你了！
刘世淑
咨询师
23天前
是的，你的自我价值感比较低，因为你的价值是来自别人对你的肯定，而不是你肯定自己。当然，这不是你的错，我想你在原生家庭中应该很少被鼓励表扬，大多是被贬低打压否定，所以你对自己不太认可。从现在开始，你要全然的接纳自己，多欣赏鼓励自己。
杲琳
咨询师
23天前
其实你的答案在你的问题里
什么都想要，是不清楚自己真正想要的是什么；喜欢被夸奖，是自我认可太少了。
试着把注意力放到自己身上，了解自己的特点和优势，了解自己的喜好和情感等等。如果可以，和平台咨询师一起探讨是很有效的方式。
什么都想要，是不清楚自己真正想要的是什么；喜欢被夸奖，是自我认可太少了。
试着把注意力放到自己身上，了解自己的特点和优势，了解自己的喜好和情感等等。如果可以，和平台咨询师一起探讨是很有效的方式。
匿名
23天前
自我欣赏日记要怎么写呢？
刘云清
咨询师
23天前
算是。 想象一下，如果你真的做到写自我欣赏日记连续两周，你会发生什么样的变化呢？
刘云清
咨询师
23天前
算是。 想象一下，如果你真的做到写自我欣赏日记连续两周，你会发生什么样的变化呢？
李希
咨询师
23天前
喜欢做的事情，都试试吧。
奖励自己，每天都可以有～
田大朋
咨询师
23天前
提高自信心， 改变自我认知：学会客观、全面地看待自己，关注自身的优点和成就。设定可行目标：通过逐步实现目标来积累成功经验，增强自信心。培养兴趣爱好：在自己喜欢的领域中发挥才能，获得成就感。
史倩
咨询师
23天前
或者也需要别人对你的认可
李小燕
咨询师
23天前
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