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雾都奇遇夜
12回答
问
不知道自己要什么,不是那么清晰,感觉自己啥都想要,纠结,喜欢被别人夸奖,自己却比较少夸奖自己,也很少奖励自己,这样是不是自我价值感低的表现?
9温暖
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12条回答
宋日红
咨询师
1年前
未经探索的自我可能会是这种模式,对自我的认知比较模糊,不知道自己想要什么,对自己的优点缺点认识不够清晰。容易受外界的影响,依赖他人评价来左右自己的行为和情绪。
陈奋
咨询师
1年前
是的,你太在乎别人的评价,不够接纳自己。每个人都是独一无二的个体,有优点也有缺点,多肯定自己,正面看待自己。
周美芳
咨询师
1年前
每个人都希望被肯定,被认可。不过你有觉察到自己少奖励自己,那就从今往后给自己做心理营养,慢慢地就不在乎别人夸不夸你了!
刘世淑
咨询师
1年前
是的,你的自我价值感比较低,因为你的价值是来自别人对你的肯定,而不是你肯定自己。当然,这不是你的错,我想你在原生家庭中应该很少被鼓励表扬,大多是被贬低打压否定,所以你对自己不太认可。从现在开始,你要全然的接纳自己,多欣赏鼓励自己。
杲琳
咨询师
1年前
其实你的答案在你的问题里
什么都想要,是不清楚自己真正想要的是什么;喜欢被夸奖,是自我认可太少了。 试着把注意力放到自己身上,了解自己的特点和优势,了解自己的喜好和情感等等。如果可以,和平台咨询师一起探讨是很有效的方式。
匿名
1年前
自我欣赏日记要怎么写呢?
已注销
咨询师
1年前
算是。 想象一下,如果你真的做到写自我欣赏日记连续两周,你会发生什么样的变化呢?
田大朋
咨询师
1年前
提高自信心, 改变自我认知:学会客观、全面地看待自己,关注自身的优点和成就。设定可行目标:通过逐步实现目标来积累成功经验,增强自信心。培养兴趣爱好:在自己喜欢的领域中发挥才能,获得成就感。
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