小BB贝
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分手后我满脑子都是他,路上想的是他,上班想的是他,做题想的也是他,睡觉现在也是入睡困难,想的全是他,影响我的生活了。并不是思念那种,是想些不好的,觉得他不负责任,伤害到我,绝对不复合。脑子全是他,觉得好烦恼……我计划是给自己一段时间走出来,过好现在的生活,再去相亲结婚。但脑子一直是他,天天如此,都要两个月啦,这是正常的吗?我还想要以后好好的去爱另一半,快点接受其他人,就是很难控制自己不去想,烦恼。
15温暖
28条回答
适当接纳这种思维然后开始尝试去做别的事情,慢慢的你的意识就会遗忘。
接纳自己的一切状态,不去跟自己对抗,带着这种感觉去做每天该做的事。
你这是思维反刍,如果不控制好,会越陷越深,控制思维反刍,需要毅力和方法。
接受想他,顺应自己的心,不和自己对抗才会更好的做自己,调整自己的作息等,先从自己能控制的小事情做起。
一般刚分手是非常难熬的,尤其是被分手的一方,突然身边少了一个人,会感觉空空的,往往不知道该怎么办。没有关系,在你没有找到新的男朋友以前肯定会这样的。我不知道你的年龄,如果你的年龄不大,你可能痛苦的时间会相对较长一些,需要慢慢寻找别的事情去做,淡化这些影响,这个时候不要急着找男朋友,因为着急可能会荒不择路,重蹈覆辙。如果你痛苦得无以复加,可以找心理咨询师讨论一下,分析一下失恋的深层原因和自己的情感模式,知道下一步该怎么改变,就可以大大减轻失恋的痛苦。我是情说心理咨询师田小满,希望能帮到你。
两个月来,他还有联系你。
需要在潜意识层面看他想他的那个开关,那个模式,看到了,就不会想了
恋爱中的人经常有分分合合的事,这次分手满脑子都是对方,甚至影响到了你的工作、学习和生活,看来分手事件对你造成的伤害不小,也说明你在恋爱中投入很多,分手了还念念不忘。你可以静下心来问问自己,他还有什么优点值的自己留恋的?生活中扔掉的垃圾是否有不舍得丢掉的东西?
你好,这种情况是说明内心对前任仍然留有什么怨气还没有完全消除,这股怨气需要找到一个可以告别的方式,否则积累在内心容易产生一些心理问题。
曾经相爱的两个人,分手后想要很快忘掉对方,这似乎不太可能。满脑子海都是他,这是正常的,不用刻意排斥,慢慢就淡了。 可能也要问问自己的内心:你还爱他吗?为啥放不下?
恋人如同我们内化的身体的一部分 失恋如同我们身体的一部分被切割 所以 你所有的感受都是正常的 我们需要时间康复 需要时间习惯残缺不全 需要时间慢慢弥补创口 重新整合
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#花开了# 13个回答
#家人# 13个回答
#出去溜个狗都不愉快。我领着一个小狗,扎心的是那个小狗眼里只有老拉着她走的人。我交不下它。它的眼里只有她,没有我。它甚至看都不看我一眼。我连只小狗,我都交不下。我在外面说为什么它的眼里都是你。它走几步回头看她,我算什么。我的心态偏激。我不甘心。还有一个小狗还好它比较爱理我。我很喜欢那只小狗。谁能理解我痛苦的感受。我也想被别人需要。人也是一样。不管我再怎么努力,我也在别人眼里什么都不是。我回家我哭了。周围的人听见了。刚才出去遛狗时,我和她说为什么小狗理你不理我。为什么它几乎走一步路看她一步。是我不配。我什么都不配。我算什么。我连个身份都没有。我压抑难受谁管。我自己不成器。我不想讨好别人。通过这件事一样事,让我想到了我在人际关系中。无论我怎么想留住一个人我留不住。人家转头和另一个女生在一起了。他的眼里只有她。为什么我也进全力的对他好,可是我什么都得不到。我连一个关系我都没有。我哭出来有声音,都听见了。把压在心理的事情,哭起来好多了。我刚才遛狗和她吵吵了,她说周围都是人,楼房上也全是人,都听见了。她们爱怎么笑话怎么笑话吧。舔狗舔狗舔到最后一无所有。我是舔狗。凭什么我也对他好了,为什么这么对我。为什么陪着别人花前月下,卿卿我我。走遍全国各地,到处旅行。我算什么,我只是你无聊时间打发时间的备胎。如果遇见更好的女孩,马上就选择那个对自己有利的女生。你不离我不弃。扎心,真心换不来真心。真心换来的是无情。换来的是扎心。# 12个回答
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