有一个情况,就是你得罪了人,别人对你不依不饶,完了,去跟别人好言好语,糟别人嫌弃,还不记仇,完了,就记你的仇,合着别人对免费心理咨询

热心

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问

有一个情况，就是你得罪了人，别人对你不依不饶。完了，去跟别人好言好语，糟别人嫌弃，还不记仇。完了，就记你的仇，合着别人对他不好没事。为啥就刻着你一个人不依不饶，什么情况？就因为得罪他了？

9温暖

12条回答

石萍

咨询师

2个月前

也许你和他的关系不一般亦或你的边界感和攻击性不足。

李伟娜

咨询师

2个月前

60"

刘世淑

咨询师

2个月前

他能原谅别人，不原谅你，是因为你的内疚让他看到你心软的一面，进而想借此控制你。

孔巧洁

咨询师

2个月前

你现在遇到的这种情况确实让人很苦恼、很委屈，从心理学角度来看，这里面或许涉及到几种因素。一方面，在人际关系中存在一种“选择性注意”现象，他可能把更多的注意力放在了你身上，尤其在产生矛盾之后。也许是因为他之前对你有较高的期望，当你得罪他，打破了他对你的预设，这种落差让他格外在意，进而表现得不依不饶。而对于别人的不好，他没有同等反应，可能是他对那些人原本就没抱多大期望，所以不太在意。另一方面，根据归因理论，他倾向于将你的行为归结为故意为之，对别人却未必如此。他觉得你是有意得罪他，所以才揪着不放，而别人的类似行为他可能解释为无心之失。面对这种困境，给你一些行动建议：情绪调节方面：首先，要允许自己感受此刻的委屈、生气等情绪，不要压抑。找个安静的地方，比如自己房间，痛痛快快哭一场或者把心里的想法写在纸上，尽情宣泄，这能帮你先平复一下心情，因为只有情绪平稳了，后续沟通才能更顺畅。沟通技巧提升方面： - 选个合适时机再尝试沟通，避开他情绪激动的时候，比如等他心情相对平和的午后或傍晚。开场先表达你对他感受的理解，“我知道之前的事让你很生气，我能体会到你的心情”，这是运用“同理心”，让他感受到被尊重，降低抵触心理。 - 接着真诚地解释你当时的行为并非有意冒犯，“我那天真不是故意要得罪你，是情况太紧急，我没考虑周全，希望你能原谅我”，用事实说话，解开误会。关系修复与拓展方面： - 如果直接沟通效果不佳，可以找个共同的朋友、同事帮忙从中斡旋。这位中间人要比较了解你们双方，能客观公正地传递信息，让他知道你很想化解矛盾，重建友好关系。 - 同时，不要把精力都放在和他的纠葛上，多参加社交活动，结识新朋友，拓展自己的社交圈。一方面转移对这件烦心事的注意力，另一方面让自己处于更积极友善的人际氛围中，提升自信，也说不定会让他看到你的魅力和善意，改变对你的态度。记住，人与人相处总会有波折，保持耐心和真诚，慢慢改善现状。

李红梅

咨询师

2个月前

因为你不记仇

吴云

咨询师

2个月前

因为你跟别人不一样~

张志军

咨询师

2个月前

这种情况确实让人感到委屈和烦恼。可能对方对你存在误解，或把你当成情绪发泄口，你和别人所处位置不同吧？或许你之前的罪对方的事情触动了他的敏感点，找一个对方关系好的人调和下啊

张洪霞

咨询师

2个月前

37"

汤文强

咨询师

2个月前

你的这个烦恼，我们如何理解那个人？有很多可能性 1.他认为你在这方面，不会与他形成对抗 2.他这样对待你，他不会有什么严重的后果，既安全，还能够满足内心的某种需要 3.他在你关系中的位置，可能是你的重要人或家人，这样的关系有可能形成一种纠缠绑定 4.也有可能是其他一些情况，造成你们的相处互动中，失去了平衡。他可能会一味的认为——这样对待你才是他需要的