在龙年，愿你有面对真实的勇气和迎接一切的力量！ 一一弗洛伊德（精神分析学派） 愿你可以接纳生命本无意义的真相，在投入和专注的每一个当下活得自在！ 一一阿德勒（个体心理学） 祝愿你总能看到拥有，永远不要觉得没有什么值得去珍惜！ 一一马丁.塞里格曼（积极心理学） 愿龙年的你，能迅速识别过去那些歪曲的认知，快速脱离那些让人痛苦的信念，祝愿你成为最真实的自己。 一一阿伦.贝克（认知心理学） 祝愿你理解生活是一个流动变化的过程，愿你在龙年可以放下安排一切的冲动！ 一一罗杰斯（人本主义） 留恋过去就是在逃避体验现在，力量只存在此时此刻。 愿你在龙年能觉察逃避的部分，倾听身体的声音。 一一威特海默（完形心理学） 愿你柔软的心在爱与慈悲里，与他人明亮而温暖的相遇。 一一萨提亚（家庭心理学） 在龙年，愿每一个人都能成为最好的自己！全文

艾瑞克.伯恩说，人生剧本在幼年就会定型， 然后我们一生都会按这个剧本出演。 在我们每个人的童年， 除了父母之外，幼儿园老师对孩子的影响也非常大。 孩子哭闹时，你是带着爱倾听陪伴， 还是用发脾气去喝止他的哭泣， 抑或是用一朵小红花去诱骗孩子， 将会带给孩子截然不同的生命状态。全文

每个人都会犯错，每个人都会把事情搞砸 我愿意做一个有缺陷而甜美的人 我不愿意做一个完美而愤怒的人 这才是无条件的爱自己

沟通的前提，是没有希望对方变成另外一个样子。 只是愿意了解对方的需要，并且诚实讲出自己的需要，看看如何创造性的达成共赢。

真正的强大 不是拒绝 而是接纳…… 真正的强大 不是与神对话 而是与身边最亲密的人连接…… 真正的强大 不是那些套在你身外的光环 而是有勇气呈现真真实实的你…… 真正内心的强大 不是我们把自己藏的多深 而是勇于去探索面对阴暗面的内心…… 真正的强大 不是我们从来没有眼泪 而是流着泪还能微笑着坚定前行…全文