我不明白应该如何和人沟通才是正确的,感觉跟人沟通很怕讲到惹到人不高兴,以后见面我觉得都无法面对这个人,一直去讨好自己又很免费心理咨询

林

18回答

问

我不明白应该如何和人沟通才是正确的，感觉跟人沟通很怕讲到惹到人不高兴，以后见面我觉得都无法面对这个人，一直去讨好自己又很讨厌这样，遇到被人说这不行那不行的自己又非常不自在，说自己不对时，这样不行时，心里真的有种不把这种人干掉不看他倒霉就很不舒服的感觉

13温暖

18条回答

郭乔蓉

咨询师

2年前

先关注自己的内心，考虑自己想要什么~

冯二玲

咨询师

2年前

放下评判心，宽恕别人和自己

赵莎莎

咨询师

2年前

内心的矛盾和冲突需要被感知被看见。

刘淑珍

咨询师

2年前

你对自己有很好的觉察

怕别人说自己不好，想反驳又无力. 你说自己有讨好的模式，内心又不想这样做！在纠结矛盾中陷入了内耗！其实你是一直想要做自己滴！找了匹配的咨询师，探索一下自己！好吗？

陈靖妍

咨询师

2年前

嗯，这样不舒服的感受留在心里，时时刻刻在影响你。把它做一个修通，讨论一下如何和人沟通才是最好的。

郭佳丽

咨询师

2年前

你一直很在乎别人的感受和看法，忽略和压抑了自己的感受在讨好别人，这些忽略和压抑的感受和情绪会让自己有很多愤怒，很多攻击的情绪，也不会和别人沟通，改变一下自己讨好别人忽略压抑自己的模式就好了，也用不了很久

殷宏芳

咨询师

2年前

我们处在关系当中，看似是你和别人的关系问题，实则是和自己的关系问题，所以你可能需要探索自我，关注内在情绪和感受，与真实的自己链接

于颖新

咨询师

2年前

找个适合的咨询师，帮扶一下吧

马霞

咨询师

2年前

你的沟通模式恐怕是长期以往造成的。。

杨国栋

咨询师

2年前

你的讨好压抑了你的情感，其实你不喜欢还要强装喜欢，有时还会感觉被欺负感觉，就有了报复的心。还是要直面表达自己的立场，不去贪好。

董诗画

咨询师

2年前

因为害怕惹人不高兴而不敢表达自己真是的想法，可以探讨下人际关系模式底层的原因。能够自如表达自己的攻击性，让自己生活的轻松自在。

刘美

咨询师

2年前

你好，可以试试多和自己沟通，你已经觉察到沟通很重要了，慢慢来

石萍

咨询师

2年前

解决自己内心的纠结，一切都通了

史冬英

咨询师

2年前

或许你表现得有多卑微，内心对强大的渴望就有多强烈，一方面你怕别人看到你的野心，另一方面对那些贬低你的人，你恨不得灭了他们。这就是你的矛盾，而你需要的是逐渐学会成为一个真实的人。