18回答
我不明白应该如何和人沟通才是正确的,感觉跟人沟通很怕讲到惹到人不高兴,以后见面我觉得都无法面对这个人,一直去讨好自己又很讨厌这样,遇到被人说这不行那不行的自己又非常不自在,说自己不对时,这样不行时,心里真的有种不把这种人干掉不看他倒霉就很不舒服的感觉
13温暖
18条回答
先关注自己的内心,考虑自己想要什么~
放下评判心,宽恕别人和自己
内心的矛盾和冲突需要被感知被看见。
你对自己有很好的觉察 怕别人说自己不好,想反驳又无力. 你说自己有讨好的模式,内心又不想这样做! 在纠结矛盾中陷入了内耗!其实你是一直想要做自己滴! 找了匹配的咨询师,探索一下自己!好吗?
嗯,这样不舒服的感受留在心里,时时刻刻在影响你。把它做一个修通,讨论一下如何和人沟通才是最好的。
你一直很在乎别人的感受和看法,忽略和压抑了自己的感受在讨好别人,这些忽略和压抑的感受和情绪会让自己有很多愤怒,很多攻击的情绪,也不会和别人沟通,改变一下自己讨好别人忽略压抑自己的模式就好了,也用不了很久
我们处在关系当中,看似是你和别人的关系问题,实则是和自己的关系问题,所以你可能需要探索自我,关注内在情绪和感受,与真实的自己链接
找个适合的咨询师,帮扶一下吧
你的沟通模式恐怕是长期以往造成的。。
你的情况需要掌握学习一些正确的沟通技巧,比如要倾听对方。当与别人交流时,要学会倾听对方的观点和意见,不要急于表达自己的想法。认真倾听并回应对方,可以让对方感受到被尊重和理解。其次,要表达清晰明了。在与他人沟通时,要注意语言的准确性和清晰度,避免使用模糊或含糊不清的表达方式。此外,要学会控制情绪。在沟通过程中,情绪的控制非常重要。要保持冷静、理智的态度,避免因为情绪失控而影响到沟通的效果。最后,要学会尊重对方。在与他人沟通时,要尊重对方的观点、意见和感受,不要随意打断对方或者批评对方。 掌握一些些沟通技巧,相信你在与人交往时一定能够游刃有余,人际关系和谐了,心情也会好。有需要帮助可以私聊我
你的讨好压抑了你的情感,其实你不喜欢还要强装喜欢,有时还会感觉被欺负感觉,就有了报复的心。 还是要直面表达自己的立场,不去贪好。
因为害怕惹人不高兴而不敢表达自己真是的想法,可以探讨下人际关系模式底层的原因。能够自如表达自己的攻击性,让自己生活的轻松自在。
你好,可以试试多和自己沟通,你已经觉察到沟通很重要了,慢慢来
解决自己内心的纠结,一切都通了
永远保持真实
或许你表现得有多卑微,内心对强大的渴望就有多强烈,一方面你怕别人看到你的野心,另一方面对那些贬低你的人,你恨不得灭了他们。 这就是你的矛盾,而你需要的是逐渐学会成为一个真实的人。
可能需要具体的例子讨论。 另外,如果这样的感受持续很久了, 可能需要允许自己和内在的感受链接更充分,例如如何与“怕”“讨厌”“不自在”等感受共在,和转化
相关问答
#爸爸妈妈工作非常辛苦非常忙,我和弟弟轮流去帮忙。我们和父母不住在一起。今年弟弟刚刚高考完,我今年要考研,正准备学习呢。所以干的就少点,弟弟高考完没啥事,就希望他多干点。但前两天,弟弟因为一些事,回家待了几天。刚去没两天,家里的爷爷奶奶就催我去换他回来歇两天,让我去帮他。我很生气,因为他在家待了几天还没去几天呢,就要我去替他。先不说我学不学习,我去干的时候,从来没听他们说过让弟弟来替我。每次我放假回家,爷爷奶奶就说你在家待一晚上就去给你妈干活去吧,但很少听他们对弟弟这么说。家里的房屋居住分配也是这样,弟弟想在哪屋住就在哪屋住,我只能等他选完我再选。每次我反抗的时候,奶奶总是说,让这点他。最近和弟弟因为一件小事吵架了。他当时很不尊重我,我认为他跟本就没觉得我应该被尊重。我很生气,至今都没搭理他。奶奶知道之后,一直在说我:“你怎么不搭理他呀,他都不生气了,你还生气。”我就说:“他生不生气跟我有什么关系,他的错,他没给我道歉,我凭什么原谅他。”我有的时候这么的不明白,有矛盾不应该看谁对谁错吗。为什么他们要这样对我我想问问各位老师们,是我太斤斤计较了吗,我应该怎么做。这样的生活我也过够了,老师们能否指点一下,我应该怎么对待他们。# 23个回答
#人际交往# 14个回答
#兄妹恋# 17个回答
相关话题
#感情那些事# 3299291个回答
#人际关系# 1529924个回答
#压力太大怎么办# 1079662个回答
#职场二三事# 331385个回答
#个人成长# 4187922个回答
#抑郁求助# 307869个回答
#焦虑怎么办# 568613个回答
#心理咨询# 1257051个回答