sedona
13回答
比如明明有经济能力了,我却总是想要最便宜的,比如说自己的胃不好,还是因为想要省钱去点最便宜的饭菜,吃得自己胃疼,这就是我不断在委屈自己吗?
13温暖
13条回答
你压抑自己的需求最深处的渴望是为了什么?维护的是什么?保全的是什么?牺牲自己想换来的是什么?
你一边在补偿自己的童年,一边又在疼爱现在的自己。不管如何都是你,你发现了问题就已经很不错呢~
那是因为你有不配得感,你觉得自己不配拥有好的生活,不配吃好的穿好的。
你觉得自己委屈吗?
不知道你在童年时期是否有过生活物资匮乏的体验下次再遇到类似的情况可以先停一下用手摸摸胃部,和身体说说话,想想吃的胃疼时候身体的感受。慢慢练习逐渐学会爱自己的身体希望你越来越好!
你好,感觉举的例子是说的曾经的饮食习惯,导致了身体的问题,产生了一种委屈的心理状态,那么现在通过咨询成长被觉察到了,而依据现实的条件,已经能够进行调整了,却没有如愿,又产生了新的委屈心态,是这样吗?
你已经看见了,不需要练习
你选择这么做的行为背后,一定有潜意识需要的推动。
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#当一个人被肯定被认可,才有動力变得更美好。 如果想要改变一个人,就肯定对方做得好的地方,认可对方的特征,然后再提出建议,对方一定会愿意变得更好。[鼓掌] 世界是无限的,有限的是自己的框架。 我们常常不经意的,在言语当中都给别人,甚至能放假,比方说:你总是这样、你不会变的、你又不小心了? 这些话的前提是你这个人不会改变的,所以听得人潜意识里也会觉得自己是不可能改变的,那就没有办法,让对方变得更好。[冷汗] 这些也适合用在自己的身上,自己要想相信自己能够改变,能够做得好,能够做得到,你才有动力去迈向自己想要的目标。[奋斗][可爱][可爱] 还有不是再问自己:为什么自己做不好吗?为什么自己不能改变呢? 而是问自己:怎么做才可以做得好呢?怎么做才可以改变呢? 这就是一个負循环跟正循环的差别。[可爱][鼓掌][鼓掌][鼓掌] 成功的人找方法,失败的人找借口,那个人会怎么想,取决于别人问了他是什么样的问题,别人的话语里给他设了什么样的框架,同样的也取决于自己问了自己什么样的问题,自己给自己设了什么样的框架? 所以如果有想要做的事就去做吧,不要先给自己设框架说不可能,不然让事情变得不可能的就是自己。[爱心][玫瑰] 真的很感谢梁老师推荐我读的这本书。 获益良多,也从自己的思想,化为言语,化为行动获得了让我成长的力量[爱心][爱心][爱心]# 10个回答
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