为什么他可以那么快找到新的人,为什么留给我的全是伤痛,为什么,我扎心的痛,我怎么可能不难过,我也付出了很多时间,日日夜夜免费心理咨询

叮当

14回答

问

为什么他可以那么快找到新的人，为什么留给我的全是伤痛。为什么。我扎心的痛。我怎么可能不难过，我也付出了很多时间。日日夜夜的聊天都是假的。我连个身份都没有。而且他一拉黑就永远不打开。我试着在那加他好友，他还是拒收。只要我活着。我还是去加他好友。他可能一辈子都不会给我打开黑名单。他怎么像个没事人一样。转头就和别的女生谈恋爱。结婚。我是什么。我什么都不是。连说话的机会都不给我。对我来说好残忍。人家恋爱都是快快乐乐的。我的恋爱都是痛苦的。我应该怎么做

16温暖

14条回答

碗荣

咨询师

2个月前

让一个人走进自己内心是一件很难的事，让这个走进自己内心的人在走出去，那不仅难，还需要一个漫长的甚至黑暗的过程。只是再难我们都要走，因为走过黑暗就是黎明

刘世淑

咨询师

2个月前

我知道这种痛是钻心的，这种伤害是巨大的。不过从你的描述看，他可能是同时聊了好几个人，最后选择了另一个人而已。

刘云清

咨询师

2个月前

这颗树不适合你，去那片树林里面看看呢

赵莎莎

咨询师

2个月前

假设他加你了，你想说什么，或者能做什么不妨想想。

孔巧洁

咨询师

2个月前

你现在所经历的这种痛苦是完全正常的，这是失恋后常见的情绪反应。从依恋理论的角度来看，你可能对他形成了一种情感依恋，当这段关系突然结束，就像你所依赖的某种情感支撑被抽走了，所以会感到无比的痛苦和失落。他能很快开始新恋情，而你却还沉浸在伤痛中，这种对比会加剧你的痛苦。这可能是因为每个人处理感情结束的方式不同，有些人会选择迅速进入新关系来逃避痛苦，而你可能是那种会更深入地去感受和处理情绪的人。首先，要给自己时间和空间去悲伤。情绪的释放是一个过程，根据情绪表达理论，压抑情绪只会让它在之后更强烈地爆发出来。所以，当你感到心痛的时候，不妨找一个安全的空间，比如自己的房间，痛痛快快地哭一场，把心里的委屈、难过都随着眼泪释放出来。在认知方面，你需要明白，他的行为并不能决定你的价值。他选择拉黑你、拒绝你，这更多地反映出他处理感情结束的方式可能比较决绝，但这并不代表你不够好。你可以试着进行自我肯定，每天对着镜子告诉自己：“我是有价值的，我值得被爱。”这有助于重建你的自尊和自信。行动建议如下：社交支持方面： - 和亲密的朋友或者家人分享你的感受。他们能从旁观者的角度给你提供支持和安慰，也许他们会分享自己的类似经历或者给你一个温暖的拥抱，让你知道你不是一个人在面对这些。 - 参加一些社交活动，比如兴趣小组、志愿者活动等。扩大自己的社交圈子，这不仅可以让你暂时从失恋的痛苦中转移注意力，还可能会遇到一些新的人，给你带来新的情感体验。情绪调节方面： - 当心痛的感觉袭来时，尝试一些放松的技巧，比如深呼吸。慢慢地吸气，让空气充满腹部，数到5，然后再缓缓地呼气，数到7，重复这个过程。这种深呼吸可以帮助你平静下来，减轻身体的紧张感。 - 写日记也是一个很好的方式。把你对他的思念、对这段感情的遗憾都写下来，在书写的过程中，你可以更好地梳理自己的情绪，同时也可以看到自己在这段感情中的成长。自我成长方面： - 利用这段时间来提升自己。可以学习一项新的技能，比如绘画、摄影或者烹饪。投入到新的事物中能够让你重新找回对生活的掌控感，并且提升自己的吸引力。 - 反思这段感情，思考从中学到了什么。这不是为了让你陷入自责，而是为了帮助你在未来的感情中能够更好地处理类似的情况。例如，你可能会发现自己在之前的感情中过于依赖对方，那么在以后的关系中，你可以更加注重自我独立和自我成长。

李红梅

咨询师

2个月前

对呀，为什么人家的恋爱都是快快乐乐的，我的恋爱是痛苦的？

郑锦锐

咨询师

2个月前

他不珍惜你，并不等于你不可爱？珍重

杨宝英

咨询师

2个月前

他是那样的绝情，而你又是那样的执着。这样只会让你更加的痛苦。可以具体的分析分析，为什么人家恋爱都是快快乐乐，而你的恋爱是这样的痛苦。应该在哪些方面做出调整？

石萍

咨询师

2个月前

不要在不适合你的人身上浪费精力

王浩

咨询师

2个月前

不给自己自由选择的机会。要知道无论处境如何卑劣，你仍然拥有自由选择的权利。

陈磊蕾

咨询师

2个月前

放下或许也是一种爱自己的能力，无论是恋爱还是结婚，都不要让自己受伤。

田大朋

咨询师

2个月前

您好，能感受到您的痛苦，但不要在任何东西面前失去自我，哪怕是别人的目光，哪怕是爱情。” 爱得卑微的那一方，越讨好，越不被珍视。好的爱情，应该是我们都能做自己，互相尊重，彼此包容。幸福的爱情里，双方是平等的关系，不要将自己放在卑微的位置上。爱情绝对不是祈求来的，赏赐的爱情怎么会幸福呢，如果爱情里已经失去自我，徒有其表，被动的成为爱情的附属品，会不会幸福呢？

#感觉对象早就已经开始嫌弃我了# 16个回答

#如何做一个情绪稳定目标坚定的人# 22个回答

#真正的快乐在于简单故说：大道至简所有美好的一切都不复杂人这一生不断追寻最终会发现回归简单才是真正的追求# 4个回答

#大多数同事觉得我朋友圈和别人不一样，像在表演# 19个回答

#在现实生活中，我们时常在寻找一种力量，一种能够指引我们前行的精神力量。古人云：“行善虽无人见，积德自有天资。”这句话如同一盏明灯，照亮了我们前行的道路，告诉我们：善良的行为，即使无人知晓，也会化为无形的福报，滋养我们的生命。行善，是一种内在的修为，它不求回报，不图名利，只是出于一种对生命的尊重和对世界的热爱。我们在日常生活中，或许会遇到许多需要帮助的人，或许会遇到许多需要我们去解决的问题。这时，如果我们能够伸出援手，给予他人一些关爱和温暖，那么，这种善良的行为，就会像种子一样，在我们的心中生根发芽，慢慢成长。然而，行善并不意味着一定要做出惊天动地的大事。有时候，一个微笑，一句温暖的话语，一个善意的举动，都能成为我们行善的方式。这些看似微不足道的小事，却能在无形中温暖他人的心灵，给予他们力量和勇气。积德，则是一种外在的表现。它不是一蹴而就的，而是需要我们日复一日、年复一年地去积累。每一次行善，都是我们在积累德行；每一次关爱他人，都是我们在积累福报。这些德行和福报，虽然看不见摸不着，但它们却像磁场一样，吸引着更多的正能量，让我们的生命变得更加充实和美好。 “行善虽无人见”，此话是在说，善良的行为并不需要他人的认可或赞赏。我们行善，不是为了得到别人的夸奖或感激，而是出于内心的善良和同情。因此，我们不必在意他人的眼光和评价，只需要坚持自己的信念和原则，去做自己认为正确的事情。 “积德自有天资”，这句话是说，善良的行为会给我们带来意想不到的回报。这种回报，可能不是金钱或物质上的，而是精神上的满足和内心的平静。当我们用心去做善事时，我们会感受到一种由内而外的喜悦和满足，这种喜悦和满足，是任何物质财富都无法比拟的。在现代社会中，我们常常被各种名利和欲望所困扰，忘记了内心的善良和纯真。然而，只有当我们真正回归内心，去关注那些需要帮助的人和事时，我们才能真正体验到生命的价值和意义。因此，我们应该时刻保持一颗善良的心，去关注他人、关爱他人、帮助他人。所以，“行善虽无人见，积德自有天资”这句话，是一种对善良行为的赞美和肯定。它告诉我们，善良是一种内在的力量，它不需要外在的认可或赞赏，只需要我们用心去体会和感受。当我们真正用心去行善、去积德时，我们就会发现，生命的美好和幸福就在我们身边。让我们用善良的心去对待每一个人和事，用爱的力量去温暖这个世界。相信只要我们坚# 11个回答

#真正有自我价值，并且爱自己的人，别人对她好，她会回馈的，感谢的，因为这是一种互动！！！而大家会发现，有的人，为什么你对她越好，她越蹬鼻子上脸，或者让你错付，我想，因为她自我价值很低，她从潜意识里是觉得配不上你的好的，所以时时刻刻放信号给你，你可别对我好，我可咬人………这一点，她自己都意识不到！她释放信号，你一定会接收信号的，人与人物之间本身就是存在磁场的…你对她越好，她越咬人，你不自觉的以后就不会对她那么好了，甚至是不再对她好了，体现在外在的形式就是，她不知感恩与珍惜，伤害你，重伤你，你万念俱灰，不再对她好！这样，她也踏实了…她配不上的，终于离开了………所以，在不知道这个知识以前，我们可能憎恶那些我们曾错付的人，在知道以后…我们会觉得她们是非常可悲的，她们是过不好这一生的，除非格物致知！# 5个回答

#想重返职场，但近期却无法实现# 22个回答

#哈哈，我今天晚上在工作的地方吃饭的时候，同事闻到我吃的饭菜问我是不是都是自己的做的饭菜，不知道我放的什么调料，说我做的菜好香把她们闻得肚子更饿了，她们闻得受不了，没办法也出去买晚餐吃了。[呲牙]# 13个回答

#工作中，解决事情重要，还是跟人处理好关系重要，尤其是小人# 13个回答