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小温
27回答
问
怎么样做才算爱自己，怎么爱自己
10温暖
27条回答
小温
2个月前
嗯嗯，我大概懂了
游庆涛
咨询师
2个月前
爱自己就是自洽，就是不被外界的评价和看法所左右，就是关注自己的内心和感受，就是由内而外的自信和满足。
小温
2个月前
照顾自己的感受，好，我会的
翟桦
咨询师
2个月前
把自己的感受放在最重要的位置，知道怎么能照顾好它。当你能照顾好自己的感受时，你自然会放下对别人的期待，因为之所以有期待，是希望别人来满足你的某种需要。
小温
2个月前
好，谢谢你，我会的
隋志鑫
咨询师
2个月前
读书，一本接着一本，心理学书籍。出去晒太阳，认识更多的人。
小温
2个月前
具体我应该怎么做
曲燕
咨询师
2个月前
做到这个是不容易的，你思考的是如何改变自己而不是改变对方，这是离成功近了一步的开始
小温
2个月前
没有要求
赵莎莎
咨询师
2个月前
老公会对你有要求吗
赵莎莎
咨询师
2个月前
老公会对你有要求吗
曲燕
咨询师
2个月前
做到这个是不容易的，你思考的是如何改变自己而不是改变对方，这是离成功近了一步的开始
隋志鑫
咨询师
2个月前
读书，一本接着一本，心理学书籍。出去晒太阳，认识更多的人。
翟桦
咨询师
2个月前
把自己的感受放在最重要的位置，知道怎么能照顾好它。当你能照顾好自己的感受时，你自然会放下对别人的期待，因为之所以有期待，是希望别人来满足你的某种需要。
游庆涛
咨询师
2个月前
爱自己就是自洽，就是不被外界的评价和看法所左右，就是关注自己的内心和感受，就是由内而外的自信和满足。
李倩倩
咨询师
2个月前
肯定是把自己的感受放在第一位。
陈世光
咨询师
2个月前
自己去做 自己给自己安全感。从小事做起
谢海清
咨询师
2个月前
30"
吴云
咨询师
2个月前
每个人对爱的定义不一样的，
你需要做的是，先清晰自己真正想要的是什么样的关系，
然后拎清生命中属于自己的责任，
当你能完全对自己(生命中的一切)负责，你就知道怎样爱自己了！
张亚庆
咨询师
2个月前
能有这样的意识，我看到你有很不错的觉察能力呢
或许我们可以由此去看看，自己在关系中的需求和渴望是什么？哪些可以在关系中实现，哪些可以用其他方式去满足自己。
开启新的自我成长
或许我们可以由此去看看，自己在关系中的需求和渴望是什么？哪些可以在关系中实现，哪些可以用其他方式去满足自己。
开启新的自我成长 小温
2个月前
是的呢
小温
2个月前
是的呢
张亚庆
咨询师
2个月前
嗨，你好，很高兴在这里遇到你
从你的描述，似乎你把很多期待和需求放在了老公身上，但你也隐隐的觉得，这样好像也不太行，是吗？
会希望更多的把注意力，放在自己身上，去让自己变得更好，对吗？
期待你的回应，祝好
张亚庆
咨询师
2个月前
嗨，你好，很高兴在这里遇到你
从你的描述，似乎你把很多期待和需求放在了老公身上，但你也隐隐的觉得，这样好像也不太行，是吗？
会希望更多的把注意力，放在自己身上，去让自己变得更好，对吗？
期待你的回应，祝好
刘世淑
咨询师
2个月前
接纳自己，肯定认可自己，允许自己犯错，允许自己不完美。
孟凡臣
咨询师
2个月前
把内心里的期待理一理，看看哪些是合理期待就留着；哪些是不合理期待，慢慢把它们消化掉
申静怡
咨询师
2个月前
爱是如其所是，非我所愿。爱是深深的理解与接纳。爱自己，是看见自己真实的感受和需要。
做那些能让自己产生美好感受的事，
接触那些能让自己产生美好感受的人，
用美好的感受滋养自己的生命力！
接纳自己的真实需要，在自己能力所及的范围内，直接满足自己的需要，或者接纳自己暂时无法满足的事实。
总之，为自己的人生负起责任，不再依赖和期待别人的那一刻，你将拥有无穷的内在力量。
步志敏
咨询师
2个月前
把注意力更多地放在自己身上，多做自己喜欢，滋养自己心情的事情。你可以尝试着把爱人当做一个朋友来看待，降低期待，彼此尊重。
孔德雪
咨询师
2个月前
你好！把注意力转会到自己身上，期待他来关心你转为自己来关心自己，自己来哄自己开心，自己做一些让自己快乐的事情。一点一点的了解自己，理解自己，深深的爱着自己，不论是自己的好的还是自己的不好的都需要自己看到，理解到，包容到，接纳到。
倪清
咨询师
2个月前
关注自己，关心自己的心情，让自己变得更好，
谭永荣
咨询师
2个月前
夫妻双方相互扶持，有所期待。是夫妻关系维系的重要因素。你所说的不期待对方，应该理解为对另一半不抱有过高的期待，把注意力集中在自己的身上
张凌子
咨询师
2个月前
好好吃饭，好好睡觉，多喝水，多玩耍。
戴会
咨询师
2个月前
随时随地感觉到喜悦，自在，不会被他人的一言一行所牵绊，活出生命的圆满
尤四海
咨询师
2个月前
你好，在人际交往中做到爱自己，个人理解的是与身边的人事物建立起来一种“滋养型”关系，爱自己就是滋养我自己，包括各种方面的滋养，同时保持良好的自我价值。
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