为什么我经常做完一件事情会后悔,做的时候义无反顾,做完就深深后悔,然后又原谅自己,然后下次又再做后悔的事情,比如视奸前男免费心理咨询

菠萝蜜

4回答

问

为什么我经常做完一件事情会后悔？做的时候义无反顾，做完就深深后悔，然后又原谅自己，然后下次又再做后悔的事情。比如视奸前男友，视奸完就后悔，怕他发现，一直在想会不会被发现，很担心被发现。

7温暖

4条回答

3年前

视奸前男友觉察一下自己的视奸后的情绪感受等，以及背后的动力是什么，没彻底放弃还是有什么期待？他过的好，不好你会怎么样，我发现一个很好的点，那就是虽然后悔但你会原谅自己，原谅就是接纳自我接纳很棒试着加上自我觉察理解

3年前

大大方方一些，而非害怕被发现，害怕的一部分可能是—— 你对自己的一部分不接纳 (可能会引起这种反复)

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