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菠萝蜜
4回答
问
为什么我经常做完一件事情会后悔？做的时候义无反顾，做完就深深后悔，然后又原谅自己，然后下次又再做后悔的事情。
比如视奸前男友，视奸完就后悔，怕他发现，一直在想会不会被发现，很担心被发现。
7温暖
4条回答
袁力红
咨询师
3年前
视奸前男友
觉察一下自己的视奸后的情绪感受等，
以及背后的动力是什么，
没彻底放弃还是有什么期待？
他过的好，不好你会怎么样，
我发现一个很好的点，
那就是虽然后悔但你会原谅自己，
原谅就是接纳
自我接纳很棒
试着加上自我觉察理解
刘云清
咨询师
3年前
大大方方一些，而非害怕被发现，害怕的一部分可能是——
你对自己的一部分不接纳
(可能会引起这种反复)
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