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叮当
16回答
问
我有聊天障碍。我不会聊天。她们说话我檫不上嘴。我不知道说什么，我只能一直放歌。我想哭。当别人一开麦我就不敢说话了。我像个异类一样。我只能听着别人唠嗑。我像个傻子一样。我说话声音小，别人听见了。她马上不说话了。她们会背后议论我的。我想聊天，我不会聊天。我反应慢。我怎么才能会聊天。我就会哦，好的，她们都敢说话。我不敢说话，我说话声音小。我知道她们会嘲笑我。
13温暖
16条回答
李红梅
咨询师
2个月前
找个树洞练习，我可以扮演树洞
张燕
咨询师
2个月前
心里想聊却不敢参与，这感觉挺压抑挺难受的，害怕什么呢？怕说不好被别人嘲笑，被嘲笑了会怎么样，可能有什么后果？最后你会发现，其实也没什么，是我们幻想出了可怕的场景，当然，那个可怕也是相当真实的。
汤文强
咨询师
2个月前
我可以帮你了解对方想听什么，以及如何提供给对方，他需要的内容
陈世光
咨询师
2个月前
放下包袱勇敢生活 不要在意别人怎么看 他们改变不了你
孔德雪
咨询师
2个月前
你好！看出你想聊天，虽然声音小，你还是可以聊天的。你担心她们嘲笑，这个担心让你更不敢聊了。你觉得什么样的聊天才算会聊天呢？你样通过哪些学习才能达到理想的会聊天。
陈靖妍
咨询师
2个月前
10"
谢海清
咨询师
2个月前
87"
刘越
咨询师
2个月前
每个人的性格不同，不要过分勉强自己成为主角，大部分人成为快乐的观众，只有极少数人是演员！当你的内心逐渐强大起来，就会淡定从容的选择参与或是不参与谈话了！
林永青
咨询师
2个月前
88"
史冬英
咨询师
2个月前
倾听也可以。
张志军
咨询师
2个月前
主要是你太担心说错了太担心别人怎么看你，担心别人嘲笑你，亲，放松点放开点没人在乎你说啥想说什么就说什么
常有朋
咨询师
2个月前
55"
张开白
咨询师
2个月前
亲爱的朋友，从愿意和你接近的人开始交流。可以选择在安静的环境下，放松的小声聊天。一步一步来
吴小英
咨询师
2个月前
做自己就好了
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