在日常朋友相处中,不敢拒绝,不敢提出自己的想法,总是因为维护朋友关系或害怕惹得朋友不开心,会想朋友会不会觉得我事多而选择免费心理咨询

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问

在日常朋友相处中，不敢拒绝、不敢提出自己的想法，总是因为维护朋友关系或害怕惹得朋友不开心，会想朋友会不会觉得我事多而选择一些委屈自己的做法和事情…

7温暖

12条回答

安薇

咨询师

1个月前

20"

史冬英

咨询师

1个月前

反过来想想，你不这么委屈自己，结果也不过就是别人没那么喜欢你，可是你现在委曲求全的样子好像也没让你感觉多喜欢自己吧？

张志军

咨询师

1个月前

讨好上瘾者很少说不在意别人对自己的评价看上去乐观很少有负通情绪和谁关系都ok 几乎不发火你是这种吗？聊聊

翟桦

咨询师

1个月前

那想想如果拒绝朋友、提出自己的想法会怎样？会失去朋友、被朋友嘲笑？然后那又会怎样？没朋友会孤独、被嘲笑会感觉自己很不好很笨很差……，这个感觉被你拒绝很久了，你很怕去感受这个感觉，所以你不停的去讨好别人，努力去维护关系，把自己活成了别人。现在是时候去勇敢地面对这些感受了，勇敢地面对它，充分地感受它。你会发现穿越它之后你会来到内在的平静与安宁，自然与美好。

刘云清

咨询师

1个月前

也许是时候更爱自己多一点了

肖洁

咨询师

1个月前

51"

杨宝英

咨询师

1个月前

你好，你觉得自己是讨好型人格。为了维护朋友关系，你经常委屈自己，那么你这样做是不是太累了？尝试过其他的维护朋友关系的方法吗？

张洪霞

咨询师

1个月前

压抑自己的情绪、要求、想法久了，就会让自己不舒服，试着允许自己做自己，让自己有力量去和别人相处

刘世淑

咨询师

1个月前

这种讨好型的人格是在原生家庭中形成的，父母会经常的忽略，贬低，打压，否定。为了让父母喜欢你，你就会故意讨好他，所以这种关系就会延伸到我们长大后的人际关系里面。讨好的底色就是没有信心，觉得我们不好，担心对方离开我们，是没有安全感和自我价值感的表现。

谭永荣

咨询师

1个月前

回避型人格，就是不敢跟身边人发生利益立场的冲突，回避人际关系的种种矛盾。长期如此，极大的内耗自己的情绪。越来越缺乏自信

田张艳

咨询师

1个月前

讨好、回避型人格是会很累，需要极大的能量支撑，给予身边的人正向的回应，改变不是一蹴而就就可以，是痛苦的自我成长过程。首先你已觉察到了，就很棒

孟庆远

咨询师

1个月前

讨好型人格确实会让人感到挺累的。不过别担心，咱们可以一起慢慢调整。首先，你得学会多关注自己的感受和需求，别总是把别人放在第一位。当你觉得想要迎合别人时，先停下来问问自己：“我这样做真的开心吗？” 接下来，试着学会拒绝一些不合理的要求。你可以从小事开始练习，比如拒绝一个不必要的聚会邀请，或者表达自己对某件事的真实看法。这样你会发现自己越来越有主见的。最后，记得给自己一些时间和空间去适应这种改变。改变不是一蹴而就的，需要慢慢来。你可以试着记录下自己每次拒绝别人或者表达自己想法后的感受，这样你会发现自己越来越自信的。你还有什么其他方面的困扰吗？可以的话我们聊聊