我拉狗没有耐心,他哪都走,因为小狗不听话,哪都走,我不想拉狗了,我闹心,我发脾气了,我控制不住自己发火,人都不听话又怎么免费心理咨询

叮当

14回答

问

我拉狗没有耐心。他哪都走。因为小狗不听话。哪都走，我不想拉狗了。我闹心。我发脾气了。我控制不住自己发火。人都不听话又怎么要求狗呢。我闹心。我应该怎么控制自己的脾气。我总是动不动就发火。说能把脾气压下来是本事。我应该怎么把脾气压下来。我想克制住自己。我没有自控力。我怎么才能心理不高兴，表面不露出来。

13温暖

14条回答

汤文强

咨询师

2个月前

在你的表述中，仿佛解读到了您内心的压抑，以及碰触到违背“自己内心设定”的事情，新激起的急切，想要纠正，同时也需要发泄。也许在培养自己情绪管理的事情上，梳理内心的暗流，可能更重要。暗流平息了，也就不再澎湃

陈世光

咨询师

2个月前

多长时间了具体可以我们聊聊

张志军

咨询师

2个月前

最近发生了什么事？还是你的性格使然经常爱发脾气不会好好表达？

刘越

咨询师

2个月前

39"

梁静璋

咨询师

2个月前

对脾气没有控制力似乎来自想控制他人、小狗，却又不得。

史冬英

咨询师

2个月前

是谁说要压制脾气呢？试想，压下去的脾气能去哪里呢？有脾气，说明内在有某些需要未被满足，你是在用强烈的脾气来告诉别人，你们快来看见我，来满足我。因此压抑脾气和你的目的是背道而驰的，你越压抑，内心想要被看见的情绪越强烈，你也越想发脾气。所以压抑不是好办法，试着去看到你的需要，用清晰而稳定的语言去表达，让那些你希望能够满足你的人（包括你自己）知道，这才是正途。