首页
心理咨询
动态
问答
文章
App下载
登录
注册
叮当
14回答
问
我拉狗没有耐心。他哪都走。因为小狗不听话。哪都走,我不想拉狗了。我闹心。我发脾气了。我控制不住自己发火。人都不听话又怎么要求狗呢。我闹心。我应该怎么控制自己的脾气。我总是动不动就发火。说能把脾气压下来是本事。我应该怎么把脾气压下来。我想克制住自己。我没有自控力。我怎么才能心理不高兴,表面不露出来。
13温暖
写回答
提交回答
14条回答
陈世光
咨询师
1年前
多长时间了 具体可以我们聊聊
张志军
咨询师
1年前
最近发生了什么事?还是你的性格使然经常爱发脾气不会好好表达?
刘越
咨询师
1年前
39"
梁静璋
咨询师
1年前
对脾气没有控制力似乎来自想控制他人、小狗,却又不得。
史冬英
咨询师
1年前
是谁说要压制脾气呢?试想,压下去的脾气能去哪里呢? 有脾气,说明内在有某些需要未被满足,你是在用强烈的脾气来告诉别人,你们快来看见我,来满足我。因此压抑脾气和你的目的是背道而驰的,你越压抑,内心想要被看见的情绪越强烈,你也越想发脾气。 所以压抑不是好办法,试着去看到你的需要,用清晰而稳定的语言去表达,让那些你希望能够满足你的人(包括你自己)知道,这才是正途。
余娟娟
咨询师
1年前
并不是每只狗狗都能天然听话,如果不巧遇见的是一只调皮狗狗,可以请职业训练师指导几次,你可能就会收获一只全新的狗宝。人的情绪调节能力也并不都能天然具备,很多途径可以学习练习达到一定程度的优化改变。
朱坤静
咨询师
1年前
近段时间发生什么了,看得出你心情不太好,愿意聊聊吗
杲琳
咨询师
1年前
小狗“不听话”,不符合你的期待,让你感觉控制不了它。而情绪的极大波动往往和失控有关。
郭清莲
咨询师
1年前
情绪管理还是借鉴大禹治水的思路是否更好呢?
罗永丽
咨询师
1年前
合理释放自己的情绪,负面情绪压抑太多,总是会爆发的。看得出你压力很大。找个人倾诉,咨询,提升情绪处理能力
石萍
咨询师
1年前
你的情绪需要处理,你只是缺少处理情绪的方法,并不是无法控制情绪。
谭永荣
咨询师
1年前
情绪不是压制,是要找到宣泄的窗口
相关问答
#好冷啊,下雪了#
5个回答
#说实话很多时候都觉得是我主动让步,主要是带着委屈,愤怒没办法说出口,要不然就很,在乎体面在乎太多东西了#
14个回答
#明天就考研了。#
23个回答
#我跟我男朋友的感情我感觉我进入了一个死胡同好像出不来了我现在觉得他的态度跟我之前对我完全不一样他以为我是那种理智成熟的,没想到我是那种很幼稚,很小气的那种在一起久了,就不是他想的那种他觉得我太黏他了,好像我只希望他陪我,他觉得压抑,不自由可是他前天跟我说了一些话,让我觉得是我的问题还是他的问题因为他工资忙,没什么时间看手机,我之前天天给他分享好玩的事,他觉得很烦,他说他喜欢我,可是我现在感觉不到了他希望我不要那么幼稚要理智点可是我要是理智了,我还找男朋友干嘛啊他前面说的那些话,我天天都在想然后就出不来了他告诉我,不要放在心上,可是怎么能不放在心上啊他昨天也在给我说,他是不是害了我,他说他要慢慢喜欢我,说我喜欢的他太快了只要我把他说的那些话想的更深一点,我就会越来越难过,不知道什么时候眼泪就出来了之前我跟他出去见他朋友,去的茶楼,他跟他朋友在一起打牌,好像完全忘记了我的存在那个时候我真的超级委屈,他没有管我,后面吃饭的时候,他也没有跟我说话,全程在跟他朋友聊天,然后一直在喝酒那个时候我 才感受到了失望因为他之前一直问我,是不是我让你失望了,其实之前都还好,让我感觉到失望的是前天,可是他说的道理我都明白,他也在帮我走出来,可是我自己出不来啊,只是说我想有的没的,我应该怎么办#
27个回答
#得不到的就暴躁#
21个回答
#人乱了#
17个回答
#只是碎碎念#
5个回答
#为什么会没有理由的心绪烦乱,没有任何事情,没有任何理由#
29个回答
#怎么办我现在说什么都会感觉到伤害到别人#
13个回答
#不必思考未来,只想得片刻自由#
11个回答
相关话题
#感情那些事#
6498657个回答
#人际关系#
2809639个回答
#压力太大怎么办#
1677688个回答
#我需要心理咨询吗#
1391929个回答
#职场二三事#
588730个回答
#个人成长#
11731091个回答
#抑郁求助#
559070个回答
#焦虑怎么办#
1195112个回答
#心理咨询#
2734313个回答
#一句话描述你现在的心情#
2365836个回答
推荐咨询师
49"
林雅斌
持证12年
国家三级心理咨询师
福建 厦门
咨询
52
人
评价
2
条
复购
38%
20"
乔晓峰
持证11年
国家二级心理咨询师
河南 郑州
咨询
150
人
评价
55
条
复购
41%
58"
杨佳露
持证19年
国家二级心理咨询师
上海 上海
咨询
30
人
评价
4
条
复购
46%
38"
王玉萍
持证19年
国家三级心理咨询师
云南 曲靖
咨询
24
人
评价
0
条
复购
54%
60"
苏倩倩
持证13年
国家三级心理咨询师
安徽 芜湖
咨询
31
人
评价
1
条
复购
29%
查看更多