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叮当
14回答
问
我拉狗没有耐心。他哪都走。因为小狗不听话。哪都走,我不想拉狗了。我闹心。我发脾气了。我控制不住自己发火。人都不听话又怎么要求狗呢。我闹心。我应该怎么控制自己的脾气。我总是动不动就发火。说能把脾气压下来是本事。我应该怎么把脾气压下来。我想克制住自己。我没有自控力。我怎么才能心理不高兴,表面不露出来。
13温暖
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14条回答
陈世光
咨询师
1年前
多长时间了 具体可以我们聊聊
张志军
咨询师
1年前
最近发生了什么事?还是你的性格使然经常爱发脾气不会好好表达?
刘越
咨询师
1年前
39"
梁静璋
咨询师
1年前
对脾气没有控制力似乎来自想控制他人、小狗,却又不得。
史冬英
咨询师
1年前
是谁说要压制脾气呢?试想,压下去的脾气能去哪里呢? 有脾气,说明内在有某些需要未被满足,你是在用强烈的脾气来告诉别人,你们快来看见我,来满足我。因此压抑脾气和你的目的是背道而驰的,你越压抑,内心想要被看见的情绪越强烈,你也越想发脾气。 所以压抑不是好办法,试着去看到你的需要,用清晰而稳定的语言去表达,让那些你希望能够满足你的人(包括你自己)知道,这才是正途。
余娟娟
咨询师
1年前
并不是每只狗狗都能天然听话,如果不巧遇见的是一只调皮狗狗,可以请职业训练师指导几次,你可能就会收获一只全新的狗宝。人的情绪调节能力也并不都能天然具备,很多途径可以学习练习达到一定程度的优化改变。
朱坤静
咨询师
1年前
近段时间发生什么了,看得出你心情不太好,愿意聊聊吗
杲琳
咨询师
1年前
小狗“不听话”,不符合你的期待,让你感觉控制不了它。而情绪的极大波动往往和失控有关。
罗永丽
咨询师
1年前
合理释放自己的情绪,负面情绪压抑太多,总是会爆发的。看得出你压力很大。找个人倾诉,咨询,提升情绪处理能力
石萍
咨询师
1年前
你的情绪需要处理,你只是缺少处理情绪的方法,并不是无法控制情绪。
谭永荣
咨询师
1年前
情绪不是压制,是要找到宣泄的窗口
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9个回答
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