太想知道别人对我的评价,看到别人犯错总觉得别人从容不迫的去解决,而我犯错了总觉得自己无法原谅自己不知道该怎么办愣在原地希免费心理咨询

林

10回答

问

太想知道别人对我的评价，看到别人犯错总觉得别人从容不迫的去解决，而我犯错了总觉得自己无法原谅自己不知道该怎么办愣在原地希望有人来解决，因而经常失眠让人痛苦

12温暖

10条回答

1年前

这是一种行为模式，可以通过心理咨询来调整。

1年前

44"

1年前

28"

1年前

49"

1年前

我们终其一生都是在试错改进中个人成长的，林，你犯错了就无法原谅自己，困在痛苦的情绪里。具体是怎样的错。你的期待是什么，因为什么原因导致的，可以深入谈谈吗？

1年前

慢慢来，从尝试去接纳这些个不同状态下的自己。当你难以接纳的时候，可能会陷入更多的自评或者他评的纠结中

1年前

听起来好像你对自己要求很高，也很担心别人的评价，不允许自己犯错。

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