别人说帮他一个忙,给他送粉丝团应渊棒,他说等他们下了后,我一直等,我等到了晚上,点多,我说我不能熬夜,他说明天整吧,我说免费心理咨询

叮当

12回答

问

别人说帮他一个忙，给他送粉丝团应渊棒。他说等他们下了后。我一直等，我等到了晚上12点多。我说我不能熬夜。他说明天整吧。我说现在整吧。太实在是傻。之后他进直播间了。之后我送完了粉丝团应渊棒。之后我就睡觉了。我不会拒绝。我觉得不帮助不好。他说他拿我当朋友。我不会拒绝。我不能熬夜。我应该怎么拒绝。其实第二天整也可以。我死心眼。

10温暖

12条回答

李有军

咨询师

1个月前

三毛曾经说过：“不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。” 因为拒绝不是自私，而是一种态度，是一种有原则的表现。我们每个人都有权利说“不”，我们都有权利为了自己的正当理由拒绝别人。那些真正在乎你的人，不会因为你的一次拒绝而疏远你。只有那些想利用你的人，才会因为你的一次拒绝而翻脸，所以不要害怕拒绝，不要害怕失去那些不值得的关系，因为学会拒绝，才能让你的人生更自由。

张志军

咨询师

1个月前

什么是朋友？看到你的诚信实在和善良但并不是傻，吃亏的人常在，若这份友谊对你很重要的话。但你觉得委屈，没有得到应有的尊重且不开心，你可以选择拒绝。

石萍

咨询师

1个月前

自己不能力所能及的事儿果断拒绝避免拉扯

刘丽华

咨询师

1个月前

把别人的需要放在更重要的位置上，别人会感觉到被重视到被尊重到，把自己的需要放在后面，你会感觉委屈吗，如果会，就需要照顾好自己，如何既能满足自己的需要又满足了别人的需要也许是你要学习的，我想沟通很重要，表达自己感受和需要很重要

陈世光

咨询师

1个月前

也许这个朋友对你比较重要你在心了

梁芳

咨询师

1个月前

好朋友的定义是什么呢？我想不是道德绑架之下的无尽索取。而是深深的理解和包容因此对方丝毫不顾及你的感受，很理所当然的去夺取你的付出，满足他的欲望，这样的友谊能长久吗？你能忍这一次，那能今后继续忍下去吗？因此当你把自己的感受说出来，对方如果不但不理解反而怪你不帮忙，拿友情说事，那你可以从新审视一下你们这段友谊了。

杲琳

咨询师

1个月前

答应了帮朋友忙，即使不能熬夜也坚持去做了，借此看到了自己“不会拒绝”，因此给自己的评价是“傻，死心眼”，而这份责备也值得看见。在人际互动中，不敢拒绝的背后往往是害怕失去。而这一点源于过往的经历，因此对自己多一些宽容，对自己做不到的部分多一些认识很重要。我是心理咨询师杲琳，希望我的回应对您有所启发。如有意愿，欢迎私信深入探讨。