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索菲娅
23回答
问
容貌焦虑很难受╯﹏╰一直照镜子更加陷入焦虑
12温暖
23条回答
孟凡臣
咨询师
11天前
找一找看现实生活或工作中有没有在什么方面比较有压力，导致自己在某些方面自信和自我价值感上受到了挑战
张洪霞
咨询师
11天前
容貌焦虑有一些原因是自己内在对自己的不完全接纳，所以增强自我意识会缓解一些焦虑。
曹永利
咨询师
11天前
做些能让自己心情愉悦的事情，比如读书。容貌是父母和上天给的，我们只能接纳，但气质是自己可以掌控的。腹有诗书气自华！或者实在不能接纳，做点微整？
吴云
咨询师
11天前
那咱就先不照镜子
做些让自己舒服的事，慢慢的，在这些事当中，你自己就释然了！
做些让自己舒服的事，慢慢的，在这些事当中，你自己就释然了！
郑锦锐
咨询师
11天前
什么时候开始有焦虑的情绪？以前是有一点难受？
黄文君
咨询师
11天前
你说“如果不见人可能会不那么焦虑”，也就是说人际关系会带给你更多的容貌焦虑。那么最初对你容貌作出评价的是谁？孩子容易对亲人的评价产生认可。现在回头可以看看当时的具体语言环境是怎样的，其实不一定是针对孩子。
张志军
咨询师
11天前
找回心里的自我，提升自我价值增加气质，同时和老师聊聊
刘越
咨询师
11天前
29"
赵琳
咨询师
11天前
你对自己的这种焦虑感觉如何？
有何看法？
这会让你了解到自己内心真正的恐惧和需求。
刘世淑
咨询师
11天前
当你不接纳自己，不能肯定认可自己，一遍遍照镜子的时候，你会一次比一次焦虑。解决的途径就是完全的接纳自己，找到自己发光的地方。
于文章
咨询师
11天前
存在容貌损伤吗？有和没有意味着困扰的差异很大。
张晓红
咨询师
11天前
焦虑皆因恐惧而起，问问自己，自己恐惧的到底是什么。
匿名
11天前
更害怕过年过节见人，如果不见人可能会不那么焦虑
谭永荣
咨询师
12天前
越在意越客服不了，对着镜子，细心的观察自己，感受着自己的与众不同，接纳这样的自己
史冬英
咨询师
11天前
你对自己的容貌是否存在不客观的认知呢？
刘芝
咨询师
11天前
你容貌焦虑的背后是不是一种不确定感。
张诗琪
咨询师
11天前
过于关注自己容貌的背后，是有着怎样的需求呢？
夏秀娟
咨询师
11天前
要不给镜子打个光，不一样的光线人也有不一样的光彩
徐慧梅
咨询师
11天前
对着镜子夸奖一下自己会感觉好一点。
王慧娜
咨询师
12天前
容貌焦虑的点是什么呢？是一直这个样还是发生了什么事情呢？
杨宝英
咨询师
12天前
你好，你认为自己的容貌不太好，使你很焦虑，但是又控制不住的去照镜子，这样就更使你焦虑。越照镜子越焦虑，越焦虑越照镜子的循环当中出不来，是这样吗？可以聊聊，尝试一些办法来调节。
谭永荣
咨询师
12天前
越在意越客服不了，对着镜子，细心的观察自己，感受着自己的与众不同，接纳这样的自己
匿名
12天前
还很喜欢照镜子，怎么克服不照镜子，一直照小越久越难受。
谭永荣
咨询师
12天前
每个人都有不完美的一面，接受自己的不完美，展示自己的闪光点
谭永荣
咨询师
12天前
每个人都有不完美的一面，接受自己的不完美，展示自己的闪光点
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