免费心理咨询

哪吒

16回答

问

8温暖

16条回答

陈方媛

咨询师

1年前

把心事忘了，先睡会觉吧

刘世淑

咨询师

1年前

我以前也是这样，只要有事就辗转反侧睡不着了。现在淡定了许多，睡前也会想一想那些要解决的事，但是想着想着就睡着了。

陈世光

咨询师

1年前

想太多留恋珍惜

段雅坤

咨询师

1年前

此时情绪此时天。无事小神仙。

尤四海

咨询师

1年前

从生理的角度来说，睡眠就是主观意识活动被抑制，从而由植物神经掌握身体的基本功能，这就是说，当心上（主观意识活动）有事时，睡眠活动就会被抑制。

刘美欧

咨询师

1年前

没有形成心理上的闭环

刘晶晶

咨询师

1年前

因为心理活动与生理状态是紧密相连。有心事时，心理可能会感觉到有压力，情绪上可能会焦虑，大脑就会处于一种兴奋的或者警觉的状态，这样身体就会分泌更多的应激激素，肾上腺素和皮质醇，这些激素就会提高心率和血压，自然身体就比较难进入放松和休息的状态。

王富菊

咨询师

1年前

当人们试图入睡时，如果心里有事，他们的注意力可能会不断地被这些问题所吸引，从而分散了对睡眠的注意力。

姚冰

咨询师

1年前

嗯。我也这样奥！

祝晓

咨询师

1年前

41"

崔黎明

咨询师

1年前

在想心事，怎么睡呢

宋艳

咨询师

1年前

睡不着是不是在意了呢？

吴云

咨询师

1年前

睡觉先睡心，心不静则一切乱！

刘红霞

咨询师

1年前

因为大脑没有休息，还在思考。

#裸睡意味着什么# 16个回答

#愧疚多了就会变成羞耻# 9个回答

#怎么办？# 6个回答

#强大自己才是硬道理# 14个回答

#我和家人去走来往，人际关系都是虚伪的表演。我讨厌那个场景。我感觉我自己就去出丑去了。我以后不想结婚。我不想做人家车。吃人家嘴短，拿人家手短。都去交有用的。我吃东西也不敢吃。不理我很正常。我很难过。我只想过好自己的日子，做好自己的工作。我哭的是我只会拖累别人。我帮不上别人。我坐在那里没有人和我说话。没有人爱理我。我感觉自己被忽视。没有人去理我。她们的孩子都有出息，我没有出息。我狗屁不是。我动弹也不会动弹。没有人理会我。也没有人询问我。我坐在那里像空气一样。我什么也不和她们说，我自己的苦自己承受。人们都向前看都交有用的人。我要让自己变得有钱。我结婚不告诉她们。我也不结婚。你们明白那种被忽视的感觉吗。陌生人凭什么理我呀。生气不如争气。我像个傻子一样。我哭的是我见到人连话都不敢说。亲戚我是一个也交不下。以后如果我们家办事可能没有一个人会来。也没有一个人和我说话。因为我不行事，没有人爱理我。# 12个回答

#[月亮]# 9个回答

#我一早起来我就看电视，导致我一早什么都没有做。我没事在家就是一直看手机。我控制不住自己。我应该怎么做。我看电视我在看电视剧。我想改掉这个坏习惯。走出家门外面都是人都是车。就没有时间看手机。我怎么改掉坏习惯。自己自律。# 18个回答

#凌晨六点钟，我还在睡梦中。却又有一个知识点闪现在我的脑海里，我边睡边思考到。【自私】的人，【情绪不稳定】的人，有没有可能是【因为吃过大苦】！你看一个人如果【拥有足够的安全感】，有爱他的支持他的家人，他遇见事情更容易【情绪稳定】，他会觉得，这事出了，【我知道我是安全的】，因为我知道家人们会一起想办法渡过难关。【我不是孤独的习得性无助】，实在不行，我不要了，我们一家人在一起还能饿死？所以【更容易平稳的处理事情】。越是长期处于【没有安全感】的环境，【不被善待】的人，遇见事情越【容易极端】，越【容易情绪失控和焦虑】，因为没有人帮他，【习得性无助】，又雪上加霜，他会【自私】的觉得，咋都这样，爱咋咋地，管你们的，我好就行。甚至严重的还有可能【反社会】你觉得呢？？# 10个回答

#感觉舍友脸上总是有一种不爽的表情# 23个回答