放平心态,知道就是很难做到,免费心理咨询

索菲娅

14回答

问

放平心态，知道就是很难做到。

10温暖

14条回答

龚辉

咨询师

1年前

自己知道要放平心态，尽力去做，但是效果不大，难为你了，我很好奇，你都是怎么去做的呢？

王有涛

咨询师

1年前

恭喜你意识到心态难控，这正是成长的开始，慢慢来，你可以的！

舒丽

咨询师

1年前

看似简单，能做到的人毕竟屈指可数，能意识到并努力进步已经是佼佼者，已经非常优秀

人非草木，岂能没有情绪，尽量把关注度放在读万卷书行万里路，当天空海阔，其他事情就显得渺小了

薛梅

咨询师

1年前

绝大多数人不能完全做得到，提高对事物人性的认知，尽力放平即可。

余娟娟

咨询师

1年前

知易行难，也算是普遍规律了。但知道，是行动的基础。也许缺的是一份行动计划，和能督促支持你的伙伴。

梁静璋

咨询师

1年前

心理咨询内容之一，讨论来访者道理全懂，却做不到的原因。

翟桦

咨询师

1年前

头脑知道很多道理，却无法用道理控制自己的情绪。心能体会到到情绪带来的感受，可你却不愿去用心体会它。人们丢了自己心久矣，把心找回来，你才能回到平和与安宁。

李有军

咨询师

1年前

其实“平常心”说起来容易做起来很难，因为每个人都有自己的性格，有自己的观点，有自己的底线，而且看待事情的角度也不一样，所以要把心态放平，就需要我们不断的觉察自己，并从多个角度看待事情，同时学会换位思考，拥有同理心和共情能力，这样我们才能够稳定自己的情绪，放平自己的心态。

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