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18回答
感觉饿死鬼投胎,每天囫囵吞枣,生怕没的吃,不知道我在急什么
16温暖
18条回答
自己狼吞虎咽前,是真饿,还是常常因为情绪低落,沮丧通过不断的吃来缓解,吃完后又有何感受?
那就慢下来,细嚼慢咽
这造成多大的困扰?
一方面你觉得自己囫囵吞枣,很着急,一方面你又有察觉是怕没有吃的,是有过什么经历吗?让你觉得如果不快一点就会没吃的。
似乎你很不认可目前自己的状态,不知道在自己身上发生了什么?想要对自己这样的状态有更多的理解。
吃东西的时候心里真的怕没的吃吗?如果是,想想是否有过吃不饱不够吃的经历?如果不是,那吃东西快也许是小时候养成的一种习惯,也得好好探索一下因为什么吃饭很快囫囵吞枣。
如果你不囫囵吞枣,慢点吃,你会想到什么?产生什么样的感觉呢? 希望陪你一起探讨“你在着急什么?”
生怕没的吃,这是一种很让人害怕的感觉,可能是由什么经历产生的。所以才会囫囵吞枣,着急在有吃的时候赶紧吃一些。 抱抱自己,其实挺不容易的。加油,祝好!
曾经有一个人这样说: 我是穆斯林,我们都有斋戒的需求,每次斋戒的时候我就特别饿,所以一旦开饭了,我就狼吞虎咽,唯恐吃慢了没有了。所以直到大了,我仍然有一个狼吞虎咽的习惯。狼吞虎咽的人一般比较效率高,但做事没有耐心。你小时候可能也有一些特殊的经历,可以想想看。
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