我有强迫症,我纠结我到底是走哪带着手机,还是不带手机,我想没有用的事,我纠结没有用的事,现在谁不带着手机,走哪带哪,走哪免费心理咨询

叮当

16回答

问

我有强迫症，我纠结我到底是走哪带着手机，还是不带手机。我想没有用的事。我纠结没有用的事。现在谁不带着手机。走哪带哪。走哪带着手机能联系到，能找到。

8温暖

16条回答

杨任基

咨询师

3个月前

挺好

邹敏丽

咨询师

3个月前

思虑多，居安思危，有忧患意识。

莫给自己贴标签。你纠结的点在哪里？什么情境纠结？当时有哪些想法？……值得咱们一起探讨

张应

咨询师

3个月前

积极的说，你是思维比较缜密，广阔天地，大有作为，看看山青水秀，你的思绪也会放开

郭清莲

咨询师

3个月前

你了解强迫症有多少？譬如人为什么会出现强迫？知道了是什么，为什么？接着也许怎么办就浮出水面了。

刘世淑

咨询师

3个月前

强迫症需要去医院确诊才可以。患有强迫症的人，明明知道那件事不必要做，但他还是得做无数遍，心里非常痛苦。

张秋菊

咨询师

3个月前

我对强迫有成功的个体咨询经验，很愿意帮助到你

于萍

咨询师

3个月前

都有点强迫症的，放轻松

柳红顺

咨询师

3个月前

每个人都带手机的吧，我更觉得是一种习惯吧！

汤文强

咨询师

3个月前

如果你觉得在这方面还是有困难，我可以帮助你，在效能感，承受力，注意力，意志力，因果逻辑判断，自我验证，等等方面来帮助你

汤文强

咨询师

3个月前

当然在这个慢慢调整的过程，需要一段的时间，在这个过程中，你的强迫性想法还会持续存在，请你接纳它，允许它，因为它也表示你在某一感受层面的需要，只是这个感受给你带来了很大的困扰，让这个强迫的状态陪伴着自己，去想去做很重要的事情，当然这些重要的事情是可以去设计规划出来的

汤文强

咨询师

3个月前

你好，你描述了你的对拿手机的强迫性状态，可能你在其他方面也有一些或多或少的强迫性思维，其实你已经觉察到了问题的核心——总是思考一些没有太大用的问题。那么我们可以反其道而行之，来解决你的强迫。就是在生活中多设置一些比较重要的事，去想去做。慢慢的就把哪些个不太重要的思考挤占了

曹亮

咨询师

3个月前

想和人交流，不想看手机

马鸣君

咨询师

3个月前

手机已成为我们生活的通行证了，确实是必不可少的随身物品，不必纠结