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叮当
16回答
问
我有强迫症，我纠结我到底是走哪带着手机，还是不带手机。我想没有用的事。我纠结没有用的事。现在谁不带着手机。走哪带哪。走哪带着手机能联系到，能找到。
8温暖
16条回答
杨任基
咨询师
4个月前
挺好
邹敏丽
咨询师
4个月前
思虑多，居安思危，有忧患意识。
莫给自己贴标签。
你纠结的点在哪里？什么情境纠结？当时有哪些想法？……值得咱们一起探讨
莫给自己贴标签。
你纠结的点在哪里？什么情境纠结？当时有哪些想法？……值得咱们一起探讨
张应
咨询师
4个月前
积极的说，你是思维比较缜密，广阔天地，大有作为，看看山青水秀，你的思绪也会放开
郭清莲
咨询师
4个月前
你了解强迫症有多少？譬如人为什么会出现强迫？知道了是什么，为什么？接着也许怎么办就浮出水面了。
刘世淑
咨询师
4个月前
强迫症需要去医院确诊才可以。患有强迫症的人，明明知道那件事不必要做，但他还是得做无数遍，心里非常痛苦。
张秋菊
咨询师
4个月前
我对强迫有成功的个体咨询经验，很愿意帮助到你
于萍
咨询师
4个月前
都有点强迫症的，放轻松
柳红顺
咨询师
4个月前
每个人都带手机的吧，我更觉得是一种习惯吧！
汤文强
咨询师
4个月前
如果你觉得在这方面还是有困难，我可以帮助你，在效能感，承受力，注意力，意志力，因果逻辑判断，自我验证，等等方面来帮助你
汤文强
咨询师
4个月前
当然在这个慢慢调整的过程，需要一段的时间，在这个过程中，你的强迫性想法还会持续存在，请你接纳它，允许它，因为它也表示你在某一感受层面的需要，只是这个感受给你带来了很大的困扰，让这个强迫的状态陪伴着自己，去想去做很重要的事情，当然这些重要的事情是可以去设计规划出来的
汤文强
咨询师
4个月前
你好，你描述了你的对拿手机的强迫性状态，可能你在其他方面也有一些或多或少的强迫性思维，其实你已经觉察到了问题的核心——总是思考一些没有太大用的问题。那么我们可以反其道而行之，来解决你的强迫。就是在生活中多设置一些比较重要的事，去想去做。慢慢的就把哪些个不太重要的思考挤占了
曹亮
咨询师
4个月前
想和人交流，不想看手机
马鸣君
咨询师
4个月前
手机已成为我们生活的通行证了，确实是必不可少的随身物品，不必纠结
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