在喜欢和在意的人面前,不敢说话是怎么回事,怎么能正常对待,免费心理咨询

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问

在喜欢和在意的人面前，不敢说话是怎么回事？怎么能正常对待？

6温暖

23条回答

周然

咨询师

2个月前

在喜欢和在意的人面前不敢说话，通常是因为你特别在乎他们对你的看法，担心自己说错话或表现不好。这种紧张和不安感，其实是很正常的心理反应。它可能源于对自我表现的高度关注，害怕被拒绝或误解，因此导致你在这些场合表现得不自在。要学会更自然地面对这种情况，可以尝试以下几点： 1. 降低对自己的要求：你可能过于担心自己的一举一动，其实对方未必关注得那么细致。放松下来，允许自己偶尔说错话或表现得不完美。 2. 专注于对方：转移注意力，关注对方在说什么，真正去倾听，而不是时刻想着自己该怎么表现。这样会让你更放松。 3. 练习与焦虑共处：有时候，紧张感不会消失，但你可以慢慢习惯它。每次稍微跨出舒适区，都会让你更加自如地面对这类情况。 4. 逐渐增加互动：从简单的话题开始，逐渐增加与对方的互动。随着熟悉度的提升，你会发现自己越来越能够自然地交流。如果你觉得自己在这方面还需要更多支持，我们可以一起深入探讨如何让你更自信地在喜欢的人面前表达自己。通过一步步调整心态，你会发现，这种紧张感会逐渐减轻。

白雪峰

咨询师

2个月前

其实，这种“社交焦虑”在很多人中都普遍存在。它可能源于对自我表现的过度担忧，害怕被拒绝或不被理解。真诚与勇气是打破沉默的钥匙。试着深呼吸，放松心态，从简单的问候开始，逐渐建立沟通的桥梁。同时，提升自信，相信自己的价值，也是克服这一障碍的重要步骤，让每一次交流都成为成长的契机。

王有涛

咨询师

2个月前

88"

2个月前

2个月前

90"

王有涛

咨询师

2个月前

89"

王有涛

咨询师

2个月前

58"

姜琳琳

咨询师

2个月前

可以试一下意向对话

李颖梅

咨询师

2个月前

不敢说话是担心什么呢？需要我们内心去觉察下

孔德雪

咨询师

2个月前

你好！你在担心什么呢？

曹玲

咨询师

2个月前

觉察一下那个不敢说话背后的情绪是怎样的

刘世淑

咨询师

2个月前

在喜欢的异性面前表现得不够自信跟坚定的原因，是因为他们害怕去展示自己的个性，害怕真实的一面不被接受，害怕对方讨厌自己，他们大脑里面觉得自己是需要去取悦所有人，如果说他们因为真实而拒绝，他们会觉得把自己隐藏起来会让自己更有舒服感。第二点就是当你想要深入了解一个异性的时候，你的思维是混乱的，心里的顾虑太多，也就是会担心事情往不好的方向去发生。

赵鸿

咨询师

2个月前

从心理学上讲，是人的自我防御功能。怎么才能正确对待呢，这个需要专门有心理老师指导，不是靠几句心灵鸡汤。因为，自己分析自己有时候很难，有心理老师的帮助，分析自己就变得那么的美好和容易。

刘云清

咨询师

2个月前

可能是修自恋议题的好机会哦。觉察看看，不敢说话背后的感受和正向的意图方便是什么呢？

梁芳

咨询师

2个月前

因为你太在意对方，太在意他怎么看待你，所以希望自己能呈现最好的一面给他，就像上台演讲的人说话会紧张，磕磕巴巴一样，都是因为太在意太重视，怕自己说错说不好。最好的改善方法就是先让自己心情放松，身体放松，把专注力从人转移到事上，就比如你想现在有个事就是要和他开口说话这件事，这样慢慢来，一次、二次、就会好很多敢于开口了。

曲秀丽

咨询师

2个月前

是啊，越是因为您在意对方，您才会不敢说话和紧张。朋友，其实，您有没有想到，您的紧张不敢说话，对方反而会因此觉得你很可爱呢？所以，首先，您不需要谴责自己怎么这么紧张胆小不敢说话，其实我们大多数人都会和您一样在喜欢和在意的人面前会这样。如果您希望对方能更深入了解您，下次和他见面时可以带着您的好朋友，让您的好朋友告诉他您对他的喜欢和在意。祝您能早日打破这种尴尬

李有军

咨询师

2个月前

如果太过在意对方的看法和评价，不仅会影响到你的发挥和表现，而且也很难表达自己真实的感受，这样下去不利于关系的发展和长期的交往，只有放平心态，平等对待双方的关系，才能赢得对方的尊重和欣赏。

于敏

咨询师

2个月前

太在意对方了。不知所措，在那一刻，似乎失去了自我感觉。深呼吸回到当下！

2个月前

2个月前

在喜欢的人面前感到有压力不敢说话是很多人都会面临的情况，好像过分关注他的眼光和评价了。是不是担心一直维持的形象有所破坏或者内心掩饰的部分过度袒露在喜欢的人面前。无需努力战胜，只需回到内在真实部分，勇于展露，不论好坏，慢慢就好了。

马松强

咨询师

2个月前

我也曾经有过类似经历，我的原因是因为太喜欢，而又不知道对方对自己的态度，所以会害羞害怕紧张，会担心和她说话了被拒绝而难过。内心只敢默默的喜欢关注对方！后来我还是忍不住鼓足了勇气和她说话了，从一些简单的聊天开始，发现她没有拒绝，渐渐的两个人就熟悉起来了。所以建议你大胆的和对方说话交流，这样可以明白对方的真实想法，是有机会在一起，还是果断放弃单相思！我的经历，仅供参考哦

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