求助心理老师，实际上可能是一个有点痛苦或者事困惑的体验。真正都心理咨询师不是陪你做感情三陪的，是能让你成长的，能让你认识自己敢于面对真实的自己的。 实际上，大多是人是不敢或者不愿意面对真实的自己，而且多数时候，根本不了解自己，这也是能理解的。焦虑或者难过时候，希望咨询师能让自己舒适，这当然是正常人的想法。 不过，在咨询过程中，靠谱都往往是没办法不会让你舒适的，正如你因为腰间盘突出去找医生治疗，看似不起眼的医生在理疗过程中，为了治疗你，让你的痛苦难忍，而慈眉善目的伪大师让你舒适一时。 你怎么选择？全文

国庆晚会，我的校园乐队重新聚首。视频中的那位女生，是我当年民谣作品《下沙镇的姑娘》原型人物，现在呢，我是不是再写一首《下沙镇的奶奶》。岁月可以改变红装，改变不了的是心灵的旅程。对音乐心理学感兴趣的朋友，欢迎加入探讨。全文

为什么很多来访者寻求了很多咨询师，但是得不到成长。当然，找到靠谱咨询师是一方面。还有更重要的，也是来访者很容易忽略的，就是，您作为来访者，是希望咨询师让你开心，还是咨询师让你成长。简而言之，您是交钱来找一个哄你开心的佣人，还是交钱来找一个带你成长的老师？全文

心理都成长，不是一朝一夕。看到回馈，我的努力没有白费。

（前言：心理咨询师保密的，但是心理成长案可以公开的。而且，故事中的主人翁今年刚上大学，很愿意把她的故事分享给大家，希望能帮助那些成长中的朋友们。） 时间：刚入秋的一个周末。 地点：我的工作室的花园。 人物：小姑娘、妈妈、我。 理论技术：发展心理学、潜意识。 清晨，小姑娘在床上睁着眼睛睡懒觉。      “要不然你睡会，要不然你起来”妈妈随口说。“等会起来”女儿不经意说。...........（略）。妈妈有点生气：“觉得不舒服你可以出去啊”。女儿穿着睡衣直接出门而去。中午。不见人，找不到人。妈妈到我这里来看看，有没到我这里玩。       下午一点左右，女儿貌似不经意路过我门口。（貌似孩子的心理防御）“啊，你正好路过，顺便到马路对面帮我带两个番茄哈”我随口一句。（关于心理对抗的话题）。“哦”，女孩闷声闷气的回答，接过我的零钱。“再帮带两瓶酸奶，你一瓶我一瓶”（早晨的事情，不重要。重要的是未成年人和成年人的内心对抗）（按照马斯洛的需求层次，老师用一瓶酸奶避开了当前的对抗，）和女孩一起喝了一杯热茶。“刚才你妈妈来找你呢？”我不紧不慢地问。（正式开始心灵对抗）女孩没回答。（明显的心理防御）“咱们吃东西前的习惯哈，先拍照”（导入形象外观的话题）“别把我拍进去”“哦，啊？你脸上咋回事，你，回去把脸洗了再过来”（语言直接针对孩子的关注点“11岁，女孩，外观形象”）     女孩飞也似地回家了，下午专门过来聊天，很精神很漂亮。     （简单的语言对话，我们可以讨论或者分析下平时自己的语言习惯）再说的通俗点，曾经一些所谓“正面管教”里说的那么专业，其实很简单     你说的话，是孩子想听的吗？全文

近来很多朋友想让我分享音乐心理学，我曾经的一个学生找到我，想在一个场地里，做一个音乐减压的活动，问我能否提供一些作品做音乐减压。 实际上把，朋友们对音乐心理学的理解有误。在心理学中，特别是精神分析的体系中，音乐只是一个载体，一个工具而已。平时我们和来访者做交流，使用的是语言交流。当我们不使用语言的时候，用音乐也可以交流，用音乐代替语言，这就是音乐心理学的基本方式。我的音乐心理学，也是建立在精神分析的体系里面的。相比语言来说，有时候，音乐这个工具，更能和来访者产生共鸣，这个，和来访者懂不懂音乐，没事什么关系。毕竟，音乐是人类共同的语言，只是看咨询师会不会使用而已。 我曾经的一个案例里，来访者因为恋爱问题的烦恼，和我共同探讨。我们一起欣赏《蝴蝶花》的故事，和来访者一起退行到了当初的纯正年代，在这个时候，我们已经开始心灵的修复了。 后续话题继续，有对音乐心理学感兴趣的欢迎交流。全文