最近的睡眠质量真的是很不好,免费心理咨询

梓潼

12回答

问

最近的睡眠质量真的是很不好

6温暖

12条回答

1年前

推荐梁冬老师写的《睡觉》这本书，我刚看完，很好看很有收获

1年前

10"

1年前

47"

1年前

失眠有很多的方法，可以去网上搜一些来尝试。如果还不好的话，可以找心理咨询师来咨询。内在有一些想法，也许你看不见。

1年前

是不是有事情让你担心了？

1年前

看到您睡眠不好，今儿有些没精神，是吗？

是近几天有什么事，让您扰心了吗？需要时，可以和能耐心倾听自己的朋友聊聊，会舒服些的祝早日舒畅！

1年前

睡眠由很多因素构成。这个需要深入探索。

1年前

是不是遇到什么事儿了？如果遇到事儿了，海马体一直在搜索答案，就表现为睡不好

1年前

睡眠问题真的很让人痛苦不堪，但这可能常常因为情绪问题引发的，可以自己做正念冥想或者找咨询师聊聊。

1年前

睡不着觉了

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#想说，其实太在意别人的看法，真的会让自己活得很累，有些人只会用他自己的角度去分析你这样做事对不对，却不考虑你的感受，或者是你的想法，有些事情只是以旁人的角度觉得是对的，但是却未必是对当事人最好的，像我一直还是很想念前任，可能旁人都会觉得说，放手是最好的，但是只有我自己才清楚，现在还能继续找他，我的心里才不会那么难受。[大哭] 终于熬了这一个月了，再过多几天就可以联系他了。# 12个回答

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#最近需要车检，期间沟通过有丈夫来办理，但已过了截止日丈夫还未办理，本周一周的状态从我的角度看到的丈夫每天早上都睡懒觉（因工作和家庭的关系，在孩子5岁后丈夫选择在家带娃，无老人带娃，我的工作前期在乡下，目前虽在城里但要长期加班）孩子5岁，上周有咳嗽就请假在家，但本周情况好转，我每天上午8点20要到单位，孩子9点到幼儿园，所以一般由丈夫送。我会喊丈夫起床，但他总是说好的起床了，可是事实是他和孩子一直睡到中午，就这样一个周。由于他有起床气，我内心又觉得大早上跟他闹搞得自己不开心，所以喊他没有一直叫他起床，一般叫醒3次后就上班去了。而我回家问他车检他会烦的回答我，也会怪到孩子上。关于他这个拖延，和睡觉的习惯。个人觉得睡觉还好。但拖延，其实有在影响我，影响我自己的行为习惯，有时我也会有拖延情况，以前不会，结婚后发现。然后是家里的一些就如本周这车检的事这些。我想找丈夫谈谈，但不知要怎么去做这个沟通# 9个回答

#好愧疚# 13个回答

#上周去参加总公司一个封闭式培训，接触到总公司一个男领导（未婚单身），在培训期间对我挺照顾的，他情商智商都在线，比我大2岁，几天相处下来好像对他产生了好感和仰慕崇拜，但我已婚，道德和条件都不允许哟有任何多余的想法。培训结束后我们各自回到各自的城市，原本不该有联系的，我没忍住去以一些的培训课时问题联系上他。不联系还好，越联系好想自己越在乎，有些陷进去了，但他多半对我也没啥，只是我自己有点像情愿的多想。自己的心乱糟糟的……我怎么能这样？这些都是些不可能有结果的！# 23个回答

#感觉七岁的儿子虽然和同伴正常交流，和家长或者老师的时候，总是沉浸在自己的世界里。包括做事特别拖拉，吃饭不说他提醒他，可以吃一个小时！做作业或者别的事也是，提醒一下，就会动一下，过不了一会，又回到他自己的世界了。问他话，经常不回答，然后我就特别暴躁，觉得这种拒绝交流，太不像话。我说的这些问题，会不会是同一个问题？# 21个回答

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