不在意别人的时候,什么也不在乎,无牵无挂,有了在意的人,有了牵挂,放不开怎么办,没法在在意的人面前做自己,怎么办,免费心理咨询

热心

12回答

问

不在意别人的时候，什么也不在乎，无牵无挂。有了在意的人，有了牵挂，放不开怎么办？没法在在意的人面前做自己，怎么办？

9温暖

12条回答

孔德雪

咨询师

3个月前

你好！不在意时，可以完全做自己，在意时怕别人看到不好的自己，每个人都是好与不好的组合。好与不好也是由认知互相变换，你认为的不好，在他人眼中或许就变成了好。打开自己才能活出自己。

郭静

咨询师

3个月前

在意的人也可以成为让自己变得更优秀的动力，只是要平衡好，不要让动力太大成为压力。

张素霞

咨询师

3个月前

有一些力量，挡在那里，害怕别人不接纳，不敢做真实的自己。真实的自己最可爱，最值得被爱

孙迎春

咨询师

3个月前

25"

史冬英

咨询师

3个月前

如果担心真实的自己会不被接纳，那可以慢慢来，尝试着一点点去做自己。虽然我能理解你的出发点，总想在在意的人面前表现得很好，让他更喜欢你，但你要知道，长久的关系总归是要回归真实的，装得了一时，瞒不了一世，你说是吗？换个角度，能接纳你真实的样子，才是你适合的人。

刘世淑

咨询师

3个月前

当我们爱上一个人之后，我们就会小心翼翼，生怕做错了什么，说错了什么，而让对方不高兴，所有的爱情都这样。但如果能做自己，那很了不起。因为这样有可能不被对方接纳。但能够在短时间内筛选掉一批不合适的人。

郭馨元

咨询师

3个月前

是一种美好的情感，在意、爱人的能力觉察接纳自己，看看这份关系能否有好的发展～

张凌

咨询师

3个月前

看来你很喜欢这个人呢，在在意的人面前很怕自己做不好。下次再见面的时候可以试试内观呼吸调节下，先把紧绷的神经放松下来，看是不是可以自在些

孙壮

咨询师

3个月前

当你在意别人的时候，把自己放在哪里了

姜琳琳

咨询师

3个月前

你在对抗自己的在意，对抗会使自己处于焦虑之中，可以尝试接纳自己的在意，接纳自己在在意的人面前表现出的不自然，这样会慢慢放松下来，也就可以学着做自己了

黄歆凝

咨询师

3个月前

其实这是很正常的一个反应，因为你在乎呀，你害怕万一表现不好或者做不好，你便会失去对方。所以引起我们的重视。如果通过理性分析，你还是没有办法缓和情绪，那你可以要学会做情绪接纳训练了。大白话就是，觉察，感受，接纳。