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热心
12回答
问
不在意别人的时候，什么也不在乎，无牵无挂。有了在意的人，有了牵挂，放不开怎么办？没法在在意的人面前做自己，怎么办？
9温暖
12条回答
孔德雪
咨询师
5个月前
你好！不在意时，可以完全做自己，在意时怕别人看到不好的自己，每个人都是好与不好的组合。好与不好也是由认知互相变换，你认为的不好，在他人眼中或许就变成了好。打开自己才能活出自己。
郭静
咨询师
5个月前
在意的人也可以成为让自己变得更优秀的动力，只是要平衡好，不要让动力太大成为压力。
张素霞
咨询师
5个月前
有一些力量，挡在那里，害怕别人不接纳，不敢做真实的自己。
真实的自己最可爱，最值得被爱
孙迎春
咨询师
5个月前
25"
史冬英
咨询师
5个月前
如果担心真实的自己会不被接纳，那可以慢慢来，尝试着一点点去做自己。
虽然我能理解你的出发点，总想在在意的人面前表现得很好，让他更喜欢你，但你要知道，长久的关系总归是要回归真实的，装得了一时，瞒不了一世，你说是吗？
换个角度，能接纳你真实的样子，才是你适合的人。
刘世淑
咨询师
5个月前
当我们爱上一个人之后，我们就会小心翼翼，生怕做错了什么，说错了什么，而让对方不高兴，所有的爱情都这样。但如果能做自己，那很了不起。因为这样有可能不被对方接纳。但能够在短时间内筛选掉一批不合适的人。
郭馨元
咨询师
5个月前
是一种美好的情感，在意、爱人的能力 觉察接纳自己，看看这份关系能否有好的发展～
张凌
咨询师
5个月前
看来你很喜欢这个人呢，在在意的人面前很怕自己做不好。下次再见面的时候可以试试内观呼吸调节下，先把紧绷的神经放松下来，看是不是可以自在些
孙壮
咨询师
5个月前
当你在意别人的时候，把自己放在哪里了
姜琳琳
咨询师
5个月前
你在对抗自己的在意，对抗会使自己处于焦虑之中，可以尝试接纳自己的在意，接纳自己在在意的人面前表现出的不自然，这样会慢慢放松下来，也就可以学着做自己了
黄歆凝
咨询师
5个月前
其实这是很正常的一个反应，因为你在乎呀，你害怕万一表现不好或者做不好，你便会失去对方。所以引起我们的重视。
如果通过理性分析，你还是没有办法缓和情绪，那你可以要学会做情绪接纳训练了。大白话就是，觉察，感受，接纳。
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