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你曾是少年
20回答
问
怎样顺利结束一场咨询关系，坦然面对和咨询师的分离？
10温暖
20条回答
郭乔蓉
咨询师
7个月前
你是咨询师还是来访者呢~
门林洪
咨询师
7个月前
你觉得收获足够或者不再有更多希望的收获，想结束和咨询师说一下就可以的，如果不坦然看看是什么障碍了你，也可以和咨询师聊一聊
王俊尘
咨询师
7个月前
既然不坦然，为什么要结束？
徐皓月
咨询师
7个月前
28"
薛梅
咨询师
7个月前
你看待咨访关系的角度，决定了是否能坦然面对。
李有军
咨询师
7个月前
生活中，你与相处久的人分开时会有怎样的感觉呢？咨询中如果你面对的问题解决了或通过咨询你已经成长了，可以独立面对或解决问题了，就可以不再依赖咨询并依恋咨询师了。从感情方面，虽然刚开始时有些不适应或有些失落都是正常的，随着时间的推移和内心能量的增加，就会正视咨询关系的结束，生活也会变得越来越好的。
尤四海
咨询师
7个月前
你好，是什么让你无法坦然面对，是不能面对咨询师，还是不能面对分离呢？
闫艺林
咨询师
7个月前
和咨询师讨论。
叶婷
咨询师
7个月前
咨询关系的结束是循序渐进的。到了最后几次的咨询就开始做好结束的准备，会让双方都从容分离
黄琦梅
咨询师
7个月前
您好，咨询的结束阶段是咨询师会与您提前沟通并进行工作的。您目前是担心些什么呢？
史冬英
咨询师
7个月前
你担心自己难以接受，还是咨询师会有什么不舒服？
黄新科
咨询师
7个月前
结束咨询关系和处理一切关系本质上是一样的呀。
首先从内心认知上给自己来一次总结：我从这场关系中付出了什么？得到了什么？对方付出了什么，得到了什么？从而让自己内心收支平衡，不觉得自己吃亏了，也不要觉得自己愧疚了。
然后从内心情绪上，离开这段关系有一会有一种恐惧，会有一种依恋，会有一种不舍。然后从管理情绪上安抚自己这种身体感受和想法。担心对方不认同，这都是我们内心的事情，完全可以用学到的东西去安抚好，让自己平静。
最后才是一场深入的双方交流告别！
也预测到哎一段关系的结束会有不适感啊，但是学会安排丰富自己的日常生活，也允许内心在一个特定时间内会安抚好内心。
张祯慧
咨询师
7个月前
约定结束就好，不需要有压力
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