怎样顺利结束一场咨询关系,坦然面对和咨询师的分离,免费心理咨询

你曾是少年

20回答

问

怎样顺利结束一场咨询关系，坦然面对和咨询师的分离？

10温暖

20条回答

郭乔蓉

咨询师

8个月前

你是咨询师还是来访者呢~

门林洪

咨询师

8个月前

你觉得收获足够或者不再有更多希望的收获，想结束和咨询师说一下就可以的，如果不坦然看看是什么障碍了你，也可以和咨询师聊一聊

王俊尘

咨询师

8个月前

既然不坦然，为什么要结束？

徐皓月

咨询师

8个月前

28"

薛梅

咨询师

8个月前

你看待咨访关系的角度，决定了是否能坦然面对。

李有军

咨询师

8个月前

生活中，你与相处久的人分开时会有怎样的感觉呢？咨询中如果你面对的问题解决了或通过咨询你已经成长了，可以独立面对或解决问题了，就可以不再依赖咨询并依恋咨询师了。从感情方面，虽然刚开始时有些不适应或有些失落都是正常的，随着时间的推移和内心能量的增加，就会正视咨询关系的结束，生活也会变得越来越好的。

尤四海

咨询师

8个月前

你好，是什么让你无法坦然面对，是不能面对咨询师，还是不能面对分离呢？

闫艺林

咨询师

8个月前

和咨询师讨论。

叶婷

咨询师

8个月前

咨询关系的结束是循序渐进的。到了最后几次的咨询就开始做好结束的准备，会让双方都从容分离

黄琦梅

咨询师

8个月前

您好，咨询的结束阶段是咨询师会与您提前沟通并进行工作的。您目前是担心些什么呢？

史冬英

咨询师

8个月前

你担心自己难以接受，还是咨询师会有什么不舒服？

黄新科

咨询师

8个月前

结束咨询关系和处理一切关系本质上是一样的呀。首先从内心认知上给自己来一次总结：我从这场关系中付出了什么？得到了什么？对方付出了什么，得到了什么？从而让自己内心收支平衡，不觉得自己吃亏了，也不要觉得自己愧疚了。然后从内心情绪上，离开这段关系有一会有一种恐惧，会有一种依恋，会有一种不舍。然后从管理情绪上安抚自己这种身体感受和想法。担心对方不认同，这都是我们内心的事情，完全可以用学到的东西去安抚好，让自己平静。最后才是一场深入的双方交流告别！也预测到哎一段关系的结束会有不适感啊，但是学会安排丰富自己的日常生活，也允许内心在一个特定时间内会安抚好内心。

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