家人什么都包办,我什么都不是,我没有能耐,我没有办事能力,我天天在家呆着,我不敢出去,我什么也不敢去做,我怎么才能独立自免费心理咨询

叮当

28回答

问

家人什么都包办，我什么都不是。我没有能耐。我没有办事能力。我天天在家呆着。我不敢出去。我什么也不敢去做。我怎么才能独立自立自强，自己能养活自己，独当一面。我孤僻不合群。

14温暖

28条回答

何慧玲

咨询师

6个月前

行动起来，一步一步改变。

郭馨元

咨询师

6个月前

行动起来一定会有自己ok的地方～

张茂金

咨询师

6个月前

从您的描述来看，首先要确定您在做具体的事情的时候您的能力状况如何，就是说，首先要明确的是您现有的能力能做什么。在这个基础上，把要做的事情具体化，从自己能胜任的事情开始做。随着您能做的事情在增多，障碍也在减少，逐渐问题就能够得到解决。

金素红

咨询师

6个月前

看看你的言语中有多少个“不”字，别人催眠你也就算了。自己再天天自我催眠，想独立自立自强恐怕就难了！语言是有能量的，小心跳进了自己挖的坑里难以自拔！

金素红

咨询师

6个月前

你像一个受害者在呐喊，把呐喊的力量用在行动上，事情一定有转机。

倪洁

咨询师

6个月前

有什么事会让你感到快乐有动力去行动吗

刘云清

咨询师

6个月前

也许，可以尝试从每天做一些自己愿意的室内室外运动开始

付伟丽

咨询师

6个月前

看到你心中所想的自己，真的是这样的吗？可以跟我聊一聊具体发生了什么，才让你这样来表达自己吗？

史冬英

咨询师

6个月前

顶着压力去做事，积累经验。

李丹丹

咨询师

6个月前

平时不让孩子做事锻炼，到孩子可以做事时又埋怨孩子做不好

袁润杰

咨询师

6个月前

你也是个受害者，家庭溺爱是表面现象，本质是家庭养育的问题，家长包办了你的所有需要，让你与他们分离，无法从家中走出来，适应社会。如果你需要，我愿陪你走出家庭，看看精彩社会

刘世淑

咨询师

6个月前

看得出来你的价值感特别低，特别的不认可自己。其实这都是你的原生家庭给你的。你从小肯定是在这种打压和否定的环境里长大的。他们认为你不行，所以什么都为你做。他们的言语和行为让你养成了非常自卑的性格。你有必要跟他们谈一谈了。这样下去会越来越严重。

唐静

咨询师

6个月前

表面上看你被家人保护、溺爱，实际上却被道德捆绑许久，或许你先要解开自己身上的枷锁，再谈自立自强吧，加油！

王知碧

咨询师

6个月前

你孤僻不合群是性格使然，性格没有好与坏之分，只有适合与不适合，如果自己觉得现在的性格适合自己可以不用改变，反之就需要作出改变了。

程璐璐

咨询师

6个月前

家里人通过这种方式来让你离不开他们

王曼

咨询师

6个月前

理解你，身边也有类似的情况

王红梅

咨询师

6个月前

从你的字里行间里感受到了你的无奈，委屈，愤怒，还有你想要让自己独立的渴望。只是你好像没有找到让自己独立的方法，也或者说还没有做好准备。想迈出这一步确实不容易，或许你需要找个人聊一聊，理清自己的想法，然后付诸行动。

张平

咨询师

6个月前

53"

孔德雪

咨询师

6个月前

你好！直面没能耐的自己。从现在开始自己动手烧饭买菜到去外边找能做的小事，自立要靠点点滴滴的积累。

郑锦锐

咨询师

6个月前

你多大了关键是不要上当？

陈奋

咨询师

6个月前

非常理解你的处境，痛苦、无奈。家里人以爱的名义包办了你的一切，没有给你留下一点自主的空间。你也想自立自强，自己养活自己，这一个想法非常好。那么从小事情开始做，行动起来吧，犯错不可怕，可怕的是不行动。只有自立才能自强，才有话语权，才有自由的空间。

刘晶晶

咨询师

6个月前

没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。孩子总是系不上鞋带，对繁忙的父母而言，直接帮孩子系上要比等着孩子自己系上更快。但是，这种行为是一种干涉，是在剥夺孩子的课题。而且，反复干涉的结果会让孩子什么也学不到，最终还会失去面对人生课题的勇气。阿德勒说:“没有学会直面困难的孩子最终会想要逃避一切困难。” 和父母沟通一下，给自己一些时间和耐心，尝试自己去做一些事情，慢慢来。

刘研

咨询师

6个月前

我认识支持女孩，她妈妈连她的大学学费都不想出，希望她早点嫁人。她为了读书摆脱这个家庭，暑假可以不休息在超市打工，好像上个月20天只赚到了1200元，这是很多人都看不上的收入，但她还在坚持。如果生活逼到你无路可退，你就离飞起来不远了。

尤四海

咨询师

6个月前

你好，想要自己能够独立生活，需要先在家里培养生活的自理能力，包括衣食住行吃喝拉撒等方面的自理能力，假设家人都不在家里，自己一个人也可以生活一年半载的。之后再学习工作技能，能够赚钱养活自己。

韩超

咨询师

6个月前

把你的期望和家人对你的期望分开，目前能够捕捉到你的焦虑情绪这就是你觉醒的开始了，我们可以做一套职业规划量表，测试一下自己在哪方面更适合，哪里更有天赋，用爱好来养活自己是最有本事的人啦