我在家时间长了,我不敢出去上班,我社恐,我不出去上班又叫人笑话,我应该怎么做,我应该怎么鼓励自己,我,多了,父母不能陪我免费心理咨询

叮当

18回答

问

我在家时间长了，我不敢出去上班。我社恐，我不出去上班又叫人笑话，我应该怎么做。我应该怎么鼓励自己。我30多了。父母不能陪我一辈子，我孬种。我整日无所事事。我不适应集体生活。我见人不敢说话。我不知道我以后应该怎么做。我是女的。求帮助。我不知道我能做什么工作。我不敢出屋。

11温暖

18条回答

胡周琴

咨询师

1年前

建议你先通过做心理咨询解决社恐问题

孙浩英

咨询师

1年前

找心理咨询师陪伴你脱敏，会好起来的

马霞

咨询师

1年前

干什么都有第一次。

赵莎莎

咨询师

1年前

很棒能把心情描述出来，试一试先走出去逛逛，每天改变一点点。小改变大不同。加油

林菁菁

咨询师

1年前

想帮你挖掘一下可以工作，哪怕是先从在家工作开始的资源

陈奋

咨询师

1年前

先从简单的事情做起，比如说，做家务可以增加一个人的自信，因为做家务虽然是一些很普通的事情，但是你通过做这些事情，你发现我做到了，你就获得了掌控感。这种获得掌控感的过程就获得自信。你现在在家，先把家整理得井井有条开始，一步一步来。

郑锦锐

咨询师

1年前

你是什么时候开始变成这样的？以前读书的时候，和同学是怎么相处的？

孔德雪

咨询师

1年前

你好！你以前做过什么工作呢？

尤四海

咨询师

1年前

你好，年龄不是问题，从你的表现上理解，是存在有几个人际交流方面的障碍，需要通过心理成长咨询进行破除，让你能够拥有社交的能力，这样再进入社会从业就有了良好的基础。

曲秀丽

咨询师

1年前

30多岁了，不敢出屋，见人不敢说话，怕被人笑话。朋友，您现在已经敢在网络上让这个平台几千甚至上万人知道您的怕，您的恐惧了，您觉得出门面对几十个人的勇气您的内在真的没有吗？相信自己，相信咨询师，您是可以的

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