保研,期末考试,绩点,排名,充斥了我的大脑,今天发现我可以躺在床上发呆整整半天,我到底怎么了啊,手麻,全身无力,甚至想吐免费心理咨询

加七

19回答

问

保研，期末考试，绩点，排名，充斥了我的大脑，今天发现我可以躺在床上发呆整整半天，我到底怎么了啊，手麻，全身无力，甚至想吐。距离我保研还有彻底结束还有95天，我真的很想保一个好学校，但也是真真切切的感觉到自己身体情况在下降。。。

15温暖

19条回答

严松间

咨询师

2年前

也许是比较焦虑，内心的担心和渴望，充斥着脑海，尝试下冥想，或者与咨询师做一下咨询哈

罗佳瑛

咨询师

2年前

看来你真的是压力太大了～抱抱你

孙浩英

咨询师

2年前

你保研压力太大了，焦虑使你躯体化明显了。用呼吸冥想让紧绷的身体松驰下来。和室友们相约骑骑自行车逗逗风，听听歌，爬爬山，看看电影，做些平时不舍得时间去做的事情，放松身心，积蒂蓄下能量。

余娟娟

咨询师

2年前

压力大时会主动倾诉求助，你就已经领先同样奋战在升研路上的伙伴们至少两个level了

有压力不硬扛，找个人一起扛

赵艳杰

咨询师

2年前

持续的努力让你压力很大，不断的追求让你身心疲惫！放松、休息一下，就是在给自己加油打气，就像跑在高速公路上的汽车，需要定期加油歇息，你说呢？

赵莎莎

咨询师

2年前

压力太大了多出去走走看看，先放松放松。

于敏

咨询师

2年前

你好像是比较焦虑，越是这个时候越要允许自己静下来休息一下，静能生定，定能生慧。

李静

咨询师

2年前

身体是革命的本钱，建身体比学习压力更重要呢，或者去检查一下，或者跟老师倾诉一下苦水，让自己舒服才好呢

叶婷

咨询师

2年前

当你觉察到自己的压力和焦虑的时候，身体的症状在提醒你，需要休息一下了。有时候停下来不是中断，是储存能量，为后面的努力提供更多的能量。允许来自于自己身体的声音，越是遵循自己内心的声音，越是最好的状态。祝福你，一定会好起来的

蔡静仪

咨询师

2年前

踏步可以吗？让脚接地的感觉

刘研

咨询师

2年前

你很焦虑，内在信念在摇摆。

刘书芹

咨询师

2年前

#梦见和我媳妇离婚早上起心情有点糟糕！梦中她就是以分居故意避开我冷漠冷语这种方式来拖着我，让我被受折磨，等我忍无可忍我主动去提离婚，她就满天欢喜的答应！# 16个回答

#发现很多同事，还是比较喜欢维持表面上好的人际关系，为此不疲，花费很多时间在上面# 11个回答

#网上有靠谱的人，也有不靠谱的人，我不会分辨。我没有社会经验。我不会与人沟通。# 7个回答

#想他了可是我们上次吵架、一个多月没有说过话了那天吵架也是冷了差不多一个月见面又哪样所以就发发动态表达一下你们觉得一个男的老是冷战继续还是算了呢# 12个回答

#尽管生活如此不易，但每个人的人生旅程是不同的，纵然这一路荆棘密布，但最后都会通向成功的终点。昨天已经过去，有梦就要勇敢去实现，只要努力，明天依旧充满希望。# 4个回答

#情绪# 10个回答

#怎么破除依赖# 17个回答

#心情低落的时候会有一种什么都不想做，心很空虚沉重，只想蜷缩在被子里。# 15个回答

#感觉心里好难受。活着好辛苦，死了就解脱了。早死早超生# 20个回答