保研,期末考试,绩点,排名,充斥了我的大脑,今天发现我可以躺在床上发呆整整半天,我到底怎么了啊,手麻,全身无力,甚至想吐免费心理咨询

加七

19回答

问

保研，期末考试，绩点，排名，充斥了我的大脑，今天发现我可以躺在床上发呆整整半天，我到底怎么了啊，手麻，全身无力，甚至想吐。距离我保研还有彻底结束还有95天，我真的很想保一个好学校，但也是真真切切的感觉到自己身体情况在下降。。。

15温暖

19条回答

严松间

咨询师

2年前

也许是比较焦虑，内心的担心和渴望，充斥着脑海，尝试下冥想，或者与咨询师做一下咨询哈

罗佳瑛

咨询师

2年前

看来你真的是压力太大了～抱抱你

孙浩英

咨询师

2年前

你保研压力太大了，焦虑使你躯体化明显了。用呼吸冥想让紧绷的身体松驰下来。和室友们相约骑骑自行车逗逗风，听听歌，爬爬山，看看电影，做些平时不舍得时间去做的事情，放松身心，积蒂蓄下能量。

余娟娟

咨询师

2年前

压力大时会主动倾诉求助，你就已经领先同样奋战在升研路上的伙伴们至少两个level了

有压力不硬扛，找个人一起扛

赵艳杰

咨询师

2年前

持续的努力让你压力很大，不断的追求让你身心疲惫！放松、休息一下，就是在给自己加油打气，就像跑在高速公路上的汽车，需要定期加油歇息，你说呢？

赵莎莎

咨询师

2年前

压力太大了多出去走走看看，先放松放松。

于敏

咨询师

2年前

你好像是比较焦虑，越是这个时候越要允许自己静下来休息一下，静能生定，定能生慧。

李静

咨询师

2年前

身体是革命的本钱，建身体比学习压力更重要呢，或者去检查一下，或者跟老师倾诉一下苦水，让自己舒服才好呢

叶婷

咨询师

2年前

当你觉察到自己的压力和焦虑的时候，身体的症状在提醒你，需要休息一下了。有时候停下来不是中断，是储存能量，为后面的努力提供更多的能量。允许来自于自己身体的声音，越是遵循自己内心的声音，越是最好的状态。祝福你，一定会好起来的

蔡静仪

咨询师

2年前

踏步可以吗？让脚接地的感觉

刘研

咨询师

2年前

你很焦虑，内在信念在摇摆。

刘书芹

咨询师

2年前

#我感觉从所未有的疲惫感；真的好累；和男友闹分手和好后；我发现那几天他一直和其他女的联系，他自己也说感觉我们不是真分手过几天就好了，我们真和好了，他好几次我和他闹分手的时候就变得爱和异性玩，这样是不是渣男我要疯了，他对我控制欲望又很重，不让我穿短裙短裤，说不让别人看我，我真不懂他了# 3个回答

#人一辈子，最重要的到底是什么？（接上条）# 23个回答

#30岁了，没有正式谈过恋爱，可是很想脱单组建家庭！# 18个回答

#社恐患者，焦虑症，找工作好难啊，不敢打电话，也不敢现场当面问，性格犹豫不决，畏畏缩缩，怎么办？# 13个回答

#人生说到底，活的是一种心态，生活的刁难，并不是要你变得气急败坏，而是要你变得更加从容。我们总是为了太多遥不可及的东西去奔命，却忘了人生真正的幸福不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。遇见、获得、失去、成长、释怀、完结, 我与旧事归于尽，来年依旧迎花开# 6个回答

#我喜欢待在外面，不想回家。宁可加班也不想回去，我每周末都去外面过，和家里说我出差，我没有哪天是待在家里的，那就像个旅馆一样，我回家睡觉，第二天出门。真的不想回去，没有哪一天我是安安静静的，家里能消停一点的。就算放假，我都在外面，我已经习惯一个人玩一个人住酒店。当有个男孩子和我住酒店不安全，我说我不怕，很安全。我都想和他说我习惯了。# 16个回答

#这些词汇有什么特点和味道# 16个回答

#想离婚了，对方不同意，然后我出轨了。# 23个回答

#生活真是不易# 17个回答