保研,期末考试,绩点,排名,充斥了我的大脑,今天发现我可以躺在床上发呆整整半天,我到底怎么了啊,手麻,全身无力,甚至想吐免费心理咨询

加七

19回答

问

保研，期末考试，绩点，排名，充斥了我的大脑，今天发现我可以躺在床上发呆整整半天，我到底怎么了啊，手麻，全身无力，甚至想吐。距离我保研还有彻底结束还有95天，我真的很想保一个好学校，但也是真真切切的感觉到自己身体情况在下降。。。

15温暖

19条回答

严松间

咨询师

2年前

也许是比较焦虑，内心的担心和渴望，充斥着脑海，尝试下冥想，或者与咨询师做一下咨询哈

罗佳瑛

咨询师

2年前

看来你真的是压力太大了～抱抱你

孙浩英

咨询师

2年前

你保研压力太大了，焦虑使你躯体化明显了。用呼吸冥想让紧绷的身体松驰下来。和室友们相约骑骑自行车逗逗风，听听歌，爬爬山，看看电影，做些平时不舍得时间去做的事情，放松身心，积蒂蓄下能量。

余娟娟

咨询师

2年前

压力大时会主动倾诉求助，你就已经领先同样奋战在升研路上的伙伴们至少两个level了

有压力不硬扛，找个人一起扛

赵艳杰

咨询师

2年前

持续的努力让你压力很大，不断的追求让你身心疲惫！放松、休息一下，就是在给自己加油打气，就像跑在高速公路上的汽车，需要定期加油歇息，你说呢？

赵莎莎

咨询师

2年前

压力太大了多出去走走看看，先放松放松。

于敏

咨询师

2年前

你好像是比较焦虑，越是这个时候越要允许自己静下来休息一下，静能生定，定能生慧。

李静

咨询师

2年前

身体是革命的本钱，建身体比学习压力更重要呢，或者去检查一下，或者跟老师倾诉一下苦水，让自己舒服才好呢

叶婷

咨询师

2年前

当你觉察到自己的压力和焦虑的时候，身体的症状在提醒你，需要休息一下了。有时候停下来不是中断，是储存能量，为后面的努力提供更多的能量。允许来自于自己身体的声音，越是遵循自己内心的声音，越是最好的状态。祝福你，一定会好起来的

蔡静仪

咨询师

2年前

踏步可以吗？让脚接地的感觉

刘研

咨询师

2年前

你很焦虑，内在信念在摇摆。

刘书芹

咨询师

2年前

#我哭了那么多次。我实在是受不了了。我哭的是我自己一点希望都没有。我从没有想办法解决问题。我想说话我自己说不出来。那种感受好痛苦。我受不了了为什么别人都是厉害，而我完蛋到极致。我能做得只有逃避。我以后我不想找对象了。我一辈子都不想结婚了。我自己一个人过挺好。我和别人过，省得别人看不上我。省得她们的家人看不上我。我憋着太难受了。我不想活了，我活着就是个笑话。我在别人家日子也不会好过。没有人会对我好。我明明是想说话，我自己说不出来。我把一件事搞砸了。我见到人家家长我连个话都没有。只有我自己了解我自己。我连最基本的待人接物，我都不会。我昨天一直在忍。我人多就不会动弹了。我以后不想找对象了。我只要看一次，我被别人打击一次。我昨天我从进人家屋里，我连一声都没有。我努力的说叔了，我说话声音小。我走了的时候，我没有和她们拜拜。我又受打击了。我一辈子我都不想找对象了。我觉得我不配。我觉得我什么都不配。我知道没有人会愿意的。所以我不找对象了。我是想找对象，不过我不找对象了。别人再好是别人家的，谁有不如自己有。我想锻炼自己走出去。多出去走走看看长见识。走出去比什么都重要。谢谢你们听我诉说。我今天脑袋疼。我知道彻底没有可能了，永远没有可能了。我人多紧张，我不自然。我这辈子我也改变不了。男方再好再有礼貌，与我无关。我只想自己在这三万天，做些自己想做的事。我自己最想做的事就是自己走出家门，不要再去依赖别人。我今天一直在哭，我大声哭了，别人听见了。我适合一个人生活。我一个人一直熬也会熬完一辈子。当我失败了，我应该怎么调节自己的心情。我可以转移注意力，去刷短剧。求你们帮帮我，我应该怎么找找自己的原因。我想自己锻炼自己一个人去饭店去吃饭，我想锻炼自己办事能力。邻居都听见了，我哭了。我觉得我不配得到爱。你们知道那种想说话说不出来。她们在说话。我一到关键时刻就掉链子。没有人会容忍我。没有人会理解我。如果我是男方，我也不会愿意找一个像哑巴一样的人。说实话我也喜欢能说会道的人。我以后我不看了。我觉得我自己就是个笑话。# 17个回答

#别人从先把的愿意和我聊天，到后来不愿意和我聊天。例如我问他你在干嘛呢，我发三四条信息。他过了20分钟说我手机静音了。朋友在吃鸡。都是骗人的话，都是手机不离手的人。不可能看不见信息。我应该怎么做。之后我跟他说话。他过了20分钟后回答。他回答晚安。昨天我没有找他聊天，他也没有找我聊天。我感觉人家不爱和我聊天了，我就不聊天了。我想不明白为什么变成这个样子。我是不会聊天。我应该怎么和异性保持距离。普通异性朋友应该几天聊一次，是不是不能天天聊天。# 10个回答

#感觉自己敏感的情绪已经影响到大家了，该怎么办# 12个回答

#效率慢悟性低没办法论 # 17个回答

#对方说话有点油腻了，能说明这人的不太好吗# 12个回答

#走红毯的女明星心理真强大。# 6个回答

#改报告的会议第二天：从早上9点到凌晨12点半，还没有结束一直在迭代…… 我好想回去休息，好想有自己的时间# 7个回答

#现在好像慢慢能够接受自己的囤物癖好了......# 17个回答

#今天的晚饭是真的有点晚了# 5个回答