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嘉嘉游
21回答
问
从小性格孤僻 独来独往比较多 上大学也是很害羞 见到男生不怎么讲话 别人都觉得我很安静不讲话 社恐 现在出来社会几年看看开朗一些 没那么社恐了 但是感觉我不爱笑 比较严肃 这些要怎么调整呢 跟熟的人她们说我笑点比较低 但是办公司同事他们开玩笑 别人听了哈哈大笑 我听了没啥反应也不爱笑 感觉融不进去 别人也会觉得我严肃不好相处 怎么办呢 要怎么调整呢
14温暖
21条回答
唐崛
咨询师
6个月前
87"
徐梅
咨询师
6个月前
我的理解：有点儿把自己绷的太紧了，可能是安全感不足，需要探索下。
史冬英
咨询师
6个月前
独来独往的状态你喜欢吗？
孟凡臣
咨询师
6个月前
为什么非要调整呢
吴倩
咨询师
6个月前
这个性格自己独处时候开心吗？轻松吗？
刘云清
咨询师
6个月前
你有多喜欢自己呢？ 处好和自己的关系，和别人的关系也可能不再困扰你啦
刘颖
咨询师
6个月前
可以向身边性格好的人学习。
翟炳钦
咨询师
6个月前
性格不是天生的，而是被后天关系的模具所塑造的，这是精神分析的一大发现。可知，性格只有在新的关系，且常是恋人、挚友、孩子这种浓度的关系中才能真正重塑。大多数人处于一种不敢踏入新关系的保守状态。我觉得要么慢慢学会接纳自己的性格，要么鼓起勇气纵身一跃进入新关系。
李静
咨询师
6个月前
性格本来是不分好坏的，但如果让你痛苦了就需要调整了，听起来好像你对自我的认识和关系的处理有待提高，咨询师可以帮助你的
石广朋
咨询师
6个月前
非常重要的一点是，你身边始终缺少一个能让你真正放松下来的环境，所以让你更喜欢和自己玩，你没有融入新环境的经验，甚至愿望，你现在的想法能看的出也是被逼迫的，而且你想学别人的方式，我觉得短时间内好像很难
如果把我放在你的位置，我会选择，保持真诚，微笑，温和的态度，这些可以做到，其余的都不是我擅长的，也是我短期内做不到的
王浩
咨询师
6个月前
内向的人也不是一定要改成外向的。除非你觉得哪里不合适。比如工作需要你外向。
黄新科
咨询师
6个月前
严肃的人是因为过于理智，过度用左半脑。那么我们要学会在生活中不需要用头脑的时候学会重视感受。特别是提高觉察。
严肃的人相当于用理智为自己打造一个盔甲，防止别伤害到我们，但是过重了，过坚硬了，往往也会让我们活的不那么鲜活。
蔡静仪
咨询师
6个月前
你讲的调整是将孤僻、独来独往、不爱笑等的另一面活出来对吗？
尤四海
咨询师
6个月前
你好，感觉你遇到的是多个问题，一方面是想对自己的性格进行重塑，从内向的性格转向外向一些，另一方面是人际关系问题，有建立人际关系的障碍，也有维系关系的困难。需要帮助可以来聊聊。
闫艺林
咨询师
6个月前
害羞是一种自我保护的方法。在害羞的保护之下，是对羞耻的恐惧。对羞耻感进行工作。欢迎预约。
李素蓉
咨询师
6个月前
性格，只要没影响到自己的工作、生活、学习，无需特意改变。一个人的性格是多年形成的，特意改变性格，很难，可能会适得其反。
随着工作和生活阅历的积累，身边环境的影响，性格会慢慢改变的！
杨远宁
咨询师
6个月前
听起来你已经做出了很大的努力和进步！从小时候孤僻独自玩耍到现在社交能力有所提升，这绝对值得称赞。要调整性格并不容易，但只要你持之以恒、耐心努力，你一定能够实现。 首先，要记住，每个人都有自己独特的性格特点。你说笑点相对较低，并不意味着你必须变得开朗爱笑。但是，在工作和社交中，适度展示笑容和幽默感有助于更好地融入团队和与他人互动。 如果你发现自己在与他人交流时缺乏笑容和幽默感，可以尝试培养一些轻松幽默的谈话技巧。观察他人的互动方式，学习适时表达和回应，不过不要强求自己像别人那样哈哈大笑，保持真实和舒适最为重要。 此外，与人相处也是彼此尊重和理解的过程。如果别人觉得你严肃或难以相处，可以主动表达自己的思考和感受，加强彼此间的沟通和理解。真诚的态度和努力改善交流方式会让你渐渐融入团队。 记住，每个人都在不断成长和调整中。接纳自己的独特性，坚定向前，相信你会越来越自信、开朗，并找到属于自己的相处之道。相信自己，勇敢迈出下一步，我相信你能够做到！加油！
柳永江
咨询师
6个月前
感觉内在有个紧张恐惧的小孩，如果能看到这部分，就有机会化解。
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