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Mi
28回答
问
觉得自己在婚姻中特别特别特别的孤独，晚上被孤独感侵蚀到崩溃一个人躲到厕所大哭，觉得自己得了很严重的抑郁，感觉老公做到了表面上的老公职责，但是难以达到心的连接，他工作稳定轻松，也有自己的兴趣喜欢打球热情拉满，休闲时间就喜欢打球看比赛，而我自己我觉得实在太缺爱和安全感了，我总希望他经常给我发信息关心我给我分享一下生活小事，希望他平时在家多陪伴我，希望一起看电影，一起打球，一起出去溜达，我培养了很久用了很多方法，我也知道要让自己更优秀知道爱是靠吸引，我做了很多努力，他也只是意识到他应该让我幸福所以要去做这些事，所以他去努力这样做了，他也很爱我，但他内心太独立了，太不需要我了，并没有发自内心的喜欢与享受和我腻歪，而他的独立让我感到窒息的孤独感，甚至比一个人还要孤独，我也试着去更投入地工作、去培养自己的兴趣爱好，去看书、去学习新的技能，努力让自己不那么需要别人，可我又觉得那样婚姻又还有什么意义呢，我还要牺牲几年黄金时间去生孩子，那生育期我不能工作了不是加倍痛苦吗，我感到孤独得可怕，对任何事物都没有兴趣，觉得自己才三十出头为什么就平淡成这样，觉得生活乃至人生都很没有意思，甚至有很消极悲观的想法
12温暖
28条回答
冷梅
咨询师
1个月前
38"
严松间
咨询师
1个月前
可以考虑一下两人一起做个婚姻家庭咨询，也许需要第三方帮助理清里面的卡点，看看两人如何调整相处的方式，两个人一起组成家庭，任何一方都带着自己原生家庭的问题而来，在调节的同时，一边慢慢学习如何爱自己，借助咨询师的力量，唤醒自己的内在，再去做外界的充实，由内而外悦纳，双方的关系就会慢慢地好起来
唐崛
咨询师
1个月前
感觉你们俩在匹配度上还不够高，磨合度也不够好。他活在自己的世界里，而你希望他能够过来“拯救”你。可能你当初期待的婚姻不是现在这个样子，所以你才会更加的迷茫、手足无措吧。
邱艳文
咨询师
1个月前
听出来你做了不少努力去充实自己，和伴侣建立新的联结，心疼你一个人战斗了很久，也许一个人的努力也让你觉得孤独吧。可以试着寻找更多的支持，朋友也好、咨询师也好，逐步让自己独立、对未来更有信心
严松间
咨询师
1个月前
钱浩
咨询师
1个月前
你和父母的关系如何，有谈得来的兄弟姐妹么？有无话不说的闺蜜么？
亲密关系，不只婚姻这一种的。
梳理下自己在这方面的情况吧。
蒲言洪
咨询师
1个月前
目前您心理是处于亚健康状态，如果您接受专业的心理咨询，可以提升您的心理修复能力！
蒲言洪
咨询师
1个月前
首先，了解自己是否是抑郁型人格特征，这种人格的关键词就是悲观和自我贬低，对某些事的判断是负面的。所以建议您作系统的心理咨询，了解自己，完善自我成长。
刘毅
咨询师
1个月前
你所期待的并没有很好的获得，很多的时候甚至你很容易被对方忽略。在关系当中，自己需要承担自己的责任和义务，时常并没有很好的被照顾和关注。这样的体验犹如丧偶式婚姻，虽然是有这么一个角色存在。他给你的，与你想要的还有很大的一段距离。处在这样的境况当中，显然暴露出婚姻关系所存在的问题。而这样的体验就会让自己精神内耗，从而干扰和影响到你的状态，也容易给对方带来的也并不会有太多好的体验和感受，相互之间的关系进入到一个恶性循环。要打破这种现状需要对自己个人对状态进行调整，改善关系的相处模式，增进相互之间好的体验和感受，激发各自愿意参与改善的主导力量！
杨子峻
咨询师
1个月前
平淡何尝不是种幸福呢
孙浩英
咨询师
1个月前
你的孤独感如此强烈，还伴随兴趣降低、消极悲观，好好关爱
下自己的，，或许找咨询师陪你看见、找到根源，然后调整，达到心安祥和
下自己的，，或许找咨询师陪你看见、找到根源，然后调整，达到心安祥和
刘云清
咨询师
1个月前
发展自己和生活的链接， 而非和“妈妈”的链接。 并没有这样的一个别的人可以来满足你的所有幻想，但是你可以成为这个人
李素蓉
咨询师
1个月前
即使在婚姻里，两个人也要保持各自的兴趣爱好，也要有自己的独处时间；同时也要共同分担家庭责任、共同商讨家庭事项、一起相处的时间。
夫妻相处，更多的是需要彼此理解、彼此尊重、彼此信任、彼此欣赏、彼此接纳、彼此包容……在独立和互赖之间找到平衡，平衡就能建构健康的、亲密的、温暖的、幸福的、和谐的夫妻关系。祝福你
如有需要，我愿陪你一起探讨！
肖洁
咨询师
1个月前
如果奇迹发生，你的问题解决了，你是什么样的？与现在的你有什么不同？
黄琦梅
咨询师
1个月前
您好，感觉您和丈夫之间的情感链接好像并没有达到您的期待。您为了满足自己的情感需求，其实一直在不断地调整自己，但收效甚微。我觉得可能在亲密关系中，你们处于不对等的需求双方，因此似乎总是在情感表达上，只是处于一个关系的维持。我建议您可以和丈夫一起，以提高婚姻中的情感表达为咨询目标，去进行伴侣咨询。
蒋艳菲
咨询师
1个月前
61"
郭佳丽
咨询师
1个月前
你的需要可以和他沟通协商，但是这个孤独感的关键根本原因是你曾经成长经历造成得创伤没有疗愈，和老公关系不大，所以你会对老公陪伴不够产生的孤独感有这么大的崩溃，早点去疗愈自己的情感情绪体验，去疗愈自己的创伤，以后无论在哪里，无论跟谁，你都会过得很有安全感很幸福，祝福你
史冬英
咨询师
1个月前
你希望陪伴和心的连接，这是正常的心里需要，不必觉得不妥，更无需压抑。问题是这些需要不能都压在老公一个人身上，你必须得有自己的圈子，比如你可以找朋友逛街、聊天、倾诉，如果你所有的情绪都要老公一个人去处理，那么不论他多么爱你，恐怕都达不到你的期待。
徐莉莉
咨询师
1个月前
有一种孤独叫老公在身边却没有情感的流动，这样的孤独让人感到的窒息，有多窒息就有多渴望。
李颖梅
咨询师
1个月前
能够理解你的压抑和无助，咱们一方面努力去学方法让老公关心你，一方面有努力让自己不需要别人，看似有点矛盾，我有个感受：你很需要好像又不想让他明显感觉到你的依赖，是这样吗？
曾经是否有过很依恋某个人呢？
徐青
咨询师
1个月前
孤独感需要长期陪伴来舒缓，可以寻求于伴侣也可以通过咨询来缓解满足情感需求，自然充满力量
满足情感需求，自然充满力量
尤四海
咨询师
1个月前
你好，感觉在婚姻生活中，你把很多注意力放到了老公对自己情感需求的满足上，就像是生活中只有老公一个情感依赖对象，一旦对方不能满足自己时，自己就会很孤独，虽然自己在努力改善，却没有得到改善，建议你来和咨询师聊聊，看看如何合理的满足自己的情感需求，帮助自己消除孤独感。
李丽杰
咨询师
1个月前
找个咨询师长期的咨询，你的孤独感就会缓解
顾明萱
咨询师
1个月前
如果排除身体的原因，或许是心理方面受到了情绪的困扰，你渴望陪伴，被需要、被理解，只是目前的能量水平不够，建议寻求专业咨询师的帮助。
张学禄
咨询师
1个月前
你好，这种深深的孤独是从结婚后开始的吗？
你对自己的需要和感受很清晰，也对爱人有所表达和自我实现的努力，
只是那种缺失还在，更深的依恋链接和期待是缺少自信和安全感的焦虑情绪。
似乎你不甘被爱的角色，你缺乏满足别人期待的能力和价值感受。你对自己要求很高，时刻有被忽略被抛弃的不安和慌恐，我们可以一起做进一步的探讨和加深疗愈，
王昱杰
咨询师
1个月前
感觉你的情绪和陪伴需求很多但对方不是
王昱杰
咨询师
1个月前
你们两有针对这个问题好好聊聊吗？
王昱杰
咨询师
1个月前
你们两有针对这个问题好好聊聊吗？
杨国栋
咨询师
1个月前
你好。内心的孤独是因为渴望共生和黏连没有得到，你爱人是一个相对独立的人，似乎也不太喜欢你的黏连。
改变的方法，建议:
一:建立安全自我，独立自我，不去共生，不去黏连。
二:寻找人生的大课题
三:和爱人进行灵魂陪伴。
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