免费心理咨询

Nuyoah。

33回答

问

12温暖

33条回答

胡周琴

咨询师

2年前

这是一个比较大的话题。可以从增强自我认同开始，自信心足了，安全感就建立了。

太阳一直都在

2年前

直给安全感最单纯最牢固

太阳一直都在

2年前

感情是两个人的事情，安全感也是共同建立的，你需要的安全感，是什么，告诉对方，让他做到，对方需要的安全感是什么，你也要做到，希望你们彼此都可以给到彼此的安全感

太阳一直都在

2年前

马霞

咨询师

2年前

相信自己

孙浩英

咨询师

2年前

没有百分百的安全感，如果自己的婚恋生活已感不适，需要停下来探索，也可找咨沟师一起探索

钱浩

咨询师

2年前

成长

张亮

咨询师

2年前

感情或者说情感，本质是价值体验，是自己被认可被证明的反馈感受，毕竟我们在成长的人生道路上，很多时候，是无法认清自己的。认清自己，心有底气，才会有更多的安全感。感情里没有安全感，说明看不清自己。也感受不到对方的认可证明

杨国栋

咨询师

2年前

可以试着做 1.掌控感上增加一些掌控感 2.在价值感上获得更多的赢的感觉 3.在自己的世界里让确定更多起来。可以先做着，主要在自信心上做些事情。

赵莎莎

咨询师

2年前

允许恋爱里大家都能适当的做自己。

王浩

咨询师

2年前

减少控制的感觉，也许就是这样

史冬英

咨询师

2年前

给自己设置一些能给你安全感的条件，和对方达成共识。前提是你要的安全感不能建立在全能神的幻想上，比如他需要完全符合你的期待，你有任何想法，对方都能立即满足你。其实60分的安全感就可以了，剩下的部分你需要自己承担。

李颖梅

咨询师

2年前

你提到自己建立安全感，特别棒！向内求，说明我们是有觉察，不是想外界去寻求安全感。

不安是一种情绪体验，至于面对什么样的事情，我们会出现这种情况是需要去探索和了解的，自我觉察能力不足的情况下，需要寻求专业的人员一起追溯源头疗愈

秦志华

咨询师

2年前

大多数人都没有安全感，我们可以一面对它。是只在感情里没有安全感吗？我们可以慢慢体会下这个不安全感源自于哪里

郭佳丽

咨询师

2年前

找咨询师分析一下让自己童年以来不安全感的经历，因此形成的依恋模式、情感模式、情绪模式、信念模式、思维模式、相处模式，做相对应的工作改善，提升自己的自尊水平和价值感，就好了

徐东芬

咨询师

2年前

看看自己属于什么依恋关系模式，如果是不安全依恋，那么确实会在感情里没有安全感，而要建立安全感，最好的办法是找一位可靠的咨询师在新的关系里重建安全感，心理咨询能够做到。

刘芝

咨询师

2年前

爱自己，慢慢增强自信心，当你觉得自己足够强大了，安全感也就有了。可以找个咨询师帮助你

薛静

咨询师

2年前

首先需要找到缺乏安全感的根源，从源头看到曾经的不安和恐惧，并且疗愈它，然后才能逐渐建立安全感，这需要一个觉察和疗愈的过程，可以在老师的陪伴下逐步进行。

宋园园

咨询师

2年前

是在两性感情里觉得没有安全感？还是其他感情？

徐青

咨询师

2年前

安全感可以来自于内部和外部，求于内或者寻于外，我们可以具体来聊聊

李丽杰

咨询师

2年前

没有安全感是什么样的表现呢

孔德雪

咨询师

2年前

你好！需要你觉察哪些事件引起的你没有安全感。

尤四海

咨询师

2年前

你好，先说说不安全感是从哪里来的，之后再帮助你建立安全感。

赵绮

咨询师

2年前

1首先另一半最好寻找安全的依恋类型的人，可以帮助你在自己的安全感建立上，少走很多弯路。 2去探索自己每次感觉没有安全感的瞬间，是哪些导火索，然后穿越它。如果自己做不到我可以帮助你 3学习沟通表达情绪，我们可以接纳自己感觉不安的感受，它需要被看到和满足。前提是自己知道如何正确的识别与释放，自己怎么和另一半更容易说出口