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醉扶月
14回答
问
从小内向安静，跟家人亲戚很少情感交流，跟家人关系都是有事说事。
10温暖
14条回答
孔德雪
咨询师
1年前
见人微笑，见人就找优点夸，要不先夸夸我
白雪峰
咨询师
1年前
从付出爱，感受爱，表达爱开始，首先要学会赞美别人
赵莎莎
咨询师
1年前
语言表达再多一点慢慢就锻炼出来了
薛梅
咨询师
1年前
有事说事也不错
钱浩
咨询师
1年前
有事说事，也挺好。
先做到不极端情绪化地表达。有了情绪先去消化情绪。
口头表达有困难，可以尝试文字，写写小作文。
日积月累: 从学会和人打招呼，称呼人开始。
学以致用: 读书、观察身边情商高的人的做法。边学边实践。
李丽杰
咨询师
1年前
先不说改变，你能接纳这个这个内向安静的你吗，可以理解怎样形成今天的你吗，疗愈就是要先理解看见，再去谈是否想改变。
段雅坤
咨询师
1年前
，可以从心理层面和现实层面共同入手
于波
咨询师
1年前
从看见你自己的感受开始
夏佰秀
咨询师
1年前
能够说自己情商低的人，或许有自省的一面，或许也有对自己否定的一面，看一看什么时候自己开始喜欢否定自己的，它从哪里来的
杨国栋
咨询师
1年前
从提升自信入手
马冬梅
咨询师
1年前
看到你的描述，不是你情商低，而是你和人相处时无法打开心扉，比较压抑退缩，也许是和你过去的某种经历有关，如果你愿意，我们可以通过咨询，去找到那个人际关系的卡点，去看到它，疗愈它！
罗永丽
咨询师
1年前
看来你和家人的情感链接比较少。可以从这里着手。所谓情商高首先就是对自己的情绪感知比较强，能够很好地觉察自己的情绪。
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