ミ舌尖
22回答
如果很伤心很难过或者很生气,咨询师还让咨询者干点其他事,听起来就像一个不懂心理的人说你太闲了,情绪的出现有原因的,不是应该分析原因,陪着咨询者待在情绪里慢慢度过吗,怎么会轻描淡写的说不用去想,不用去伤心难过,不用想了别人心里的情绪难道就会消失吗
11温暖
22条回答
情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动,不存在对错,是真实存在的。 理解、接纳、允许情绪自然流动。情绪可疏,不可堵。
非常认同 情绪就应该流动 找到问题所在 有一个出口的路径人就舒服了
当来访者伤心时,在线下咨询师常用的支持是来自肢休语言与眼神的关注,并用知行合一的语言同情来访者。线上做起有些困难,咨询师只能用言语和语气让来访者感受被共情,常用听到你的讲述我也感受到你的伤心与气愤,而且要共情,的确这件事情的发生会引起大多数人会有与你一样的感受,为了我们健康,深深的吸入口气,吸气时想像你吸入的充满氧气而清新,湿润的空气,它带给你美好与放松,保持一会,慢慢吐气,吐气时想像你将烦躁,气愤,伤心都吐出,这样连做3-5次,你也许会舒服一些,我们再进行工作。咨询师当时应该是想如何更快带你走出来,她认为用替代疗法会有用,没想到你感受不佳,感觉自己被轻视,我想一定不是咨询师想看到的结果。可以试试我给你写的方法,可能会感受到放松下来,心情会好些。
同理感受和处理情绪也是非有有必要的
与其停在情绪里,不如行动?
老在里面情绪中出不来,也是个问题。
认可你的认知,可能咨询师自己也有这个情绪困扰没解决,所以会无意识地想逃开这个部分的探索和分析。不过既然发现双方不匹配,可以再找一位老师,平台专业的老师也非常多的
先接纳并肯定来访者的情绪
咨询师要“穿进来访者的鞋子里去感受和体验他的情绪”,而不是直接提建议,您的反馈很有价值!!
确实像你说的,我们的情绪情感是内在的能量,让能量自由的流动起来才能实现疗愈。 陪伴来访者在情绪里慢慢度过,是心理师的工作
不顾及咨询者的情绪,很容易破坏咨询关系,导致无法继续工作下去
他没有看到你的需要,没给到你需要的支持和理解
给受伤的你 我们的积极情绪和消极情绪使用的是同一个通道,只有允许和接纳消极情绪的存在,让消极情绪得到释放、宣泄,积极情绪才能得以流畅,内在力量才得以恢复。 咨询师对咨询者无条件的积极关注、共情理解,努力从咨询者的角度去看世界时,咨询者将感受到咨询师的理解、支持、接纳,咨询者内在力量开始恢复,积极的改变开始发生。 祝福你!
情绪需要面对,而不是去逃避,情绪上来的时候是转移不掉的,就算临时转移点,下次袭来情绪会更加不稳定
可以把这个感受在咨询中讲出来
说的很对,让情绪流动起来,才能看见背后的原因,才是疗愈的契机。
你分析的很正确,只有接纳情绪、释放情绪,才能使认知升华…
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#我们渡过了无数的江河,走过了千山万水,却总是忘记了一条最难走的路——心路。 心路,是每个人内心深处的一条路,它不同于身体上的路程,却更加漫长艰辛。在这条路上,我们要面对自己的内心,去消化那些难以启齿的情感和感受。有时候,我们会经历到生命中最黑暗的时刻,我们需要学会如何去渡过这些困难。 在这个世界上,每个人都有自己的故事和经历,我们无法想象和体会到别人的生活,但我们能做的是理解和关怀。每个人都有自己的心路历程,有时候我们需要的不是别人的帮助,而是一份安静的陪伴。 人生中,我们经历了许多痛苦,这些痛苦或许是因为自己的选择或是因为外界的原因。无论是哪种情况,我们都需要学会如何去面对和接受。我们需要学会放下一些无法改变的事情,去接受过去的错误和伤痛。当我们学会放下这些事情后,我们的心路便会变得更加明亮和宽阔。 渡人,渡心,渡自己,这是我们每个人都需要学会的。当我们学会去渡人时,我们会感受到别人内心的温度和善意;当我们学会去渡心时,我们会感受到自己内心的平静和清澈;当我们学会去渡自己时,我们会感受到生命的力量和勇气。 在这个快节奏的社会中,我们往往忽略了心路这条路。我们需要学会放慢脚步,去聆听内心的声音和感受。让我们一起渡过心路这条漫长而美丽的路程,让我们用真心和善意去温暖别人的心,去渡过自己的心路历程。# 1个回答
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