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小月亮
8回答
问
抑郁症不敢看人，不敢跟别人对视一对事就会感觉到说不上来的感觉。就浑身紧张。紧绷想别人怎么想?别人想，我看他干嘛?会不会觉得我很没有礼貌?觉得我好欺负。鄙夷我，我就不看他们想把自己隐藏起来。不让他们透过我的眼神。看透我自卑，怯懦可他们又会不会觉得我我看他们是不是不礼貌?为什么不看他?是不是心不在焉的不尊重他?看也不是，不看也不是。这相互矛盾。我在想化妆会不会让我感看人已经买了很多化妆品了。我到底该不该化啊?可是我又怕。耽误我学习，我还在上学。我是不是应该把这些都退掉?
8温暖
8条回答
胡周琴
咨询师
5个月前
遵从内心做自己
陈晓娟
咨询师
6个月前
40"
曾广胜
咨询师
6个月前
看起来是想的比较多的。
傅益红
咨询师
6个月前
多往好处想
多积极心态
李有军
咨询师
6个月前
这个世界上，只有自己，才能决定别人看自己的眼光。当我们内心平静并充满自信的时候，那么我们看到的就是友善和关爱的目光；当我们不相信自己，甚至看不起自己的时候，那么我们看到的就是鄙夷和挑剔的目光，所以一切都来自于我们如何看待自己。
王彤
咨询师
6个月前
目前很难耐受与人对视，会自动化的被迫出现这些念头，那么可以先尽量不和别人对视，同时定期做心理咨询，缓解这种担忧焦虑的状态，做个人成长，提升自信力。
黄玮玮
咨询师
6个月前
放轻松，别紧张别人如何看待你。别人如何看待你并不会改变你，你如何看待自己才是最重要的！
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