抑郁症不敢看人,不敢跟别人对视一对事就会感觉到说不上来的感觉,就浑身紧张,紧绷想别人怎么想,别人想,我看他干嘛,会不会觉免费心理咨询

小月亮

8回答

问

抑郁症不敢看人，不敢跟别人对视一对事就会感觉到说不上来的感觉。就浑身紧张。紧绷想别人怎么想?别人想，我看他干嘛?会不会觉得我很没有礼貌?觉得我好欺负。鄙夷我，我就不看他们想把自己隐藏起来。不让他们透过我的眼神。看透我自卑，怯懦可他们又会不会觉得我我看他们是不是不礼貌?为什么不看他?是不是心不在焉的不尊重他?看也不是，不看也不是。这相互矛盾。我在想化妆会不会让我感看人已经买了很多化妆品了。我到底该不该化啊?可是我又怕。耽误我学习，我还在上学。我是不是应该把这些都退掉?

8温暖

8条回答

6个月前

遵从内心做自己

6个月前

40"

6个月前

看起来是想的比较多的。

6个月前

多往好处想多积极心态

6个月前

这个世界上，只有自己，才能决定别人看自己的眼光。当我们内心平静并充满自信的时候，那么我们看到的就是友善和关爱的目光；当我们不相信自己，甚至看不起自己的时候，那么我们看到的就是鄙夷和挑剔的目光，所以一切都来自于我们如何看待自己。

6个月前

目前很难耐受与人对视，会自动化的被迫出现这些念头，那么可以先尽量不和别人对视，同时定期做心理咨询，缓解这种担忧焦虑的状态，做个人成长，提升自信力。

6个月前

放轻松，别紧张别人如何看待你。别人如何看待你并不会改变你，你如何看待自己才是最重要的！

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