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一一
21回答
问
我感觉很愤怒，对我前任无缝衔接并言语刺激我的做法，想报复他怎么办
10温暖
21条回答
冯二玲
咨询师
2年前
先通过安全的无害化的方式发泄自己的愤怒情绪
张寒焱
咨询师
2年前
愤怒的背后有很多很多的想法和感受，甚至有可能愤怒后面是悲伤。不太好一言以蔽之，最好具体与咨询师聊一聊。
比如你本来就想与男友吵架或分手，那么借着愤怒报复一下就可以；如果愤怒跟你自身的性格有关，你不喜欢自己的性格，就需要进一步的探讨；如果确实是男友的品性有问题，那么是不是该放弃他？
张静
咨询师
2年前
可能绝大部分人都会觉得非常愤怒，那么你觉得怎样报复他就可以不愤怒？
张昱
咨询师
2年前
在愤怒的情绪中，难以有理智的行为，学会消化愤怒情绪，可以选择放松训练与意向封存治疗，暂时缓解自己情绪，让平静后的自己进行判断。
杨濛绮
咨询师
2年前
最好的报复是活得比他更好，让他未来开始羡慕你。他用言语刺激你,可能他的情绪、心理或性格并没有你过去想得那么好。这样的人，你远离他，这对你来说是好事。他失去你，是他的损失。
罗永丽
咨询师
2年前
愤怒跃然纸上。找个咨询师聊聊，看看如何处理你的愤怒，以及愤怒背后的信息是什么？
庄会谦
咨询师
2年前
最好的报复就是蔑视他的存在，语言或行动报复都是太高看他了。
饶静红
咨询师
2年前
找个心理咨询师陪伴你处理愤怒和痛苦
胡周琴
咨询师
2年前
无回应之地即绝境。
不回应是最好的报复
孙小平
咨询师
2年前
不用再行动上报复，那样结果很不好，在内心深处去释放这个愤怒，你发现那个人是个很可怜的！
张慧哲
咨询师
2年前
是，这样是让人愤怒，最好的报复是把自己过好，过成高攀不起的样子。
史冬英
咨询师
2年前
不知道你打算怎么报复？
打个比方，你被人剌了一刀，你很疼，然后决定也剌对方一刀，你可能认为这样你就不疼了，但其实你曾经的伤还在，曾经的疼也还在。
所以真正的疗愈是去包扎你的伤口，让你真正好起来。说实话，你不是为他而活的，他怎么对你都不代表你不好。
于波
咨询师
2年前
54"
尤四海
咨询师
2年前
你好，表示愤怒是对的，也是合理的情绪表达，而实施报复的想法和做法是明显缺乏理智的行为，若是想让自己能够获得美好的情感生活，我们要重新规划自己的情感生活，要用自己的幸福来进行“报复”。
佘慧玲
咨询师
2年前
咱们可以详细的聊聊你的报复计划。
黄盼盼
咨询师
2年前
在这里表达出你的愤怒，这一步已经做得很好了
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