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一一
21回答
问
我感觉很愤怒，对我前任无缝衔接并言语刺激我的做法，想报复他怎么办
10温暖
21条回答
冯二玲
咨询师
1年前
先通过安全的无害化的方式发泄自己的愤怒情绪
张寒焱
咨询师
1年前
愤怒的背后有很多很多的想法和感受，甚至有可能愤怒后面是悲伤。不太好一言以蔽之，最好具体与咨询师聊一聊。
比如你本来就想与男友吵架或分手，那么借着愤怒报复一下就可以；如果愤怒跟你自身的性格有关，你不喜欢自己的性格，就需要进一步的探讨；如果确实是男友的品性有问题，那么是不是该放弃他？
张静
咨询师
1年前
可能绝大部分人都会觉得非常愤怒，那么你觉得怎样报复他就可以不愤怒？
张昱
咨询师
1年前
在愤怒的情绪中，难以有理智的行为，学会消化愤怒情绪，可以选择放松训练与意向封存治疗，暂时缓解自己情绪，让平静后的自己进行判断。
刘云清
咨询师
1年前
接纳自己的情绪
杨濛绮
咨询师
1年前
最好的报复是活得比他更好，让他未来开始羡慕你。他用言语刺激你,可能他的情绪、心理或性格并没有你过去想得那么好。这样的人，你远离他，这对你来说是好事。他失去你，是他的损失。
罗永丽
咨询师
1年前
愤怒跃然纸上。找个咨询师聊聊，看看如何处理你的愤怒，以及愤怒背后的信息是什么？
庄会谦
咨询师
1年前
最好的报复就是蔑视他的存在，语言或行动报复都是太高看他了。
饶静红
咨询师
1年前
找个心理咨询师陪伴你处理愤怒和痛苦
胡周琴
咨询师
1年前
无回应之地即绝境。
不回应是最好的报复
孙小平
咨询师
1年前
不用再行动上报复，那样结果很不好，在内心深处去释放这个愤怒，你发现那个人是个很可怜的！
张慧哲
咨询师
1年前
是，这样是让人愤怒，最好的报复是把自己过好，过成高攀不起的样子。
刘艳芹
咨询师
1年前
建议找咨询师细致的讨论一下
史冬英
咨询师
1年前
不知道你打算怎么报复？
打个比方，你被人剌了一刀，你很疼，然后决定也剌对方一刀，你可能认为这样你就不疼了，但其实你曾经的伤还在，曾经的疼也还在。
所以真正的疗愈是去包扎你的伤口，让你真正好起来。说实话，你不是为他而活的，他怎么对你都不代表你不好。
于波
咨询师
1年前
54"
尤四海
咨询师
1年前
你好，表示愤怒是对的，也是合理的情绪表达，而实施报复的想法和做法是明显缺乏理智的行为，若是想让自己能够获得美好的情感生活，我们要重新规划自己的情感生活，要用自己的幸福来进行“报复”。
杜永利
咨询师
1年前
表達憤怒是非常必要的，實施合理報復也應該！時機場合和方式方法則需要考慮一下
佘慧玲
咨询师
1年前
咱们可以详细的聊聊你的报复计划。
黄盼盼
咨询师
1年前
在这里表达出你的愤怒，这一步已经做得很好了
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