60 s
张寒焱
国家二级心理咨询
|持证10年
湖南 | 长沙
5.0
情绪压力
人际职场
服务人数
11
多次复购
81%
平均时长
1
长程个案
0
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¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
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情绪压力咨询
¥108 ¥120 /次(60分钟)5次起通话
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简介

个人介绍:

【资质】

国家二级心理咨询师

国家社会工作师

家庭教育高级讲师

1879计划心理咨询督导师

长沙理工大学校外咨询师

企业EAP咨询师

长沙妇联青春期教育讲师

 

【专业工作背景】长期从事前国家心理咨询师培训、家庭教育工作,坚持大学心理工作、精神病院心理科工作、社会服务中心工作、企业EAP心理咨询服务。

 

【专业取向】在系统治疗思维下,以后现代主义、阿德勒、神经认知心理学为主的整合型心理工作取向。

 

擅长工作领域】情感婚姻、个人发展/成长/企业、情绪压力、性多元、人际关系、家庭关系、神经等问题等,特殊问题及人员咨询。

 

受训经历

20112月,接受三级心理咨询师考证培训,由中谊启智(北京)教育咨询有限公司承办,课时小时数60+

20142月,接受二级心理咨询师考证培训,由北京中和教育公司承办,课时小时数90+

201612月,接受中国心理咨询师继续教育标准建设项目“1879计划”培训,由北京成功之道教育科技有限公司承办,课时小时数1000+

20211月,接受中国心理咨询师继续教育标准建设项目“1879计划”督导师培训,由北京成功之道教育科技有限公司承办,课时小时数50+

 

工作人群16岁以上,具备认知能力的人群。

 

咨询风格

结合多年教学与实操,我的心理咨询服务经验:从“人”的角度整体、系统的先关心、了解我面前的当事人,其次才是“这样的一个人现在面临什么样的困境或困扰中”,然后开展自己的心理专业工作。用通俗易懂的言语达成与当事人的沟通,尊重当事人的感觉,或潜移默化或主动地带领当事人做认知的调整,转换角度看问题,从增加自我接纳开始,变得更加能够适应社会、接受更多可能性,促进一个人的开放性、多元性,最终增加一个人对自己的满意度、对他人和社会的接受度,整体提高个人幸福感。

 

对来访者的一段话

存在什么问题不是最重要,重要的是我们是一个什么样的人,怎么看待我们遇到的问题的。所以,当我们在生活中的某一个地方被卡住了,不要紧,我们可以一起携手来整理问题、面对问题、解决问题。这段人生旅程中,有我陪着你!只要你愿意快乐,我们就可以一起通向快乐和幸福!

 

【从业背景】

累计个案时长:3300+

受督导时数:200+

 个案时长3500+

(备注:已经有证明的个案时数:1669.5H,督导时长:206H

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师张寒焱的职业证书
擅长领域
情绪压力、 人际职场、 个人成长、 婚恋情感
累计个案时长
14.40小时
文章
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问答
现在的我 对生死 物质 关系 都不再执着 我的确得到了短暂的自由 但我发现 我忽然觉得一切都是空的 都没有意义 这种感觉和疗愈前相似 但又不同 是两个极端
张寒焱
张寒焱
咨询师
1个月前
疗愈之前的空,可能是本来就不知道,所以想知道,这种空是一种缺失。可能现在的空是知道了之后的看似“不知道”,其实是一种超脱、举重若轻、经历之后的轻松。所以这两种“空”应该是“此空非彼空”了吧?!全文

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用户评价
评分
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小孙同学
第2次下单
非常感谢老师!老师很有耐心,帮助我很多❤️
24-02-05 02:08:00
气定神闲
第3次下单
张老师很好 非常专业 在困惑中帮我提振了信心
24-02-03 20:15:31
气定神闲
第4次下单
与张老师沟通的很好 很耐心 成功渡过心里的苦痛期 谢谢
24-02-03 20:08:31
第1次下单
咨询效果挺好的,满意
24-02-02 22:01:36
第2次下单
咨询效果挺好的,满意
24-02-02 22:01:27
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动态
张寒焱
见花笑颜 栀花繁华向日笑 身沐暖阳迎客到 久居屋室研生老 移步户外投春抱 ——————2024.03.12

张寒焱
总的来说,造成痛苦的不是那件事情,而是我们寄托在事情上的价值判断。换句话说,看待事情和人的方式,对感受有很大的影响,而且这种方式和事情本身是不同的。 ——《边缘型人格障碍》,(美)兰迪.克雷格(Randi Kreger)全文

张寒焱
即便遭遇再大的挫折,只要人的身体还健康着,就自有继续走下去的理由。谁知道老天是给你留着怎样的一扇窗呢。 往前走着走着,心理也就从创伤到亚健康,再到后面,逐渐逐渐就恢复日常健康了。全文

张寒焱
人际关系中的进退两难看起来是对方造成的,但仔细想就能发现,真正造成冲突的可能是自己……被困在自己选择的关系中越久,就越是只能依靠自己走出困境。 ——《如何逃离必败的陷阱》芭芭拉.考恩.伯格全文

张寒焱
找一个让自己活下去的理由很重要。 但什么理由都没有,活着就是活着,则更是一种境界!

张寒焱
咨询手记: 对于普遍存在的一个现象:男孩子总是想得到父亲的肯定,让父亲满意。 基于人的欲望、人性而言,所谓的“满意”是与贪念、欲望相连接的。比如一个人生重病时,亲人的满意就是“只要病好,你身体健康,你做什么都可以”。 →一旦个体病好了,生命健康了,可能家人的满意就变成了“你要有好的工作,好好的谈恋爱……”等等。 →一旦这点又达成了,可能家人的满意又变成了“你要有更多的收入,做更大的官,更大的成就……”等等。 →等以上又达成了,可能家人的满意又变成了“你要多陪我们……” 所以在这条轨道上,所谓的“满意”是永远不可能达到的。故而还不如弃此路而回过头来: 接纳、安心于当下的拥有;跟昨天的自己相较,是否自己又取得了或多或少的成就;以及:我现在都有这么多,我很幸福、很满意。感谢所有! 以这种心态,可能人才会达到竹子开花节节高,一层一层上楼梯的“加法人生。 ———————————月言全文

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