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叮当
13回答
问
怎么才能走出舒适区？我不敢走出家门。我怕别人异样的眼光。我像个胆小鬼一样天天躲在家里。我不会办事，我没有办事的能力，我什么也不敢去做。我懦弱。我没有社会经验。我不想做温室里的花朵，我想出去经历风吹雨打。我应该怎么才能走出舒适区。别人陪不了我一辈子，我想靠我自己，可是我自己又不争气。我应该怎么办？求帮助。道理我都明白了，可我就是做不到。我没有办法去独当一面。我就像扶不起的阿斗。残疾人都能出去办事。我连残疾人都赶不上。
5温暖
13条回答
邱雪梅
咨询师
1年前
是发生了什么事妈？希望可以帮助到您
曾媛
咨询师
1年前
逐级脱敏
尤四海
咨询师
1年前
你好，感觉上是需要：走出家庭，走进社会，需要培养的是自己独立生活的能力，也就是一个独立自主的人格，建议是先探索一下人格能力，帮助自己建立良好的社会支持型人际关系。需要咨询师支持可以来聊聊。
张秋菊
咨询师
1年前
心理咨询能帮助到你。
张芮宁
咨询师
1年前
你刚才的这些自我评价，是别人经常给你的评价吗？
芦凯慧
咨询师
1年前
一直是这样吗？从什么时候开始这样的的。你现在处在强烈的自我否定中，一方面内在对自己有要求，一方面自己的力量又不足，你需要有人助力你。
黄娟
咨询师
1年前
这些觉察的背后你已经跨出了走出舒适区的第一步了，真正在舒适区呆着的人是不会有这样的想法的，佩服你！
石萍
咨询师
1年前
当你意识到这些，说明你很渴望调整改变，成为更好的自己，这是蜕变的开始，虽然痛苦，但是也必须经历的过程！
张慧哲
咨询师
1年前
我猜是你在成长过程中被保护的太好，没有经历过挫折。所有人都是在挫折中前行。你只是没有经历过，任何人生下来不是就会做任何事，都是经历了多少次才会的，我相信你也会。即便搞砸了又能怎样。
王昱杰
咨询师
1年前
是发生了什么事造成你不敢出门吗？
曲秀丽
咨询师
1年前
能在网上求助，这也是一种勇敢啊！
刚刚热播的《热辣滚滚》，您觉得让女主人公决定要“赢一次”的原因是什么呢？这部影片或许会对您有启发。
刚刚热播的《热辣滚滚》，您觉得让女主人公决定要“赢一次”的原因是什么呢？这部影片或许会对您有启发。
赵莎莎
咨询师
1年前
发生了什么事才会这样
郁雪梅
咨询师
1年前
可以说一下您的年龄吗？是刚学校毕业没有参加过工作还是发生过什么让您不敢接触社会？
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