怎么才能走出舒适区,我不敢走出家门,我怕别人异样的眼光,我像个胆小鬼一样天天躲在家里,我不会办事,我没有办事的能力,我什免费心理咨询

叮当

13回答

问

怎么才能走出舒适区？我不敢走出家门。我怕别人异样的眼光。我像个胆小鬼一样天天躲在家里。我不会办事，我没有办事的能力，我什么也不敢去做。我懦弱。我没有社会经验。我不想做温室里的花朵，我想出去经历风吹雨打。我应该怎么才能走出舒适区。别人陪不了我一辈子，我想靠我自己，可是我自己又不争气。我应该怎么办？求帮助。道理我都明白了，可我就是做不到。我没有办法去独当一面。我就像扶不起的阿斗。残疾人都能出去办事。我连残疾人都赶不上。

5温暖

13条回答

3个月前

是发生了什么事妈？希望可以帮助到您

3个月前

逐级脱敏

3个月前

你好，感觉上是需要：走出家庭，走进社会，需要培养的是自己独立生活的能力，也就是一个独立自主的人格，建议是先探索一下人格能力，帮助自己建立良好的社会支持型人际关系。需要咨询师支持可以来聊聊。

3个月前

心理咨询能帮助到你。

3个月前

你刚才的这些自我评价，是别人经常给你的评价吗？

3个月前

一直是这样吗？从什么时候开始这样的的。你现在处在强烈的自我否定中，一方面内在对自己有要求，一方面自己的力量又不足，你需要有人助力你。

3个月前

这些觉察的背后你已经跨出了走出舒适区的第一步了，真正在舒适区呆着的人是不会有这样的想法的，佩服你！

3个月前

当你意识到这些，说明你很渴望调整改变，成为更好的自己，这是蜕变的开始，虽然痛苦，但是也必须经历的过程！

3个月前

我猜是你在成长过程中被保护的太好，没有经历过挫折。所有人都是在挫折中前行。你只是没有经历过，任何人生下来不是就会做任何事，都是经历了多少次才会的，我相信你也会。即便搞砸了又能怎样。

3个月前

是发生了什么事造成你不敢出门吗？

3个月前

能在网上求助，这也是一种勇敢啊！

刚刚热播的《热辣滚滚》，您觉得让女主人公决定要“赢一次”的原因是什么呢？这部影片或许会对您有启发。

3个月前

发生了什么事才会这样

3个月前

可以说一下您的年龄吗？是刚学校毕业没有参加过工作还是发生过什么让您不敢接触社会？

相关问答

#我讨厌因为某个点的喜欢# 14个回答

#如何能够了解自己？# 18个回答

#这儿花开的很漂亮# 6个回答

#孩子完不成作业怎么办# 28个回答

#自己做任何预设都不如和当事人当堂对簿。终于结束了，这两年多的拉扯终于画上句号。纵使万般不舍割断心理连接，还是一闭眼刀起绳断。成年人确实该是理智一点，明知没有未来的人就不必抱有那样美好的幻想。只愿你我此生不复相见！# 17个回答

#听到别人的恶意中伤没必要对此念念不忘转头放下便是如果一直不停地去想就像把别人吐出来的东西自己又捡起来吃一样愚笨# 8个回答

#网上有一个问题：“谁是人生最好的老师？”一个人的回答引起了超赞的共鸣。这个人的回答是：“南墙。” 现实生活中，我们会看到有些人，话越来越少了，微笑越来越多了，遇人要么笑而不语，要么惜字如金。有人会说这些人清高，有人会说这些人冷漠，其实，他并非是自作清高的故作深沉，也不是语言退化的不知所语，而是“南墙”让他知道了取舍，懂得了珍惜。是啊，“不撞南墙不回头”这句千年古训又真正的能唤醒多少执迷不悟之人？又让多少人中招之后才想起这句话呢？这些话越来越少，越来越爱微笑的人也许就是被南墙撞碎了脑壳，基因重组之后的清醒。他懂得了大部分人宁愿在甜言蜜语中死去，也不愿意在忠言逆耳中提升，所以，他不想说了；他懂得了当自己的建议换不来别人的改变，还不如一笑了之结个善缘，所以，他爱笑了；他懂得认知不同，说而无用，还伤感情，所以，为了那份感情，他不愿意说了；他懂得，改变一个人永远不是说教，而是南墙，所以，他不在言语上逞凶...... 这些都是“南墙”告诉他的，他知道了撞南墙的痛，撞南墙的伤。伤痛告诉他少言才是智慧，不辩才是境界，不闻才能清净；南墙告诉他，人生的意义不是照亮别人，而是点亮自己；南墙告诉他，人生浮沉事，淡然一笑间；南墙告诉他，有声亦无声，无声亦有声，心中有声都是声，心中无声皆安静...... 还有很多很多的懂得，也有很多很多的告诉，都是南墙给他的。在他逐渐的“语言退化”中，在他慢慢的微笑不语中，这个经历也曾经是多么的心酸和无奈，直到他猛然间觉得这才是交往的最好状态，这种状态是一种天人合一的道法自然，他释然了，他享受于这种状态，不为他人所动，不为他人所知，也不想他人所懂。大多数时间，他会一个人看书，喝茶，写东西，会一个人思考，散步，默默的整理房间，也会偶尔刷一下视频，看看新闻；他也会与人聊天，但少了语言的犀利，多了长短、薄厚、冷热适中的语气；他也会为了场面或友谊与人喝酒，也会喝多喝醉自己，但喝多的次数少之又少，偶尔而已。酒席上他也会妙语连珠，字字珠玑，但少了锋芒和锐气，多了敦厚与和气，也会一言不发，默默的听，这是多为话不投机或遇到了高人，但不管如何，他的眼神会充满尊重和期待；他也会在一个人的深夜点上一支烟，看着烟雾的氤氲，任思绪飘然而去，任时间流淌而过，任眼泪打湿面颊，任惆怅凝固叹息。他并非冷漠，而是更加的炙热，他并非无情，而是更加的重情，他并非圆滑，而是更加的# 2个回答

#如何不遇到渣男。。。# 13个回答

#和男朋友在一起两年了，他出去培训4个月，这已经是第三个月了，感觉最近和他没什么话说，也不想和他说，不知道为什么# 9个回答

#这世间最大的遗憾，莫过于曾经拥有的幸福，这一路，回不去的旧时光，得不到的那个人。人与人之间，没有永恒不变的感情，只要不珍惜，深爱的人就会走散，只要不真诚，热情的心早晚会凉。有人说：这一生，我们匆忙赶路，却永远都躲不过四下无人的街；我们满腔热血，却总是经历人走茶凉；我们回头张望，说好一辈子的人早已各奔东西。从前的感情，不知何时就冷淡了，从前的联系，不知何时就中断了。一段感情中，最重要的是彼此懂得珍惜。若是一个人不问，一个不说，最后只能渐行渐远，成为最熟悉的陌生人。所有长久的感情，必须是一方主动，而另一方懂得珍惜，而变淡的感情，往往是一个人的独角戏，最后疲倦了，这段关系就结束了。所有的离开，并不是临时起意，而是深思熟虑之后的决定。每个人都会累，在一味付出得不到回报时，在所有主动只得到敷衍时，失望一次次积累，攒够了就会离开。这个世界上，从来没有突如其来的离开。一杯滚烫的热水，在冷漠中会变凉，一颗火热的真心，在冷淡中会失望。从无话不说到无话可说，从患难与共到背道而驰，没有真诚，再坚固的感情也会变成一团散沙。人与人之间，最怕毫无保留换来视而不见，最怕一颗真心换来毫不在意。人情冷暖的社会，没有谁离不开谁，只有谁不懂珍惜谁，深爱才能长久，真诚才配拥有，你的好要留给值得的人。不小心，钱包会丢，不珍惜，爱人会散，不真诚，热情会凉，人活一世，世事无常，只有学会了珍惜，懂得了真诚，才能不留遗憾。往后余生，愿你珍惜余生的所有美好，找到生活馈赠的惊喜！# 7个回答

相关话题

#感情那些事# 2228565个回答

#人际关系# 1058364个回答

#压力太大怎么办# 829849个回答

#我需要心理咨询吗# 712869个回答

#职场二三事# 227961个回答

#个人成长# 2224891个回答

#抑郁求助# 218284个回答

#焦虑怎么办# 382001个回答

#心理咨询# 796774个回答

#一句话描述你现在的心情# 664010个回答

新手指引

什么是心理咨询

常见问题

如何预约咨询师

关于我们

新手指引

0571-288834323

浙ICP备17011252号-1 |

浙公网安备：33010802010038 号