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晒太阳的小树苗
27回答
问
以前生气忍着，别人会变本加厉，一再让别人侵犯自己的边界，心理咨询后，要学会捍卫自己的边界，不要让任何人有伤害你的权利，我开始会生气了，撒出来感觉特别爽，最近看了佛教书籍，一切让自己不顺心的人和事，都是帮助自己历练的，要忍辱，不要生气，突然迷惑了。老师们怎么看？
14温暖
27条回答
孙本杰
咨询师
1年前
会生气是人之常情，如果确实受到伤害了，自己还忍气吞声，这样会让自己的身心造成损伤。生气的时候，还是要找个出口发泄出来的。只是我们需要注意一下场合和表达方式。当别人惹到你了，可以冷静下来，义正辞严的表达你的心声，让对方知道你不是好欺负就行，但无需大吵大闹，免得旁观者不明就里。如果在公众场合不适合表达，或者无法表达，那么我们可以换一种方式去宣泄自己的情绪，例如洗个热水澡放松一下，或者唱唱歌跳跳舞发泄出来。
如果觉得对您有帮助，欢迎进一步沟通。
章禕
咨询师
1年前
我的粗浅理解是
1，当你生气的时候是需要适当表达出来，而不是向内隐忍 憋出内伤
2，当你慢慢成长后会发现曾经生过的气，在意的事，似乎都变得不那么在意，你的胸怀和格局在慢慢变广变高，能包容的人和事越来越多后，自然就不会那么容易生气了
时峰
咨询师
1年前
可以生气，如何做到生气时不伤害自己、不伤害他人、不伤害物品则是需要我们修炼的一种能力，还有生气时该如何关照自己呢？如果你感兴趣，我们可以聊聊
郭乔蓉
咨询师
1年前
理性的角度来看，应该是该爆发就爆发，该生气就生气，该忍着还得忍着
实际上我们很难做到这样，无愧于心，后果都能承担即可
胡周琴
咨询师
1年前
活在当下，做自己
黄盼盼
咨询师
1年前
以你自己的感受为先，自然而然就会达到一个更好的状态的。
胡星星
咨询师
1年前
捍卫是维护权利的能力，忍辱是格局的包容，但生气是无能为力的承受
马霞
咨询师
1年前
看你面对的什么人，遇到了什么情境，以及你修到了什么程度。
徐莉莉
咨询师
1年前
你是想成为普通人，还是想成为伟人圣人？
刘云清
咨询师
1年前
忍辱和边界感是在不同语境下的说法——那都不是你的说法。
学着建立自己的生活哲学
黎德坤
咨询师
1年前
当下活明白比什么都重要！佛教的东西没有任何现实意义。
史冬英
咨询师
1年前
以我浅薄的理解，佛教是修来世的，而心理学看重当下，你希望把关注点放在哪里呢？
李有军
咨询师
1年前
佛度有缘人，渡人先度己，度己先度心！遇事能平和自己的心境，调整自己的情绪，然后再想办法解决问题，才能得到自己想要的结果。有道是，凡事有度，只要不越界，开心就好！
石爱红
咨询师
1年前
迷惑，解惑，再迷惑，再解惑，慢慢就成长了。撒气和忍着，是人际交往的两个方式，还有其他的方式，需要根据情景，人，时间来采用不同的方式，就是具体问题具体分析
匡亚勤
咨询师
1年前
这要看你的目标是什么
徐小慧
咨询师
1年前
先是不会拒绝，现在找到边界后有点过度防御，下一步是怎么样回归中道，温柔而坚定的拒绝，这个也是有方法的。你的反应也是正常的反应，没有错，有一个过程，加油
金会芝
咨询师
1年前
90"
农之海
咨询师
1年前
那你是想要因为历练自己而被别人欺负，还是要捍卫自己开始生气？
赵琳
咨询师
1年前
真理是球形的，不是线性的，所以是充满矛盾的
阶段不同遇见不同的方法
这也是世界五花八门的原因
薛梅
咨询师
1年前
任何理念都需要具体问题具体分析，不是非黑即白，需要个人的认知和能力有真正的提高后，才能通透。
尤四海
咨询师
1年前
你好，关于人际中的情绪体验问题，各种流派都有自己的观点，修行的层次不同采用的方式不同，从人格的健康成长角度而言，各种情绪都有各自的功能，恰当的表达对健康有益，推荐合理表达情绪的方式。
张慧哲
咨询师
1年前
外在表现的是言谈举止，内在表达的是爱恨情仇。看到情绪带给我们的价值就好
郭英楠
咨询师
1年前
情绪没有好坏，主要看看情绪背后发生了什么？什么让你生气才是最重要！
游庆涛
咨询师
1年前
56"
杨晓林
咨询师
1年前
喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。适度表达情绪无伤大雅，也有助于增进了解
李玉环
咨询师
1年前
也不一定是爆发，只是别人侵犯到你的边界时要表达出来，不要一味的忍让。
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