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27回答
问
以前生气忍着，别人会变本加厉，一再让别人侵犯自己的边界，心理咨询后，要学会捍卫自己的边界，不要让任何人有伤害你的权利，我开始会生气了，撒出来感觉特别爽，最近看了佛教书籍，一切让自己不顺心的人和事，都是帮助自己历练的，要忍辱，不要生气，突然迷惑了。老师们怎么看？
14温暖
27条回答
章禕
咨询师
2年前
我的粗浅理解是
1，当你生气的时候是需要适当表达出来，而不是向内隐忍 憋出内伤
2，当你慢慢成长后会发现曾经生过的气，在意的事，似乎都变得不那么在意，你的胸怀和格局在慢慢变广变高，能包容的人和事越来越多后，自然就不会那么容易生气了
时峰
咨询师
2年前
可以生气，如何做到生气时不伤害自己、不伤害他人、不伤害物品则是需要我们修炼的一种能力，还有生气时该如何关照自己呢？如果你感兴趣，我们可以聊聊
郭乔蓉
咨询师
2年前
理性的角度来看，应该是该爆发就爆发，该生气就生气，该忍着还得忍着
实际上我们很难做到这样，无愧于心，后果都能承担即可
胡周琴
咨询师
2年前
活在当下，做自己
黄盼盼
咨询师
2年前
以你自己的感受为先，自然而然就会达到一个更好的状态的。
胡星星
咨询师
2年前
捍卫是维护权利的能力，忍辱是格局的包容，但生气是无能为力的承受
马霞
咨询师
2年前
看你面对的什么人，遇到了什么情境，以及你修到了什么程度。
史冬英
咨询师
2年前
以我浅薄的理解，佛教是修来世的，而心理学看重当下，你希望把关注点放在哪里呢？
李有军
咨询师
2年前
佛度有缘人，渡人先度己，度己先度心！遇事能平和自己的心境，调整自己的情绪，然后再想办法解决问题，才能得到自己想要的结果。有道是，凡事有度，只要不越界，开心就好！
石爱红
咨询师
2年前
迷惑，解惑，再迷惑，再解惑，慢慢就成长了。撒气和忍着，是人际交往的两个方式，还有其他的方式，需要根据情景，人，时间来采用不同的方式，就是具体问题具体分析
匡亚勤
咨询师
2年前
这要看你的目标是什么
徐小慧
咨询师
2年前
先是不会拒绝，现在找到边界后有点过度防御，下一步是怎么样回归中道，温柔而坚定的拒绝，这个也是有方法的。你的反应也是正常的反应，没有错，有一个过程，加油
金会芝
咨询师
2年前
90"
农之海
咨询师
2年前
那你是想要因为历练自己而被别人欺负，还是要捍卫自己开始生气？
薛梅
咨询师
2年前
任何理念都需要具体问题具体分析，不是非黑即白，需要个人的认知和能力有真正的提高后，才能通透。
尤四海
咨询师
2年前
你好，关于人际中的情绪体验问题，各种流派都有自己的观点，修行的层次不同采用的方式不同，从人格的健康成长角度而言，各种情绪都有各自的功能，恰当的表达对健康有益，推荐合理表达情绪的方式。
张慧哲
咨询师
2年前
外在表现的是言谈举止，内在表达的是爱恨情仇。看到情绪带给我们的价值就好
郭英楠
咨询师
2年前
情绪没有好坏，主要看看情绪背后发生了什么？什么让你生气才是最重要！
游庆涛
咨询师
2年前
56"
杨晓林
咨询师
2年前
喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。适度表达情绪无伤大雅，也有助于增进了解
李玉环
咨询师
2年前
也不一定是爆发，只是别人侵犯到你的边界时要表达出来，不要一味的忍让。
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