孩子有网瘾,家长应该怎么办呢 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

襄华

32回答

孩子有网瘾，家长应该怎么办呢？

32条回答

张润田

咨询师

6小时前

56"

杜清香

咨询师

13小时前

家长需要先弄明白网瘾的根源，自体心理学的理论与技术对网瘾的理解和治愈很有效果。希望能帮到您！

陈晓娟

咨询师

1天前

54"

黄绎衡

咨询师

1天前

能感受到你因为孩子过度使用网络十分焦虑。面对这个问题，最容易陷入的误区就是单纯限制、批评孩子，常常激化亲子冲突。孩子沉迷网络，背后往往藏着内在需求：可能是缓解压力、寻找陪伴，或是在网络中找到现实里得不到的自信。比起立刻管控设备，更重要的是先建立顺畅的沟通，了解孩子在网络中获得了什么；后续和孩子一起协商合理的使用边界，同时丰富线下生活，慢慢平衡线上与线下的时间。调整需要一段时间，不必急于立刻改变现状。你可以说说孩子目前多大，现在家里一般是怎么沟通、处理这件事的？

张清玉

咨询师

1天前

33"

吴云

咨询师

1天前

调整孩子接触电子产品的时间

程璐璐

咨询师

1天前

能感受到你对孩子的情况有些焦虑，这些焦虑可能会让你产生一些负面的想法，然后这些想法就会让你更加的焦虑，这其实是一个恶性循环，不要认同它，它其实就是我们一个惯性的思维模式，不等于事实本身，孩子的问题一定是有原因的，探索一下原因，试着去理解和支持孩子，孩子的每一个“问题”背后，都可能是源于爱与温暖陪伴的匮乏

凌子芳

咨询师

1天前

暑假家长最头痛的一件事情。其实孩子如果在现实生活中有感兴趣的事情做，那他投向网络的时间就会减少。所以力所能及地去做一些能转移他注意力的事情，慢慢减少他用在网络的时间。

孙鑫

咨询师

1天前

孩子沉迷网络，可以对标现实中孩子缺失了什么，比如安全感，归属感，成就感，轻松愉悦感，他可能只有单一的途径来排解，另外戒除网瘾，也需要家长的参与和配合，根据孩子年龄有不同方式，你可以联系我，我有青少年家庭教育和心理咨询经验

杜海英

咨询师

1天前

没有有问题的孩子，只有受伤或者被忽略的孩子

彭森力

咨询师

1天前

行为上要坚定，内心上要心疼。沟通上要灵活。断网瘾的这段时间，花大量的时间陪伴孩子，找到他喜欢的替代活动：运动类的兴趣类的都行。有网瘾的孩子不管语言上多倔强和情绪化，内心大都是脆弱善良没有安全感的孩子。

宋丽娟

咨询师

1天前

22"

杨孟

咨询师

1天前

看起来是网瘾，其实也反应了孩子的一些缺失，比如可以好好想想，在孩子成长过程中，缺失了哪些？才导致他把所有心思都放虚拟世界里

杨晶晶

咨询师

1天前

我们可以换一个角度来看孩子沉迷上网、爱玩手机的问题，先做一个温和的假设，这不是绝对的定论，后续根据你们家里的相处情况，也可以随时调整。很多时候，我们总想着直接纠正孩子、管控孩子、改掉他上网的习惯，但其实单纯改变孩子是很难起效的，因为孩子所有的行为，都是在家里的环境里慢慢形成的，想要真正改善，要从整个家庭的相处方式上来看问题。很多出现沉迷网络情况的孩子，并不是单纯自控力差、贪玩。大概率是孩子在现实生活里，很难找到放松、被理解、被认可的感觉。平时家里的沟通，大多是叮嘱学习、批评不足、要求进步，很少有轻松聊天、接纳情绪、好好陪伴的时刻。孩子心里的压力、烦躁、孤独没有地方释放，生活里缺少乐趣和存在感。而手机和网络刚好能快速带给孩子轻松、快乐、自由和成就感，没有人指责他、约束他。久而久之，孩子就会下意识躲进网络里，用上网的方式逃避压力、缓解坏心情，慢慢就离不开手机，形成了过度上网的习惯。每个孩子面对诱惑的状态都不一样，有的孩子不容易沉迷，是因为他在现实生活里足够温暖、被看见、被肯定，不需要靠网络填补心里的空缺。所以想要改善孩子上网成瘾的问题，重点不是严控手机、强硬禁止、批评教育，而是慢慢调整家里的相处氛围。家长不用急于求成，不用一下子彻底改变所有问题，可以一点点调整。日常尽量减少说教、指责、唠叨，多耐心听听孩子的想法，先接纳孩子的情绪，不用事事都讲对错、提要求。多给孩子一些现实里的陪伴、肯定和鼓励，让孩子在家里能感受到放松、温暖和尊重。当孩子在现实生活里的情绪被安放、内心不孤独、有存在感，自然就不会执着于靠网络获得快乐，对手机的依赖也会慢慢减少。说白了，孩子的问题只是外在表现，家里的相处氛围变好了，孩子的状态，自然而然就慢慢变好了。

李林清

咨询师

1天前

57"

关于作者

襄华咨询师