北走
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我生了孩子婆婆来了,朋友来看我带的水果,婆婆自己拿了就吃,还拿给月嫂吃,我以前二人世界带个大宝生活,现在感觉就是失控,没经过我的意见,带别人家小孩来家里,或者吃什么,我老公会拿钱给她妈妈,她妈妈就拿钱出去吃吃喝喝逛逛,每天哈哈哈大笑,和朋友一起出去玩,我怎么看了这么不痛快呢,不知道是不是我心眼度量小,不配得感,我对自己不舍得,也觉得她不配吧,从我父母那里被影响来的,开心就有罪一样的,总之,她那么潇洒一天天的,花钱逛街聚会啥的,我在坐月子喂奶。然后呢,老公,现在都经常很晚回来,一方面确实是客户的请客吃饭,但是她再也不会和我汇报了,而是跟他妈妈说一声,我不知道他的行踪,他觉得我在家里有月嫂和他妈照顾我,不需要他。我还是一个没有朋友的人,父母和我不亲,老公又不能共情,孩子还小需要去照顾,所以我时常感孤独不知道怎么办,熬过孕期,熬月子,熬哺乳期,觉得是活着一口气熬完一辈子。我觉得活着真的挺没劲的。。没啥开心,全是责任,交朋友我也不会,还总是被欺负被伤害,我舍弃了所有人,因为他们会给我带来不好的感受,总是欺负我讨厌我我已经不想再如体会那些了,但是关闭了这些,也就是剩下孤独寂寞。不知道该如何是好。
18条回答
找个咨询师聊聊糟心事吧,
你有很好的觉察意识,觉察到了不配得感状态。不配得感往往容易形成高防御心理。
你希望得到别人的关注吗?
可能跟产后的激素水平有关,情绪容易波动,加上老公缺位婆婆入住会让人感觉失去了自己对自己家的掌控和主导,孩子一岁前这段时间从各个方面来说都是最难熬的。可能的突破口就是尝试跟老公沟通,表达你的现状和你的诉求,哪怕只是先倾诉
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首先,我要感谢你为自己做的,比如就像这样把自己的一切发到这里,让他们得以被看见被支持! 然后,去找到能支持你的资源,不管是人还是物。一个人的此刻呈现,包含了过往的很多东西,它不是一天两天形成的,也不会一下子就消散,需要一些时间和过程。但,你每天可以朝向你的目标多一点点,这就值得欢呼了。 最后一句话,把那些朝向他人的目光,收回来,你希望得到怎样的对待呢?就这样去对待自己,给自己很多很多的温柔和慈悲。 祝福
正如你所说,“开心就像有罪一样”,所以潜意识的运作就是,为了不让自己有负罪感,只得让我们待在不开心里...时候该聊一聊了...
在关系中我们才能找到真实的自己,看起来您需要学习如何处理关系
多来平台上转转,发发问答,或者找顺眼的咨询师聊下,抒发下心情,不要憋坏了。
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是不是产后抑郁呀?给你戴了一层灰色滤镜去看待所有的事情。建议去医院看看,排除产后抑郁后可以找咨询师聊聊。
看完你的描述,我感觉到一种孤独、愤懑、迷茫和绝望。好像世界上没人关心我,没人在意我需要什么,我似乎只剩下一个母亲、妻子和儿媳的身份。婆婆好像每天都很开心,但是我开心不起来,我的边界还是不是被侵犯,她也不在乎我的感受。老公也回来的越来越晚了,甚至都不和我说一声,好像把我扔给婆婆和月嫂就不管了。身边也没什么朋友。看似有人在照顾我,但都是肉体上的,精神上的需要好像没人能看到,也没人在意。 如果需要,我愿意陪你一起走过这段难熬的时光。
在月子里感到孤独和被忽视,这种滋味确实苦涩。当你看到婆婆自由潇洒而自己却被困于责任时,那份对比带来的失落尤为真实。如果尝试向丈夫直接表达“我需要你每晚回家后,先来房间陪我说十分钟话”,你觉得他会如何回应?
就在这个不配得感里了。 可以试着,学着找老公,有事情就问他,有需求找他。只要不是大吵大闹,他事情应该都会给你安排一下。另外,想要享受些什么,也是可以的。也许周围的人真的没有对你有什么要求和限制呢。
你听过孤勇者吗?不是你一个人是这样的,很多人都是这样,你婆婆跟别人谈笑风生,是她跟世界的相处方式,除了你老公还有多人会关心呢?不管什么事,别人也就只听听看看,只有自己的事跟自己息息相关,所以人的一生是活给自己和爱你的人看的,别人都只是过客和价值交换的关系。把自己过好,你就是人生赢家!