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伸展
24回答
不做了，不做了
昨天做了心理咨询，提起伤心事，悲叹不已，心情极为低落。
晚上做梦又梦到了自己的狼狈样。梦里很真实，没觉得自己是在做梦。然而在梦里，还是改变不了什么。过去的剧情在被续写，但是在梦里都没有给我好的结局。
做心理咨询，什么也改变不了，还徒增烦恼，不做了
24条回答
彭森力
咨询师
7个月前
王海民
咨询师
7个月前
咨询本身不是一个快活，痛苦不会很快消失。
孔德雪
咨询师
7个月前
你好！很多时候某件事情还一直影响当下就是因为不敢面对和接纳那件事情，这一次的梦是让你在体验那个难受的场景，那是你真实的感受，当一次又一次的面对时就是帮助你看到柔软的自己一点一点成长。咨询也只是帮助你看到真实的自己，真正面对的还是要靠自己的。
魏颖
咨询师
7个月前
61"
张志军
咨询师
7个月前
58"
钱丽
咨询师
7个月前
跟着自己的内心走，不想做的时候那就停一停，想要开启的时候随时再来
吴云
咨询师
7个月前
有期待，就会有失落。
刘伟
咨询师
7个月前
在心理咨询工作中，来访者与咨询师的匹配需要磨合，每个咨询师擅长的领域不尽相同，能力也不一样。再有，语言话术沟通实质就是了解双方大致情况，尤其是咨询者的情绪变化诱因，以方便咨询师找到更合适的心理辅助方法。
其次，就是望闻问切，如果条件允许，视频和通过更直观的色彩和绘画咨询技术，效果会更佳。
最好来访者在咨询前先要看一看每个咨询师主页简介，找到与自己所咨询的问题相匹配的咨询师再进行咨询，再确立长久的咨询目标和计划，这样事半功倍。非常能够理解您此时的心情，也尊重您的决定，希望您冷静捋顺好心情后找到与自己匹配的咨询师和辅助咨询方法，以达到更好的生活状态。祝顺安！
陈树霞
咨询师
7个月前
做心理咨询本来就是要面对自己不想面对的往事呀，然后在咨询师的陪伴引导下面对，接纳，放下，每一个过程都很消耗来访者的心力呀，坚持住，你一定会有所突破和成长的！你一定可以的！
刘研
咨询师
7个月前
对于个人成长来说，痛苦和幸福一样有价值。
六年前一个女孩，因为失恋和原生家庭创伤记忆，痛苦不堪，干呕、易哭、情绪波动。她一次次地提及往事，一次次的以泪洗面，哇哇大哭。我不是每次都有空听她讲，如果我忙，我就鼓励她用笔记记录，这对于修正认知和调节情绪非常有效。
我不知道她说了多少次，后来再说往事时，她没那么情绪激动，也有了新的思考。再后来，她已经不想再说了完事了，而过去很多问题的看法，早已经随着她的成长而颠覆了。
王聪
咨询师
7个月前
嗯，咱不做了，咱自己照顾好自己就行了
张佳琪
咨询师
7个月前
45" 张佳琪
咨询师
7个月前
45" 张佳琪
咨询师
7个月前
45" 张佳琪
咨询师
7个月前
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