我回忆过往的自己,总是在不停的思考,想很多的事,静下来,不努力,尤其无所事事,闲下来就会觉得不安,如果什么事都不做,不超 - 在线问答 - 在线心理咨询服务平台

嘟嘟

30回答

我回忆过往的自己，总是在不停的思考，想很多的事，静下来，不努力，尤其无所事事，闲下来就会觉得不安。如果什么事都不做，不超过三天，我觉得特别的不安。如果我有事，或者思考很多事，我才能稍微安定。请问，我是什么问题呢？

30条回答

李芳芳

咨询师

3个月前

每件事道理都被想明白（理性层面），而情绪去没被照顾处理过（感性面），那些没被处理的累积情绪一出来，习惯性穷思竭虑开始工作，如果这个状态开始影响生活，建议可以讨论私聊一下

杨晓辉

咨询师

3个月前

这个状态如果你觉得自洽，那就没问题。如果不停的思考已经干扰到你的正常生活，那需要讨论，他是不是个问题。

刘晶晶

咨询师

3个月前

内心深处对空闲状态的焦虑不安，是否对成就有着强烈的追求？

李素蓉

咨询师

3个月前

回避和压抑这份不安，会影响你正常感情的流动

如有需要，愿陪你一起探讨。

李素蓉

咨询师

3个月前

需要勇敢地面对自己静下来觉得不安时的想法和感受，只有真正面对和接纳了这份不安，才可能变得安心，减少内耗。胃病和压抑这份不安，会影响你正常情感的流动。

3个月前

3个月前

静下来的时候，可能才会真正关注到自己内心的需要。这些需要，有时候是会让人不安的。不停思考，有时候，可能是一种逃避。逃避面对自己内心的需要的不安。

王慧娜

咨询师

3个月前

思考让我们觉得自己有存在的价值，这也是一种自我肯定，为什么会觉得这是问题呢？有困扰到你什么吗？

史冬英

咨询师

3个月前

人需要关系才能活在现实中，这种关系可以是与人、与事、与物的连接，当你没有这些关系时，就会害怕，好像不能踩在大地上一样，这时你只能借助想象和思考，与你的大脑连接，但这样的感觉可能还是会让你焦虑。

陆丹

咨询师

3个月前

听起来好像你把自己想象成一个机器，不能停下来，不然就会觉得不安，需要再探索一下不安是什么样子的情绪，什么感觉，会给你带来什么影响？有很多事，不能停下来思考，可以记录一下思考的是什么事？是具象的？还是抽象的？能有固定答案嘛？是同样的事情一直重复？还是不同的事件？可以的话需要去做一个总结，可能对于停下来有一些益处。

孔德雪

咨询师

3个月前

你好！你把做事和思考当做忙碌的状态，害怕停下来。停下来不安时会想到什么呢？

朱军颖

咨询师

3个月前

我思故我在，学而不思则罔，思而不学则殆，思考并不是什么坏事，说明对自己有要求，对生活有追求。但是过分的思考也会伤脾胃，如果可以，试试听着平台的音乐引导作些冥想，哪怕作片刻的放松，也会对身心有所帮助的

尤四海

咨询师

3个月前

你好，感觉像是思虑过度，还有可能是存在一些焦虑和强迫思维的问题，还是需要再了解一下情况来帮你确定。

白雪峰

咨询师

3个月前

反刍思维模式

任杰

咨询师

3个月前

思考的时候伴有什么躯体症状呢?需要了解具体表现才能客观判断

姜琳琳

咨询师

3个月前

不停思考且不敢让自己停下来可能由多种原因导致。从心理层面来看，可能是内心存在较强的焦虑情绪。对未来的不确定性、对过去错误的反复回想、对当前压力的担忧等，都可能使人陷入持续思考的状态，试图通过思考找到解决办法或者获得安全感。也有可能是强迫性思维在作祟。这可能与个人的性格特质有关，比如追求完美、过度谨慎、责任心过强等，导致大脑难以停止思考。从生活环境和经历方面，长期处于高压、紧张的环境中，或者经历过重大的挫折、创伤，也可能使人通过不停思考来逃避面对现实中的困难或痛苦。另外，一些生理因素，如神经系统的失衡、内分泌失调等，也可能影响大脑的正常功能，导致思考难以停止。如果这种情况持续存在且严重影响到日常生活、工作和身心健康