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ZJL
32回答
问
我从小是一个很理性的人，也是一个各方面水平一般的人。我现在发现有些人能做到即便客观没那么优秀，还可以做到又内而发的自信，而我的自信来源全部是源于外物。我想通过提升自己内在的自信从而让自己变得更加优秀，怎么办？
12温暖
32条回答
李少泉
咨询师
6个月前
哈哈我就是你说的，啥不是但自信，普信男，愿意沟通一下吗
薇薇
6个月前
好好爱自己吧
李娟丽
咨询师
6个月前
提升自信的方法很多，只要愿意尝试，坚持努力，总能找到适合自己的方法
冯二玲
咨询师
6个月前
成长是无法超越的，它就在每天的行为中。
石萍
咨询师
6个月前
内在要疗愈创伤，在外要调整状态。
徐康
咨询师
6个月前
由内而发的自信，源自我们对内在品质的肯定，有些你可能本身就有而没有在意，有些也许会受到潜意识的限制没有发展出来，具体怎么做到还得根据你自己的情况来制定咨询计划，你有兴趣的话可以联系我，陪你一起来完成这样的自我成长过程
游庆涛
咨询师
6个月前
慢慢的来，一口吃不了个胖子。
张慧哲
咨询师
6个月前
两个方向，一是疗愈过往，把过去障碍你的创伤抚平，这是内在的自信的基础。二是学习，让自己内在真正填充知识，这是自信的外显。
齐昕
咨询师
6个月前
自信和优秀是两条线，不是因果关系，现在的你一定很多优秀的地方，而自信是平时大大小小的对自己的认可积累的，由内而外的自信是是从你接纳自己开始的
比如你能在APP里提出这个问题就很不错，说明你是一个有思想的人
比如你能在APP里提出这个问题就很不错，说明你是一个有思想的人
马霞
咨询师
6个月前
接纳自己，认可自己。
王纯瑜
咨询师
6个月前
你说你是一个很理性的人，我想这个意思是内在有自已的想法看法，不易受自已和他人情绪及看法的影响。你也同时说自己的自信都来源于外物，好像这两部分有冲突和矛盾，你怎么理解呢？
冷梅
咨询师
6个月前
可以培养的，首先要有积极的自我认知，还要从社会认可中找到支持，要经过一个过程，可以细聊。
杜永利
咨询师
6个月前
可以通過經常練習自我正念覺察、積極自我暗示、成功情境想像，可以發現挖掘自己被壓抑掩蓋的資源優勢，提升自信心和成功機會！
史冬英
咨询师
6个月前
允许自己不优秀
胡周琴
咨询师
6个月前
知己；认同、肯定、欣赏自己；踏实做事，
钱浩
咨询师
6个月前
当你首先能够自立，进而能够立人时，内在的信心，会油然而生。
杨国栋
咨询师
6个月前
疗愈内在恐惧，增加外在价值，接纳自己。
蔡凤怡
咨询师
6个月前
一个人的价值=存在价值+外在价值，你说的不优秀的人自信可能他的存在价值很高，也可能是你没看到你不认为优秀而他觉得优秀的地方，每个人对价值评判标准不同，而你的价值若全部来源于外在，说明你对自己本身作为一个人就可以被认可被爱感到不自信，这常常是家庭环境和成长经历中形成，方法有很多，找到好的伴侣可以是一种方式，心理咨询也是一种
史晓艳
咨询师
6个月前
自信是什么？自信就是自己确定的相信自己。如果你坚信自己不自信，那我想说恭喜你，你非常自信。可能你缺少的是一些“经历”，如何你愿意，我可以带领你去探索。
王昱杰
咨询师
6个月前
找到内心的平静和支点，真正内心强大不背外物所动摇
刘丽梅
咨询师
6个月前
价值
石爱红
咨询师
6个月前
源于外部自信也是一种自信，不知道你想要的内在自信是什么样子的你
，不知道你想要的内在自信是什么样子的你
李伟华
咨询师
6个月前
很能够理解你目前的处境和内心的感受！同时你也会对那些明明现实条件不如你的人，但是他们却能表出表现出很自信的样子，也让你产生疑惑和困扰！简单来说，这可能要从两个方面去进行调整！一是理性认知层面，通过哲学的视角去探讨人生的可能性和局限性以及评价体系的等，对自己有新的认识和理解！另一方面要通过感性的、潜意识层面，理解过去以及当下成长经历中的人际、情感关系，对自己当下感受体验的影响！
自信不是喊口号，更不是自欺欺人！自信是一种由内而外对自我的认可和接纳！而自我接纳的前提，首先是深刻地理解自己！如果有需要，我愿意作你寻找自信路上的引导者、陪伴者和见证者！
王聪
咨询师
6个月前
自信也是自知的一部分，有外在和内在，这个可以练习，也有意识和潜意识，这个需要觉察。不是因为优秀而自信，而是因为自信才能更优秀
黎德坤
咨询师
6个月前
当你在评判你自己的时候，你听到的是谁的声音？
凌娟
咨询师
6个月前
自信是具体的，通过完成一件件的事情去建立自己的自信。
刘云清
咨询师
6个月前
內外都需要，聞思修。
輸入也要輸出哦。
尤四海
咨询师
6个月前
你好，想让自己变得优秀和自信，要完成这个目标，需要先弄清楚一件事情：优秀的人，有自信的点，也有不自信的点，而自信的人，有优秀的点，也有普通的点。——策略人格心理学
谢小燕
咨询师
6个月前
怎么办？当然是个人成长。你可以具体说说的情况
肖洁
咨询师
6个月前
如果你自信了，我们可以看到你和现在有什么不同呢？
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